MEMBAKAR kalori tak harus olahraga melulu. Kalori tubuh akan terbakar kala berciuman maupun tidur. Nah berikut 15 aktivitas lain yang dapat membakar kalori, dikutip dari buku The 17 Day Diet: A Doctor Plan Designed for Rapid Results karya Dr Mike Moreno:
1. Berjalan cepat ketika membawa pakaian kotor ke laundry atau belanjaan bisa membakar sekitar 120 kalori dalam 30 menit.
2. Penelitian telah menunjukkan bahwa gelisah, seperti sindrom kaki gelisah bisa mengurangi hingga 800 kalori per hari.
3. Melakukan posisi misionaris saat bercinta bisa menggerus 4,5 kalori per menit.
4. Setiap menit Anda menaiki anak tangga bisa membakar 7 kalori.
5. Menaiki dua anak tangga sekaligus bahkan membakar kalori 55 persen lebih daripada satu langkah.
6. Berikan pasangan Anda pijatan. Memijat selama 1 satu jam membakar 230 kalori.
7. Satu jam berhubungan seks dengan penuh gairah membakar 270 kalori.
8. Anda dapat membakar sekitar ekstra 100 kalori ekstra sehari jika Anda menyempatkan diri berjalan sekitar kantor untuk menemui rekan Anda
9. Setiap menit Anda mencium seseorang, akan membakar 1 kalori.
10. Jangan pesan makanan. Masaklah di rumah. Menghabiskan waktu untuk memasak bisa membakar sekitar 150 kalori.
11. Anda akan membakar sampai 200 kalori bila tidur sekitar 7 jam.
12. Menari akan membakar 200 kalori lebih per jam, tergantung jenis tariannya.
13. Mainkan hula hoop. Hanya dalam 10 menit, Anda dapat membakar 44 kalori. Plus, otot perut akan mulai terbentuk saat melakukannya.
14. Main lompat tali juga bisa. Lima belas menit lompat tali membakar 170 kalori.
15. Bermain dengan anak-anak Anda, semisal ayunan bisa membakar 222 kalori selama 30 menit.(MI/***)
Jelajahi Yahoo! Bersama Teman-Teman Anda
Jelajahi berita, video, dan banyak lagi berdasarkan apa yang dibaca dan ditonton teman-teman Anda. Publikasikan aktivitas Anda sendiri dan dapatkan kendali penuh.
15 Cara Gampang Membakar Kalori
Oleh Metro TV News | Metro TV – Sab, 9 Apr 2011Konten Terkait
Lihat Foto15 Cara Gampang Membakar Kalori
Berita Lainnya
- Misteri Kencing di Malam Hari Akhirnya Terjawab
- Batalkan Pemberian Grasi ke Ratu Marijuana Corby
- Rumah.com Kembalngkan Aplikasi untuk Pengguna Blackberry
- PPP: Belum Saatnya Bicarakan Capres Saat Ini
- Wa Ode Dipertimbangkan Jadi Justice Collaborator
- Posko Bimbingan Psikologis Dampingi Keluarga Korban
- JPU KPK Ajukan Replik atas Pledoi Nunun
- Cara Mengatasi Gumoh Pada Bayi
- Swiss Cabut Sanksi Terhadap Myanmar
- Video Perempuan Tengah Pukuli Bayi
Pilihan Redaksi
Ayo berpartisipasi membangun budaya berkomentar yang baik. Bila menemukan komentar bermuatan menghina atau spam, berikan jempol bawah, tanda Anda tak menyukai muatan komentar itu. Komentar yang baik, berikan jempol atas.
Kolom komentar tersedia untuk diskusi, berbagi ide dan pengetahuan. Hargai pembaca lain dengan berbahasa yang baik dalam berekspresi. Setialah pada topik. Jangan menyerang atau menebar nuansa kebencian terhadap suku, agama, ras, atau golongan tertentu.
Pikirlah baik-baik sebelum mengirim komentar. 
Terpopuler
Terpopuler
- Perempuan Cantik dan Perempuan Tua di Gunung Salak Tempo - Min, 13 Mei 2012
- Kuliah Militer AS: Islam adalah Musuh Republika - Sab, 12 Mei 2012
- Polri Tetapkan Pengunggah Foto Palsu Korban Sukhoi Tersangka TRIBUNnews.com - 18 jam yang lalu
- KNKT: Isi Black Box Sukhoi Dibuka di Jakarta, Bukan Moskow Republika - 12 jam yang lalu
- Wagub Jabar: Pesawat Jangan Terbang di Kawasan Gunung Salak TRIBUNnews.com - Sen, 14 Mei 2012
Menurut Anda, apakah penahanan Angelina Sondakh akan berhasil mengungkap kasus korupsi anggaran Wisma Atlet?
20 komentar