10 Kebiasaan Buruk yang Sering Dilakukan di Pagi Hari

Dian Lestari Ningsih, deqaa
·Bacaan 1 menit

VIVA – Bangun pagi hari menjadi hal penentu mood seseorang untuk di hari itu. Kenapa demikian? Karena kalau ada suatu hal buruk yang terjadi, maka mood pasti akan rusak seharian. Apabila bangun pagi sudah diawali dengan hal yang menyenangkan, maka apapun yang dilakukan pada hari itu juga akan terasa senang.

Hal buruk yang dimaksud termasuk di dalamnya seperti kegiatan atau aktivitas yang kita lakukan setiap pagi. Tak kita sadari bahwa ada kebiasaan di pagi hari yang ternyata tak hanya bisa merusak mood, tapi juga bisa merusak kesehatan apabila dilakukan secara terus menerus. Apa saja kebiasaan buruk yang sering dilakukan di pagi hari?

Mengeluh salah satunya. Dikira sepele ternyata tidak juga. Mengawali pagi dengan pikiran yang negatif sudah salah. Begitu bangun lalu langsung dipikirkan hal-hal negatif malah bisa berpengaruh pada kegiatan seharian. Padahal kita butuh hal yang positif dan bersemangat untuk bisa menghadapi hari demi hari. Salah satunya adalah dengan mengeluh.