10 Makanan Ini Sebaiknya Tidak Dikonsumsi saat Sarapan

Dian Lestari Ningsih, deqaa

VIVA – Sarapan sangat penting untuk mengawali hari. Makanya, sangat perlu untuk mengonsumsi makanan yang tepat untuk bisa menjadi bahan bakar tubuh untuk menghadapi kesibukan di satu hari. Disarankan untuk mengonsumsi makanan yang ringan namun kaya akan serat, vitamin, mineral, dan nutrisi penting lainnya agar tubuh tidak lemas saat beraktivitas.

Namun makanan apa saja yang sebaiknya tidak dikonsumsi saat sarapan? Kopi salah satunya. Meski ada beberapa orang yang tidak begitu suka kopi, namun bisa dikatakan bahwa kopi ini adalah minuman sejuta umat karena banyaknya orang yang menyukai kopi.

Saking sukanya, orang-orang ini bisa menghabiskan beberapa gelas kopi dalam satu hari. Mau itu pagi, siang, sore, maupun malam, tak ada patokan pasti kapan minum kopi. Kalau lagi ingin ya diminum. Tapi sebisa mungkin jangan meminum kopi di pagi hari.