12 Khasiat Jahe Merah: untuk Daya Tahan Pria dan Melawan Corona?

·Bacaan 7 menit

RumahCom – Di Indonesia, ada tiga jenis jahe yang akrab ditemui di pasaran. Berbeda jenisnya maka berbeda juga rasa dan aromanya. Pertama yang paling sering dikonsumsi masyarakat adalah jahe putih atau disebut juga jahe kuning besar.

Jahe putih mudah dikenali dari bentuknya yang besar dan gemuk. Apabila dipotong secara melintang, jahe ini memiliki warna putih kekuningan dengan serat yang sedikit dan tekstur yang lembut. Jahe putih umumnya bisa dikonsumsi saat masih muda dan memiliki rasa yang tidak terlalu pedas.

Kedua adalah jahe putih kecil yang disebut juga jahe suntri atau jahe emprit. Sesuai dengan namanya, jahe putih kecil memiliki ukuran yang lebih kecil dan ramping dibandingkan dengan jahe putih biasa. Selain itu jahe putih kecil memiliki rasa yang lebih pedas dan mempunyai kandungan minyak yang lebih tinggi.

Terakhir adalah jahe merah. Jahe ini merupakan jenis jahe yang paling banyak ditemui dan paling sering digunakan untuk pengobatan dan diolah menjadi minyak jahe. Jika jahe ini dipotong melintang, akan terdapat tekstur serat yang kasar dan warna dagingnya yang merah atau oranye. Nah dalam pembahasan kali ini, Rumah.com akan memberi informasi seputar khasiat jahe merah.

  1. Mengenal Jahe Merah dan Kandungan Nutrisinya

  2. Aturan Konsumsi Agar Khasiat Jahe Merah Dapat Maksimal

  3. 12 Khasiat Jahe Merah
    1. Meredakan Sakit Tenggorokan
    2. Mengatasi Mual Ringan
    3. Menurunkan Gula Darah
    4. Mengobati Nyeri Otot
    5. Meningkatkan Gairah Seks
    6. Meningkatkan Kesuburan Pria
    7. Obat Diet Alami
    8. Menenangkan Sistem Pencernaan
    9. Mencegah Penuaan
    10. Mengobati Alergi
    11. Mencegah Risiko Stroke
    12. Obat Hipertensi

18 Manfaat Cuka Apel Bagi Kesehatan dan Rumah
18 Manfaat Cuka Apel Bagi Kesehatan dan Rumah

Tips Rumah dan Apartemen

18 Manfaat Cuka Apel Bagi Kesehatan dan Rumah

1. Mengenal Jahe Merah dan Kandungan Nutrisinya

Jahe merah banyak digunakan sebagai bahan baku obat-obatan tradisional. Sumber: Webmd
Jahe merah banyak digunakan sebagai bahan baku obat-obatan tradisional. Sumber: Webmd

Jahe merah banyak digunakan sebagai bahan baku obat-obatan tradisional. Sumber: Webmd

Jahe merah atau yang nama latinnya Zingiber officinale var. rubrum merupakan salah satu jenis unggul tanaman rimpang jahe yang ada di Indonesia. Jenis ini merupakan varietas unggul karena memiliki kandungan senyawa aktif yang lebih tinggi dibandingkan varietas jahe lainnya yakni jahe putih maupun jahe emprit.

Khasiat jahe merah banyak digunakan sebagai bahan baku obat-obatan tradisional. Secara morfologi, jahe merah mempunyai rimpang berwarna merah hingga jingga muda serta memiliki aroma tajam dan rasa yang pedas. Demikian seperti dikutip dari lipi.go.id.

Secara spesifik, jahe merah mengandung banyak senyawa yang baik bagi kesehatan tubuh manusia. Diantaranya adalah Phenolic yang berfungsi untuk melancarkan sistem pencernaan, meredakan gejala iritasi di sistem pencernaan, mencegah kontraksi pada perut. Sementara kandungan minyak atsiri pada jahe merah berguna untuk menyembuhkan batuk secara alami khususnya bagi anak-anak.

Jahe merah juga memiliki senyawa zingeron yang mampu mengatasi kerusakan pada sendi yang disebabkan oleh radang. Jika mengonsumsi jahe merah secara rutin, seseorang dengan penderita rheumatoid arthritis dan osteoarthritis juga bisa merasakan efek dan khasiatnya. Lalu kandungan gingerol pada jahe merah dapat membuat tubuh lebih hangat dan tidak mudah terserang virus.

2. Aturan Konsumsi Agar Khasiat Jahe Merah Dapat Maksimal

Anda dapat membuat ginger tea atau teh jahe dari jahe merah. Sumber: Medical News Today
Anda dapat membuat ginger tea atau teh jahe dari jahe merah. Sumber: Medical News Today

Anda dapat membuat ginger tea atau teh jahe dari jahe merah. Sumber: Medical News Today

Sejak dulu khasiat jahe merah sering dijadikan sebagai bahan obat alami untuk menyembuhkan berbagai penyakit. Dilansir dari Healthline jahe merah mengandung senyawa bioaktif yang baik bagi kesehatan terutama bagi sistem pernapasan manusia. Senyawa bioaktif tersebut terdiri dari gingerol dan shogaol yang memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan.

Tip Rumah

Jahe merah dipercaya dapat menurunkan tekanan darah, antibakteri, menurunkan asam urat, hepatoprotektor, serta menurunkan kadar kolesterol.

Senyawa dengan sifat antiinflamasi pada jahe merah dapat membuat membran di saluran pernapasan menjadi lebih rileks sehingga dapat mengurangi batuk. Selain itu jahe juga memiliki sifat antimikroba yang dapat melawan infeksi akibat virus dan bakteri penyebab batuk. Di lain sisi, jahe merah juga memiliki aktivitas sebagai immunomodulator untuk meningkatkan daya tahan tubuh manusia.

Membuat obat alami dari khasiat jahe merah cukup mudah. Salah satunya adalah dengan membuat ginger tea atau teh jahe. Berikut ini langkah dalam membuat teh jahe.

  • Siapkan 2 potong jahe merah segar atau kering yang telah dibersihkan

  • Kemudian potongan jahe tadi dimasukkan ke dalam air yang mendidih dan diamkan selama 5 menit.

  • Tambahkan lemon atau gula sebagai penambah cita rasa

  • Konsumsi teh jahe merah sebanyak 2 kali dalam satu hari

Untuk mengonsumsi jahe merah sebagai alternatif pengobatan, ada baiknya diskusikan terlebih dahulu kepada dokter terpercaya terkait aturan pakai. Secara umum, seseorang tidak dianjurkan mengonsumsi lebih dari 4 gram jahe merah per hari.

3. 12 Khasiat Jahe Merah

Banyak orang menjadikan jahe merah sebagai pilihan obat tanaman herbal yang ada di pekarangan rumah. Sumber: iStock
Banyak orang menjadikan jahe merah sebagai pilihan obat tanaman herbal yang ada di pekarangan rumah. Sumber: iStock

Banyak orang menjadikan jahe merah sebagai pilihan obat tanaman herbal yang ada di pekarangan rumah. Sumber: iStock

Sudah bukan rahasia umum bahwa khasiat jahe merah bisa mencegah bahkan mengobati berbagai penyakit. Itu sebabnya banyak orang menjadikan jahe merah sebagai pilihan obat tanaman herbal yang ada di pekarangan rumah. Sekedar informasi, menanam jahe merah di rumah cukup mudah.

Untuk menanam jahe merah di rumah, pilih bibit jahe berkualitas dan terbebas dari hama. Siapkan pot berisi tanah yang gembur dan pupuk. Buatlah lubang tanam yang akan digunakan sebagai tempat ditanamnya jahe merah dengan kedalaman sekitar 3–7,5 cm. Kemudian tanam bibit jahe dengan bagian mata tunas yang menghadap ke atas. Tempatkan pot di area yang tidak terkena sinar matahari langsung dan siram dengan sedikit air saja.

Sedikitnya ada 12 khasiat jahe merah bagi kesehatan tubuh. Mulai dari menurunkan tekanan darah, antibakteri, menurunkan asam urat, hepatoprotektor, menurunkan kadar kolesterol, aprodisiak, pencegahan penyakit kronis degeneratif seperti penyakit kardiovaskular dan diabetes pada lansia. Lebih lanjut, berikut rangkuman 12 khasiat jahe merah.

1. Meredakan Sakit Tenggorokan

Khasiat jahe merah yang paling banyak diketahui adalah mengobati sakit atau radang tenggorokan. Sakit pada tenggorokan acapkali disebabkan adanya bakteri Strepcococus alpha yang hidup pada kulit dan tenggorokan manusia. Ketika bakteri ini menyebabkan infeksi, penularannya dapat terjadi melalui kontak langsung, baik dengan sentuhan kulit, lendir, maupun luka.

2. Mengatasi Mual Ringan

Jahe merah mampu memblok Serotonin, yaitu senyawa kimia yang dapat menyebabkan perut berkontraksi sehingga timbul rasa mual. Untuk itu jahe merah bisa digunakan sebagai alternatif pereda rasa mual, akan tetapi penggunaannya pada ibu hamil tidak boleh sembarangan.

3. Menurunkan Gula Darah

Mengonsumsi air rebusan jahe merah juga diyakini dapat menurunkan kadar gula darah. Selain diminum, jahe merah juga bisa dinikmati dengan cara dimasak sebagai bumbu rempah yang dapat menyehatkan sekaligus memperkuat rasa masakan.

4. Mengobati Nyeri Otot

Menurut hasil studi yang diterbitkan dalam The Journal of Pain, ditemukan bahwa mengonsumsi sedikit jahe setiap hari dapat meringankan nyeri otot dari cedera yang disebabkan oleh olahraga. Penelitian lain yang serupa juga menemukan bahwa jahe yang dikonsumsi setelah latihan olahraga dapat membantu mencegah nyeri otot berkembang dalam beberapa hari setelah latihan.

5. Meningkatkan Gairah Seks

Melansir laman Halodoc, minyak atsiri dalam jahe merah memiliki efek afrodisiak. Ini merupakan zat kimia yang merangsang daya seksual. Ia bekerja dengan cara meningkatkan serta melancarkan sirkulasi aliran darah dalam tubuh. Jika sirkulasi darah meningkat, maka aliran darah di daerah penis juga ikut meningkat.

6. Meningkatkan Kesuburan Pria

Tidak hanya meningkatkan gairah seks, jahe merah pun dapat meningkatkan kesuburan pria lantaran antioksidan dan aktivitas androgenik yang terkandung. Hal tersebut membuat jahe merah mampu meningkatkan jumlah hormon testosteron sehingga gairah seksual pria juga ikut meningkat.

Manfaat lain dari mengonsumsi jahe merah adalah mampu menjaga stamina agar tetap prima. Mau punya rumah yang punya fasilitas olahraga sehingga Anda bisa selalu berolahraga untuk menjaga kebugaran dan stamina? Cek pilihan rumahnya di Tangerang Selatan dengan harga di bawah Rp700 jutaan di sini!

7. Obat Diet Alami

Khasiat jahe merah selanjutnya adalah mampu mengurangi berat badan alias sebagai obat diet alami. Cara mengonumsinya pun sangat simpel, hanya rutin meminum teh jahe sebanyak dua kali sehari.

8. Menenangkan Sistem Pencernaan

Senyawa Phenolic yang ada pada jahe merah berfungsi untuk melancarkan sistem pencernaan, meredakan gejala iritasi di sistem pencernaan, hingga mencegah kontraksi pada perut.

9. Mencegah Penuaan

Siapa yang tak ingin punya kulit wajah kencang dan awet muda. Kabarnya, jahe merah dapat mencegah penuaan dini. Pasalnya jahe merah mengandung antioksidan yang tinggi, sehingga dapat membantu tubuh mengeluarkan racun.

10. Mengobati Alergi

Gatal karena alergi juga bisa diatasi dengan jahe merah. Cukup diminum air rebusannya selagi hangat, gatal-gatal pada tubuh dipercaya akan cepat hilang.

11. Mencegah Risiko Stroke

Kandungan Gingerol pada jahe merah bersifat antikoagulan atau mencegah penggumpalan darah. Sehingga jahe merah diyakini mampu melancarkan tersumbatnya pembuluh darah yang merupakan penyebab utama dari stroke dan serangan jantung.

12. Obat Hipertensi

Jahe merah merangsang pelepasan hormon adrenalin serta memperlebar pembuluh darah. Akibatnya darah akan mengalir lebih cepat dan lancar, sehingga sekaligus meringankan sistem kerja jantung untuk memompa darah.

Penasaran bagaimana tips lengkap cara beli rumah lelang bank? Simak di video berikut!

 

Temukan lebih banyak pilihan rumah terlengkap di Daftar Properti dan Panduan Referensi seputar properti dari Rumah.com

Hanya Rumah.com yang percaya Anda semua bisa punya rumah.

Temukan jawab seputar properti dari ahlinya
Temukan jawab seputar properti dari ahlinya

Tanya Rumah

Temukan jawab seputar properti dari ahlinya