12 Manfaat Cengkeh bagi Kesehatan, Tak Hanya Pelengkap Rokok Kretek

·Bacaan 3 menit

Bola.com, Jakarta - Cengkeh merupakan satu di antara rempah-rempah serbaguna. Tanaman ini memiliki sedikit rasa manis dan beraroma khas.

Cengkeh juga kerap digunakan untuk bahan penyedap masakan atau minuman.

Selain itu, cengkeh bisa digunakan sebagai bahan pokok obat-obatan atau wewangian. Di Indonesia, cengkeh biasanya digunakan sebagai campuran dalam rokok kretek.

Meski berbentuk kecil, cengkeh mengandung zat yang banyak manfaat. Sekitar dua gram cengkeh mengandung energi sebesar 21 kalori, satu gram karbohidrat, dan serat tinggi. Cengkeh juga mengandung senyawa mangan, vitamin (C, E, dan K), kalsium, magnesium, dan vitamin E.

Dengan banyaknya kandungan dalam cengkeh, bisa memberikan manfaat bagi tubuh. Cengkeh mampu memasok energi dengan jumlah yang banyak dan merupakan serat makanan.

Berikut manfaat cengkeh bagi kesehatan, dikutip dari Klikdokter, Kamis (4/2/2021).

Manfaat Cengkeh bagi Kesehatan

Ilustrasi pemeriksaan gula darah. | unsplash.com/@kateredfern
Ilustrasi pemeriksaan gula darah. | unsplash.com/@kateredfern

1. Membantu Mengatasi Ejakulasi Dini

Sebuah penelitian menyebutkan, krim yang mengandung campuran bunga cengkeh dapat memperbaiki gejala ejakulasi dini bila dioleskan pada kulit penis. Namun, hal ini masih membutuhkan penelitian lebih lanjut.

2. Menurunkan Kadar Gula Darah

Berdasarkan studi yang dilakukan tahun 2006, tanaman herbal cengkeh dapat menurunkan kadar gula dalam darah dengan cara merangsang aktivitas insulin. Selain itu, dalam studi tersebut dikatakan bahwa konsumsi cengkeh secara teratur dapat membantu mengontrol diabetes.

3. Sebagai Obat Nyamuk Alami

Satu di antara manfaat cengkeh untuk kesehatan adalah sebagai obat nyamuk alami. Bahkan, mengoleskan minyak cengkeh pada tubuh dapat menjauhkan Anda dari gigitan nyamuk selama lima jam.

Manfaat Cengkeh bagi Kesehatan

Ilustrasi sakit perut. Credit: pexels.com/pixabay
Ilustrasi sakit perut. Credit: pexels.com/pixabay

4. Memperlancar Pencernaan

Selain memperlancar proses pencernaan makanan, cengkeh membantu mengatasi kembung atau gas di dalam perut. Kandungan minyak esensial yang terdapat di dalam cengkeh juga mengurangi peradangan dan membunuh bakteri jahat di dalam perut.

5. Meningkatkan Fungsi Hati

Kandungan dalam cengkeh juga bagus untuk organ hati. Zat eugenol dalam cengkeh diyakini bermanfaat untuk menjaga fungsi hati Anda. Namun, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk benar-benar membuktikannya.

6. Menurunkan Kadar Kolesterol

Berdasarkan sebuah studi yang dipublikasikan oleh American Heart Association, cengkeh memiliki efek yang cukup signifikan untuk mengontrol kadar kolesterol dan trigliserida di dalam tubuh.

Manfaat Cengkeh bagi Kesehatan

Ilustrasi sakit gigi. Credit: unsplash.com/EnginA
Ilustrasi sakit gigi. Credit: unsplash.com/EnginA

7. Mengurangi Nyeri Gigi

Cengkeh mengandung komponen antiradang yang dapat mengurangi bengkak pada area gigi yang terinfeksi. Tidak hanya membunuh bakteri di dalam mulut, namun juga membantu menghilangkan nyeri gigi. Selain itu, cengkeh mampu mengatasi bau mulut.

8. Menangani Batuk Berdahak

Manfaat cengkeh untuk kesehatan lainnya adalah dapat menangani batuk berdahak. Komponen eugenol yang terdapat di dalam cengkeh merupakan ekspektoran, yang bisa membantu mengeluarkan dahak pada penderita batuk berdahak.

9. Meredam Nyeri Sendi

Cengkeh memiliki khasiat antinyeri dan antiradang. Bila dioleskan ke daerah yang nyeri, cengkeh dipercaya dapat memberikan sensasi hangat yang dapat membantu relaksasi otot yang cedera.

Manfaat Cengkeh bagi Kesehatan

Ilustrasi wajah berjerawat. (Pixabay.com)
Ilustrasi wajah berjerawat. (Pixabay.com)

10. Mengatasi Nyeri Tenggorokan

Efek antibakteri dan antinyeri yang ada dalam cengkeh membantu mengurangi nyeri tenggorokan. Selain itu, cengkeh juga dapat mengatasi sensasi gatal saat radang tenggorokan menyerang.

11. Meredakan Stres

Menghirup aroma cengkeh dapat membantu Anda merasa lebih rileks. Apalagi, komponen eugenol di dalam cengkeh merupakan relaksan otot.

12. Menghilangkan Jerawat

Cengkeh dapat digunakan sebagai alternatif alami untuk mengatasi jerawat. Hal ini berkat kandungan cengkeh yang mengandung zat antibakteri dan antiradang.

Sumber: Klikdokter

Yuk, baca artikel manfaat lainnya dengan mengikuti tautan ini.