12 Manfaat Daun Sukun

·Bacaan 7 menit
12 Manfaat Daun Sukun
12 Manfaat Daun Sukun

RumahCom - Sukun adalah salah satu buah yang bisa ditemui dengan mudah di Indonesia. Buah sukun memiliki daging berwarna putih dengan rasa yang manis dan gurih ini biasanya diolah menjadi gorengan yang lezat. Selain buahnya yang lezat, daun sukun ternyata juga bisa diolah menjadi berbagai bentuk hidangan yang bermanfaat bagi tubuh. Apa saja manfaat daun sukun? Baca artikel ini sampai habis untuk mengetahui secara lengkap.

  1. 12 Manfaat Daun Sukun dengan Khasiat yang Dahsyat

    1. Mengatasi Alergi

    2. Menyembuhkan Luka

    3. Mengurangi Kolesterol di Dalam Tubuh

    4. Meredakan Sakit Gigi

    5. Mengatasi Kulit yang Sensitif

    6. Menjaga Kesehatan dan Fungsi Liver

    7. Melancarkan ASI

    8. Mengobati Penyakit Kardiovaskular

    9. Menyembuhkan Penyakit Ginjal

    10. Meredakan Asam Urat

    11. Mencegah Terjadinya Serangan Jantung

    12. Mengontrol Kandungan Gula Darah

  2. Cara Mengolah Daun Sukun untuk Pengobatan

Cara Mudah Membuat Taman Minimalis di Lahan Sempit
Cara Mudah Membuat Taman Minimalis di Lahan Sempit

Tips Rumah dan Apartemen

Cara Mudah Membuat Taman Minimalis di Lahan Sempit

1. 12 Manfaat Daun Sukun dengan Khasiat yang Dahsyat

Daun sukun sangat baik untuk tubuh. (Foto: Dreamstime)
Daun sukun sangat baik untuk tubuh. (Foto: Dreamstime)

Daun sukun sangat baik untuk tubuh. (Foto: Dreamstime)

Daun sukun merupakan salah satu bahan herbal yang banyak dimanfaatkan dalam dunia pengobatan. Daun ini memiliki banyak sekali kandungan bermanfaat bagi kesehatan, seperti omega 3, omega 6, polifenol, kalum, hingga asam amino. Seluruh kandungan tersebut apabila dikonsumsi dalam jumlah yang tepat akan membuat tubuh menjadi lebih sehat dan tidak mudah sakit.

Nah, untuk lebih lengkapnya, berikut 12 manfaat daun sukun yang perlu Anda ketahui.

1. Mengatasi Alergi

Mengutip dari MayoClinic, alergi bisa terjadi apabila sistem kekebalan tubuh bereaksi terhadap zat-zat asing yang masuk ke dalam tubuh. Sistem kekebalan tubuh akan menghasilkan zat antibodi untuk melawan zat asing yang masuk. Ketika Anda memiliki alergi, sistem kekebalan tubuh akan mengidentifikasi zat asing atau alergen sebagai zat yang berbahaya dan tubuh akan bereaksi untuk menghadapi zat alergen tersebut.

Daun sukun kering memiliki kandungan Vitamin B dan Zat Kapur yang tinggi. Kandungan tersebut ampuh untuk menghilangkan reaksi alergi pada tubuh, seperti pembengkakan, gatal-gatal, dan kulit berubah menjadi merah.

2. Menyembuhkan Luka

Daun sukun memiliki kandungan anti-hemorrhage yang tinggi. Melansir dari Wikipedia, kandungan anti-hemorrhage adalah salah satu kandungan yang bisa menstimulasi agen hemostasis di dalam tubuh yang merangsang untuk mempercepat pemberhentian luka.

Tidak hanya itu saja, daun tersebut juga memiliki kandungan antioksidan dan anti radang yang dapat mencegah munculnya infeksi pada luka.

3. Mengurangi Kolesterol di Dalam Tubuh

Kolesterol merupakan salah satu zat yang diperlukan oleh tubuh untuk memproduksi hormon. Karena memiliki tekstur yang kental dan lengket, kolesterol dalam jumlah yang tinggi bisa berakibat fatal bagi tubuh. Salah satu penyakit yang umum diakibatkan oleh kolesterol tinggi adalah stroke dan pecah pembuluh darah.

Daun sukun memiliki kandungan antioksidan yang tinggi yang sangat baik untuk menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh. Kolesterol akan lebih mudah larut dan terbuang dari tubuh.

4. Meredakan Sakit Gigi

Sakit gigi merupakan salah satu jenis penyakit yang sangat mengganggu. Sakit gigi biasanya disebabkan oleh kurang terjaganya kebersihan rongga mulut, tidak membersihkan gigi sebelum tidur, dan membiarkan makanan menempel di dalam sela-sela gigi. Kotoran yang menempel di gigi bisa menimbulkan iritasi pada gusi dan mengakibatkan gigi menjadi terkikis.

Salah satu cara yang umum digunakan untuk meredakan rasa sakit gigi adalah dengan berkumur menggunakan air garam. Anda juga bisa memanfaatkan air rebusan daun sukun untuk meredakan sakit gigi yang mengganggu. Kandungan anti inflamasi dan anti bakteri yang dimiliki oleh daun sukun bermanfaat untuk meredakan sakit gigi, sekaligus menjaga kebersihan rongga mulut.

5. Mengatasi Kulit yang Sensitif

Daun sukun yang masih muda bisa diolah dengan cara ditumbuk dan dicampurkan dengan essential oil. Campuran minyak tersebut bisa dibalurkan ke kulit secara berkala. Campuran ini akan membuat kulit menjadi lebih lembab sekaligus mengatasi kulit yang sensitif dan mudah gatal-gatal.

Tip Rumah

Apabila kulit Anda sensitif dan mudah gatal, cobalah untuk mandi dengan menggunakan sabun bayi. Sabun bayi memiliki kandungan yang aman untuk kulit yang sensitif.

6. Menjaga Kesehatan dan Fungsi Liver

Daun sukun memiliki kandungan bermanfaat seperti polifenol, tanin, dan quercetin yang sangat baik bagi tubuh. Kandungan tersebut sangat baik untuk mengatasi penyakit kronis, sekaligus menjaga kesehatan dan fungsi dari liver.

Biasakan untuk mengonsumsi air dalam jumlah yang cukup. Hindari untuk mengonsumsi teh, kopi, dan alkohol dalam jumlah yang banyak karena dapat membuat kerja dari liver menjadi lebih berat.

7. Melancarkan ASI

Manfaat daun sukun yang lainnya adalah mampu untuk melancarkan ASI. Wanita yang baru melahirkan dianjurkan untuk mengonsumsi teh daun sukun sebanyak 3 kali sehari. Teh daun sukun memiliki kandungan polifenol dan vitamin A yang tinggi, sangat baik untuk memperlancar produksi ASI.

8. Mengobati Penyakit Kardiovaskular

Seperti yang dikutip dari situs WHO International, kurangnya olahraga, mengonsumsi minuman beralkohol, dan merokok dapat memicu munculnya penyakit kardiovaskular. Nah, teh daun sukun memiliki kandungan zat alami yang bermanfaat untuk mencegah penyakit kardiovaskular dan menurunkan tekanan darah.

Untuk mencegah terserang penyakit kardiovaskular, Anda bisa mencoba untuk berolahraga secara teratur dari rumah. Berikut ini adalah tips olahraga di rumah yang mudah dan gerakannya yang bisa Anda ikuti.

9. Menyembuhkan Penyakit Ginjal

Ginjal merupakan salah satu organ penting yang berfungsi untuk menyaring dan membuang zat berbahaya di dalam tubuh, yang nantinya akan dibuang melalui urin. Ginjal yang bermasalah akan membuat tubuh kehilangan kemampuan untuk membuang zat berbahaya.

Untuk menyembuhkan penyakit dan menjaga kesehatan ginjal, konsumsilah teh daun sukun secara teratur. Seimbangkan juga dengan secara rutin mengonsumsi air mineral, setidaknya sebanyak 3,7 liter setiap hari.

10. Meredakan Asam Urat

Seseorang yang memiliki kadar asam urat tinggi dapat mengalami radang sendi yang menyakitkan hingga terjadi kelumpuhan. Penyakit asam urat bisa dialami oleh siapa saja dan umumnya disertai oleh penyakit lain, seperti darah tinggi, stroke, atau diabetes.

Mengonsumsi air rebusan daun sukun secara teratur dapat menurunkan kadar asam urat di dalam tubuh. Seimbangkan juga dengan berolahraga secara teratur dan menghindari untuk mengonsumsi makanan dengan kadar purin yang tinggi.

11. Mencegah Terjadinya Serangan Jantung

Penyakit jantung bisa disebabkan oleh berbagai hal, mulai dari komplikasi darah tinggi, kolesterol yang tinggi, hingga penyumbatan yang diakibatkan oleh nikotin. Untuk mencegah terjadinya serangan jantung, Anda bisa mengonsumsi air rebusan daun sukun secara teratur setiap hari. Kandungan asam amino, polifenol, dan omega 3 yang tinggi sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung.

12. Mengontrol Kandungan Gula Darah

Seseorang dengan kandungan gula darah yang tinggi dapat memicu munculnya penyakit diabetes. Salah satu cara untuk mencegahnya adalah dengan mengurangi makanan dan minuman yang manis dan mengonsumsi air rebusan daun sukun. Senyawa flavonoid yang terdapat di dalamnya mampu untuk menurunkan kadar gula darah di dalam tubuh.

Setelah mengetahui manfaat daun sukun, mungkin Anda tertarik menanamnya di rumah. Tidak butuh lahan besar asal ada lahan kosong yang bisa dimanfaatkan. Anda bisa mencari hunian yang memiliki halaman supaya bisa menanam pohon sukun di rumah. Berikut ini adalah hunian dengan halaman seharga Rp300 jutaan status SHM ini bisa Anda miliki, cek pilihannya di sini.

2. Cara Mengolah Daun Sukun untuk Pengobatan

Daun sukun perlu diolah supaya bisa dikonsumsi. (Foto: Shopify)
Daun sukun perlu diolah supaya bisa dikonsumsi. (Foto: Shopify)

Daun sukun perlu diolah supaya bisa dikonsumsi. (Foto: Shopify)

Supaya manfaat yang dimiliki oleh daun sukun bisa diserap secara maksimal, Anda perlu mengolahnya dengan benar. Berikut ini adalah cara mengolah daun sukun yang bisa Anda ikuti.

  • Pilihlah daun yang sudah tua. Daun yang sudah mulai tua bisa dilihat dari warnanya yang berubah menjadi kekuningan.

  • Petik daun langsung dari pohon sukun. Daun sukun tua yang dipetik dari pohon masih segar dan aman untuk dikonsumsi.

  • Cucilah daun yang sudah dipetik sampai bersih. Gunakan air matang untuk membersihkan daun.

  • Jemur daun di bawah sinar matahari secara langsung sampai benar-benar kering.

  • Rebuslah daun sukun yang sudah mengering dengan menggunakan panci stainless atau gerabah tanah liat. Hindari untuk merebus daun dengan menggunakan panci aluminium karena dapat menyebabkan terjadinya reaksi kimia yang berbahaya.

  • Tuang air rebusan daun sukun dan biarkan hingga menjadi hangat.

  • Minumlah air rebusan secara berkala sebanyak satu kali setiap hari sebelum tidur.

Nah, itulah pembahasan lengkap mengenai 12 manfaat daun sukun. Apakah Anda tertarik untuk menanam pohon sukun di rumah? Pelajari dulu 3 cara stek tanaman dan keunggulannya, supaya Anda bisa menanam pohon sukun dengan metode stek di rumah dengan mudah.

Semoga artikel kali ini bisa memberikan informasi terbaik dan membantu Anda untuk bisa hidup secara sehat. Jangan lupa untuk membiasakan diri berolahraga secara teratur setiap hari untuk membuat tubuh Anda tetap bugar.

Tidak perlu bingung! Melalui video yang informatif berikut ini, Anda bisa mempelajari cara mudah memahami isi dari brosur properti rumah!

Temukan lebih banyak pilihan rumah terlengkap di Daftar Properti dan Panduan Referensi seputar properti dari Rumah.com.

Hanya Rumah.com yang percaya Anda semua bisa punya rumah

Temukan jawab seputar properti dari ahlinya
Temukan jawab seputar properti dari ahlinya

Tanya Rumah

Temukan jawab seputar properti dari ahlinya

Tujuan kami adalah menciptakan tempat yang aman dan menarik bagi pengguna untuk terhubung melalui minat dan kegemaran. Untuk meningkatkan pengalaman komunitas, kami menangguhkan sementara fitur komentar artikel