21 Cara Menyembuhkan Sariawan Secara Alami, Aman dan Mudah Dipraktikkan

·Bacaan 7 menit

Liputan6.com, Jakarta Sariawan atau Stomatitis Aphtosa merupakan kondisi yang terjadi akibat adanya peradangan di sekitar mulut. Masalah kesehatan ini dikenal sangat menyiksa karena bikin perih dan membutuhkan waktu pemulihan yang lama. Salah satu solusi yang bisa dijadikan pilihan adalah memahami cara menyembuhkan sariawan secara alami.

Nah, cara menyembuhkan sariawan secara alami ini mengandalkan bahan alami dan penerapan gaya hidup sehat. Tentu saja yang bisa membantu menjaga kebersihan area mulut dari bakteri. Mengurangi peradangan, pembengkakan, nyeri, dan perih yang biasa menyerang saat sariawan.

Bahan yang digunakan sebagai cara menyembuhkan sariawan secara alami ini, dikenal memiliki sifat antibakteri, antimikroba, antiradang, antijamur, dan antiinflamasi. Tidak perlu khawatir bikin iritasi, bahan-bahan ini aman pula diterapkan untuk anak-anak.

Berikut Liputan6.com ulas cara menyembuhkan sariawan secara alami dari berbagai sumber, Selasa (9/2/2021).

Cara Menyembuhkan Sariawan Secara Alami

Ilustrasi Susu | Pixabay
Ilustrasi Susu | Pixabay

Susu

Kalsium yang terdapat dalam susu dapat melawan bakteri yang menyebabkan luka. Kandungan lemaknya merupakan antivirus yang dapat diandalkan sebagai cara menyembuhkan sariawan secara alami.

Tak heran susu memang direkomendasikan sebagai cara menyembuhkan sariawan secara alami yang tidak perih. Selain itu, susu juga mengandung magnesium yang bisa menyembuhkan rasa sakit karena sariawan.

Biji Jeruk Bali

Ekstrak alami yang dari biji jeruk bali memiliki antibiotik kuat yang membantu menghancurkan kuman yang memprovokasi infeksi pada mulut. Antioksidan dan senyawa disinfektan dapat membuat cara menyembuhkan sariawan secara alami berperan, melindungi kulit yang terluka di sekitar luka sembari mengurangi peradangan dan mencegah bau saat sariawan.

Penerapannya hanya perlu menambahkan beberapa tetes ekstrak biji jeruk bali ke secangkir air hangat. Gunakan campuran tersebut sebagai obat kumur setelah menggosok gigi. Ulangi perawatan ini hingga tiga kali sehari.

Daun Seledri

Daun seledri biasanya sering ditemukan sebagai pemanis pada tampilan makanan. Namun rupanya seledri dapat diterapkan sebagai cara menyembuhkan sariawan secara alami.

Hal ini dipengaruhi oleh daun seledri yang tinggi vitamin A, vitamin B1, B2, B6, dan vitamin C. Cara menyembuhkan sariawan secara alami dengan seledri tidak perih. Hancurkan beberapa helai daun seledri. Lalu oleskan daun seledri pada bagian yang terkena sariawan.

Lidah Buaya

Jika ingin yang dingin-dingin tetapi bukan es batu, lidah buaya bisa dijadikan cara menyembuhkan sariawan secara alami. Lidah buaya bisa dijadikan sebagai obat alami sariawan yang mendinginkan.

Cara menyembuhkan sariawan secara alami dengan lidah buaya sangat mudah. Siapkan daun lidah buaya yang sudah dicuci hingga bersih. Lalu oleskan daging lidah buaya secukupnya pada sariawan. Tunggulah beberapa jam dan ulangi cara ini dua sampai tiga kali.

Cara Menyembuhkan Sariawan Secara Alami

Ilustrasi garam | Sumber: Freepik
Ilustrasi garam | Sumber: Freepik

Kunyit

Akar pada kunyit mengandung zat aktif yang dikenal sebagai kurkumin, selain warnanya khas, kunyit juga memiliki khasiat antiinflamasi dan antibiotik.

Kandungan dalam kunyit ini membuat cara menyembuhkan sariawan secara alami dapat diandalkan dan dikenal sangat mudah diterapkan.

Hanya perlu mengoleskan kunyit di atas sariawan untuk menyembuhkannya. Lakukan perawatan ini dua sampai tiga kali sehari.

Air Garam

Air garam dapat dimanfaatkan sebagai cara menyembuhkan sariawan secara alami untuk berbagai kalangan usia. Garam bisa membantu menarik cairan luka sariawan. Proses pengeringan luka sariawan akan lebih cepat diatasi dengan air ini.

Campurkan setengah sendok teh garam ke dalam segelas air hangat. Cara menyembuhkan sariawan secara alami dengan garam selanjutnya, berkumur ramuan ini satu sampai dua menit sebanyak tiga kali sehari. Bisa juga dengan mengoleskan garam pada luka sariawan lalu bilas. Lakukan secara rutin sampai sariawan hilang.

Baking Soda

Baking soda tak hanya bisa digunakan sebagai bahan campuran kue. Baking soda bisa diandalkan sebagai cara menyembuhkan sariawan secara alami. Cobalah untuk membilas mulut dengan campuran sedikit baking soda.

Dalam sebuah penelitian tahun 2009, para peneliti melihat efektivitas natrium bikarbonat sebagai desinfektan Candida Albicans. Terutama yang melekat pada resin akrilik.

Cobalah cara menyembuhkan sariawan secara alami dengan baking soda, mulai larutkan 1/2 sendok teh baking soda ke dalam 1 gelas air hangat. Berkumurlah ke seluruh bagian mulut dan keluarkan.

Cara Menyembuhkan Sariawan Secara Alami

Ilustrasi Air Putih | Credit: pexels.com/LisaFotius
Ilustrasi Air Putih | Credit: pexels.com/LisaFotius

Jaga Kebersihan Mulut

Saat mengalami gigitan di mulut, sebaiknya mulai jaga kebersihan mulut. Cara menyembuhkan sariawan secara alami karena gigitan dengan membersihkan area mulut, dapat mencegah peradangan semakin parah.

Bersihkan mulut untuk menjaga kebersihan dan kesehatannya. Mulai cara menyembuhkan sariawan secara alami dengan menggosok gigi minimal dua kali dalam sehari. Bisa juga menggunakan mouthwash untuk menghilangkan bakteri di dalam mulut.

Gunakan Sikat Gigi Tepat

Saat membersihkan gigi, pilih sikat gigi yang tepat. Cara menyembuhkan sariawan secara alami karena gigitan ini penting dilakukan. Sebab, bentuk sikat gigi yang tidak sesuai dengan mulut dapat melukai gusi dan lidah.

Hal seperti ini akan semakin memperparah luka akibat gigitan. Peradangan akan semakin parah jika sikat gigi yang digunakan tidak tepat.

Cara menyembuhkan sariawan secara alami pertama adalah pilihlah sikat gigi yang sesuai dengan kontur mulut dan bulu sikat lembut. Bersihkan juga gigi dengan menyikatnya secara perlahan, agar sikat tidak menyakiti gigi atau mulut.

Hindari Konsumsi Panas

Makanan dan minuman yang sangat panas akan membuat lidah dan mulut melepuh. Selain dapat memicu sariawan, sifat panas ini juga akan memperburuk luka akibat gigitan.

Jadi, mulai hindari konsumi makanan dan minuman panas sebagai cara menyembuhkan sariawan secara alami. Jangan langsung mengonsumsi makanan dan minuman panas. Paling tidak tunggu sampai makanan menghangat.

Minum Air Putih Cukup

Banyak mengonsumsi air putih termasuk cara menyembuhkan sariawan secara alami. Air putih akan membantu mempertahankan suhu tubuh normal. Suhu tubuh ini akan membuat tubuh tetap terhidrasi dan mencegah mulut menjadi kering.

Cara menyembuhkan sariawan secara alami dengan air putih juga tergolong mudah. Mulut kering akan memicu timbulnya sariawan. Hingga membuat luka gigitan semakin parah. Hindari minuman berkafein yang berisiko membuat mulut menjadi kering.

Cara Menyembuhkan Sariawan Secara Alami

Ilustrasi kantung teh | (sumber: pexels)
Ilustrasi kantung teh | (sumber: pexels)

Minyak Kelapa

Minyak kelapa murni bisa dimanfaatkan sebagai cara menyembuhkan sariawan secara alami bagi anak dan orang dewasa. Hal ini disebabkan karena kandungan asam lauratnya.

Asam laurat dapat merusak bakteri patogen sekaligus membangun sistem kekebalan tubuh.

Cara menyembuhkan sariawan secara alami dengan minyak kelapa cukup oleskan minyak kelapa ke bagian mulut yang terkena sariawan. Kemudian berkumur dengan air hangat.

Kantung Teh

Kantung teh bisa dimanfaatkan sebagai cara menyembuhkan sariawan secara alami. Setelah menyeduh teh celup, jangan buang kantongnya. Kantong teh celup hitam yang masih basah bisa bantu meredakan rasa sakit dan peradangannya.

Kantung teh dikenal memiliki kandungan tannin cukup tinggi. Jika tak memiliki teh celup hitam, cara menyembuhkan sariawan secara alami bisa gunakan teh celup chamomile. Teh ini mengandung zat antiradang yang baik untuk pemulihan.

Buah Pisang

Buah pisang mengandung vitamin C yang bermanfaat bagi tubuh. Rupanya buah berwarna kuning ini dapat dijadikan cara menyembuhkan sariawan secara alami. Lebih efektif lagi jika dicampur dengan madu.

Haluskan pisang hingga menjadi seperti pasta. Lalu tambahkan madu dan aduk sampai rata. Cara menyembuhkan sariawan secara alami selanjutnya, oleskan campuran tersebut pada sariawan dan diamkan selama sekitar 10 menit. Setelah selesai kumur hingga bersih. Lakukan perawatan ini secara teratur untuk hasil yang optimal.

Cara Menyembuhkan Sariawan Secara Alami

Ilustrasi tomat | Photo by Deniz Altindas on Unsplash
Ilustrasi tomat | Photo by Deniz Altindas on Unsplash

Yogurt

Yogurt dikenal memiliki kandungan probiotik alami. Probiotik ini bisa bantu mencegah pertumbuhan jamur dan menghambat peradangan sariawan.

Cara menyembuhkan sariawan secara alami ini dapat diandalkan karena mengandung bakteri Lactobacillus. Bakteri ini mampu menyebar ke dalam tubuh dan meningkatkan kekebalan tubuh. Pemulihan sariawan lebih mudah dan aman.

Tea Tree Oil

Minyak tea tree dikenal dengan kandungan anti jamur dan anti bakterinya yang baik untuk menyembuhkan sariawan. Selain itu, minyak tea tree dapat mengendalikan pertumbuhan bakteri dan memberikan pemulihan yang cepat.

Cara menyembuhkan sariawan secara alami dan tidak perih dengan tea tree oil cukup mudah, teteskan tea tree oil ke air hangat. Lalu kumur menggunakan larutan tersebut selama beberapa menit. Lakukan sebanyak 2 kali sehari hingga sariawan membaik.

Tomat

Tomat sering kita manfaatkan untuk pelengkap makanan atau dinikmati dalam bentuk jus. Buah berwarna merah ini juga dikenal sebagai salah satu sumber vitamin A yang baik untuk kesehatan mata.

Namun tak hanya itu saja, tomat juga memiliki kandungan vitamin C yang besar. Hal ini tentu baik diandalkan sebagai cara menyembuhkan sariawan secara alami. Makan tomat 3-4 kali sehari dapat membantumu menyembuhkan sariawan secara alami.

Cara Menyembuhkan Sariawan Secara Alami

Ilustrasi kayu manis | Sumber: Freepik
Ilustrasi kayu manis | Sumber: Freepik

Daun Kemangi

Mengunyah daun kemangi merupakan salah sati cara menyembuhkan sariawan secara alami dan tidak perih. Ambilah beberapa daun kemangi kemudian kunyah setelah itu baru berkumur. Tindakan ini bisa dilakukan 3-4 kali dalam sehari hingga sariawan sembuh.

Madu

Madu cukup efektif digunakan sebagai cara menyembuhkan sariawan secara alami. Rasanya manis dan ampuh meredakan rasa nyeri yang dialami. Dikutip dari Prevention, madu memiliki sifat antiradang dan antibakteri.

Jadi, tidak heran jika madu mampu mengurangi rasa perih sekaligus mempercepat proses penyembuhan sariawan. Madu sebagai cara menyembuhkan sariawan secara alami dikenal aman diberikan untuk anak-anak usia 1 tahun ke atas.

Kayu Manis

Kayu manis efektif dimanfaatkan sebagai cara menyembuhkan sariawan secara alami. Manfaat ini berasal dari sifat antiparasit dan antijamur yang dimilikinya.

Rebus atau merendam sepotong kayu manis pada 1.5 cangkir air panas selama 5 menit. Gunakan air rebusan ini untuk berkumur setelah dingin.

Es Batu

Es batu efektif digunakan cara menyembuhkan sariawan secara alami dan tidak terasa pahit. Es batu bisa digunakan untuk mengobati karena dinginnya es batu bisa mengurangi peradangan lukanya.

Suhu dingin akan memperlambat aliran darah menuju sariawan. Hingga membuat rasa nyeri dan pembengkakan lebih lambat terjadi, tidak terasa perih.