32 Kata-Kata Bijak tentang Bipolar, Pahami Pentingnya Kesehatan Mental

·Bacaan 4 menit

Bola.com, Jakarta - Kata-kata bijak tentang bipolar bisa membuatmu lebih paham dan peduli akan kesehatan mental. Bipolar merupakan gangguan mental yang membuat pengidapnya memiliki suasana perasaan yang labil, terkadang naik atau turun. Ciri-ciri bipolar paling umum adalah moody.

Para pengidap bipolar biasanya tampak sangat gembira, kemudian tampak sedih (depresi) dalam kurun waktu tertentu. Mengacu pada hal tersebut, ciri-ciri gangguan bipolar secara umum terbagi menjadi dua episode, yakni mania atau naiknya mood (senang - energik) dan depresif atau turunnya mood (sedih - lemah).

Seseorang yang mengalami gangguan bipolar mungkin akan kesulitan dalam menjalani aktivitas sehari-hari, baik di sekolah maupun di tempat kerja. Tak hanya itu, gangguan bipolar juga bisa membuat seseorang susah mempertahankan hubungan, baik bersama teman maupun pacar.

Itulah mengapa, perlu penanganan yang tepat agar hal-hal yang tak diinginkan terjadi. Kata-kata bijak tentang bipolar bisa menjadi rambu-rambu penanganan gangguan tersebut.

Berikut kumpulan kata-kata bijak tentang bipolar, dinukil dari Wisesayings dan Healthyplace, Minggu (6/6/2021).

Kata-Kata Bijak tentang Bipolar

Ilustrasi bipolar disorder. (sumber: unsplash)
Ilustrasi bipolar disorder. (sumber: unsplash)

1. "Penyakit mental bukanlah hal yang memalukan, tetapi stigma dan bias mempermalukan kita semua." - Bill Clinton

2. "Aku pada dasarnya memiliki terlalu banyak kepribadian untuk satu orang, dan tidak cukup untuk dua orang." - Carrie Fisher

3. "Aku bipolar, tapi aku tidak gila, dan aku tidak pernah gila. Aku benar-benar waras." - Emilie Autumn

4. "Jika kamu memberi seorang bipolar sebuah mikrofon, aku tidak tahu apa yang kamu harapkan." - Damon Dash

5. "Aku hidup dengan menjadi bipolar, tetapi itu tidak mendefinisikan aku lagi." - Margaret Trudeau

6. "Kadang-kadang ketika kamu memiliki bipolar, kamu memiliki hari-hari ketika kamu marah dan tidak merasa diri sendiri." - Frank Bruno

7. "Orang dengan gangguan bipolar mengalami kesulitan dengan batasan." - Claire Danes

Kata-Kata Bijak tentang Bipolar

Ilustrasi wanita yang mengalami gangguan bipolar pergi psikoterapi. Sumber: Freepik
Ilustrasi wanita yang mengalami gangguan bipolar pergi psikoterapi. Sumber: Freepik

8. "Paling menyakitkan ketika orang yang membuatmu merasa istimewa kemarin membuatmu merasa sangat tidak diinginkan hari ini." - Kenneth

9. "Orang-orang yang bipolar, mereka terkadang menyukai hal-hal yang fanatik." - Brad Garrett

10. "Bagian dari frustrasi menjadi bipolar adalah orang tidak mengerti bagaimana rasanya." - Alice Ripley

11. "Jika Anda mengenal orang yang ingin bunuh diri, atau jika Anda mengenal orang yang bipolar, depresi, memiliki gangguan serangan panik, hadirlah untuk mereka. Mereka sedang melalui sesuatu yang sangat, sangat sulit." - Eric Millegan

12. "Saya ingin menunjukkan bahwa garis pemisah antara kewarasan dan penyakit mental telah ditarik di tempat yang salah." - Anthony Storr

13. "Aku tidak pernah tahu sampai aku menjalani perawatan karena bipolar." - Demi Lovato

14. "Ternyata hingga 35 persen orang dengan gangguan bipolar juga memiliki ADHD." -Julie A. Fast

Kata-Kata Bijak tentang Bipolar

Ilustrasi gangguan bipolar. (Gambar oleh Gerd Altmann dari Pixabay)
Ilustrasi gangguan bipolar. (Gambar oleh Gerd Altmann dari Pixabay)

15. "Rasa sakit, siksaan atau trauma menyebabkan bipolar dan PTSD dan sekali kamu memilikinya, sulit untuk dibebaskan." - Stanley Victor Paskavich

16. "Bipolar adalah penyakit bukan tujuan tanpa harapan yang dapat dipertahankan dengan pengobatan yang tepat." - Stanley Victor Paskavich

17. "Aku bipolar dengan PTSD tanpa obat, pikiranku tidak akan bebas… Obat bekerja untukku, tetapi tidak untuk semua orang." - Stanley Victor Paskavich

18. "Gangguan bipolar bisa menjadi guru yang hebat. Ini adalah tantangan, tetapi dapat membuatmu siap untuk dapat melakukan hampir semua hal lain dalam hidupmu." - Carrie Fisher

19. "Aku akui aku bipolar, tetapi jika kamu berpikir aku bodoh, kamu gila." - Stanley Victor Paskavich

20. "Masalah kesehatan mental tidak memengaruhi tiga atau empat dari setiap lima orang, tetapi satu dari satu." - Karl A. Menninger

21. "Ada banyak bentuk bipolar dan cara mengekspresikan dirinya." - Trai Byers

Kata-Kata Bijak tentang Bipolar

Ilustrasi gangguan bipolar. (Gambar oleh Gerd Altmann dari Pixabay)
Ilustrasi gangguan bipolar. (Gambar oleh Gerd Altmann dari Pixabay)

22. "Bipolar dibuat untuk bercinta dengan takdir mereka." - Kostas Gkionakis

23. "Kesehatan mental membutuhkan banyak perhatian. Ini adalah tabu terakhir dan perlu dihadapi dan ditangani." - Adam Ant

24. "Tidak perlu menderita secara diam-diam dan jangan malu dalam mencari bantuan." - Catherine Zeta-Jones

25. "Saya lebih suka dibenci karena siapa saya daripada dicintai karena bukan diri saya." - Kurt Cobain

26. "Kegilaan adalah memikirkan terlalu banyak hal secara berurutan terlalu cepat, atau satu hal terlalu eksklusif." - Voltaire

27. "Satu di antara hal yang sangat buruk tentang depresi dan gangguan bipolar adalah bahwa jika kamu tidak memiliki kesadaran sebelumnya, kamu tidak tahu apa yang menimpamu." - Kay Redfield Jamison

Kata-Kata Bijak tentang Bipolar

Ilustrasi gangguan bipolar. (Gambar oleh Gerd Altmann dari Pixabay)
Ilustrasi gangguan bipolar. (Gambar oleh Gerd Altmann dari Pixabay)

28. "Saya benci ketika saya memberi tahu seseorang bahwa saya menderita bipolar dan melihat ekspresi kengerian di mata mereka.

29. ""Aku bipolar, tapi aku tidak gila, dan aku tidak pernah gila. Aku benar-benar waras."

30. "Kami tidak gila. Kami hanya orang-orang yang hidup dengan suatu kondisi."

31. "Memiliki gangguan bipolar tidak berarti kamu hancur, itu berarti kamu kuat dan berani untuk melawan pikiranmu setiap hari."

32. "Bipolar adalah penyakit, bukan tujuan tanpa harapan."

Sumber: Wisesayings, Healthyplace

Yuk, baca artikel kata-kata bijak lainnya dengan mengikuti tautan ini.

Tujuan kami adalah menciptakan tempat yang aman dan menarik bagi pengguna untuk terhubung melalui minat dan kegemaran. Untuk meningkatkan pengalaman komunitas, kami menangguhkan sementara fitur komentar artikel