35 Kata-Kata Bangkit dari Depresi, Tumbuhkan Semangat

·Bacaan 3 menit

Bola.com, Jakarta - Kata-kata bangkit dari depresi bisa kamu baca dan hayati untuk memberimu pencerahan serta wawasan cara mengatasi masalah ini.

Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI) versi daring, depresi adalah gangguan jiwa pada seseorang yang ditandai dengan perasaan yang merosot (seperti muram, sedih, perasaan tertekan).

Mengatasi depresi bisa dengan berbagai, cara mulai pergi refreshing dan berkonsultasi dengan ahlinya, atau memotivasi dengan kata-kata yang menyentuh hati, dan

Pilihlah kata-kata yang bisa memberikan solusi atau pandangan lain karena pada intinya, orang yang sedang depresi membutuhkan seseorang untuk menampung segala keluh kesah.

Berikut koleksi kata-kata bangkit dari depresi, dinukil dari Healthyplace, Rabu (13/10/2021).

Kata-Kata Bangkit dari Depresi

Ilustrasi kesehatan mental. Credit: pexels.com/Alexander
Ilustrasi kesehatan mental. Credit: pexels.com/Alexander

1. "Pegang harapan ini: kamu bisa menjadi lebih baik daripada terus depresi."

2. "Tetap kuat, ceritamu belum berakhir."

3. "Kamu terlihat bahagia, tetapi kamu tidak merasa bahagia. Itulah yang dilakukan depresi padamu."

4. "Penyakit mental bukanlah kegagalan pribadi."

5. "Ketika kamu menderita depresi, 'aku lelah' berarti kondisi kelelahan permanen yang tidak bisa diperbaiki dengan tidur."

6. "Hari ini hutanku gelap. Pohon-pohon sedih dan semua kupu-kupu memiliki sayap yang patah."

7. "Apa yang orang tidak pernah mengerti adalah bahwa depresi bukan tentang luar; ini tentang bagian dalam."

8. "Ketika kamu depresi, kamu tidak mengendalikan pikiranmu, pikiran mengendalikanmu. Aku berharap orang-orang akan memahami hal ini."

9. "Tidur bukan lagi tidur, ini pelarian."

Kata-Kata Bangkit dari Depresi

Ilustrasi depresi. /unsplash
Ilustrasi depresi. /unsplash

10. "Aku tidak menggunakan depresi sebagai alasan. Percayalah, aku akan memberikan apa pun untuk berfungsi secara normal setiap hari."

11. "Depresi itu seperti memar yang tidak pernah hilang. Memar di pikiranmu. Kamu hanya harus berhati-hati untuk tidak menyentuhnya di tempat yang sakit. Padahal itu selalu ada."

12. "Aku merindukanku. Aku yang dulu, aku yang bahagia, aku yang cerah, aku yang tersenyum, aku yang tertawa, aku yang pergi."

13. "Jenis kesedihan terburuk adalah tidak bisa menjelaskan alasannya."

14. "Dan kemudian tiba-tiba aku menjadi sedih tanpa alasan sama sekali."

15. "Itulah yang aku inginkan dalam hidup: agar rasa sakit ini tampak memiliki tujuan."

16. "Depresi tidak sama dengan kesedihan."

17. "Aku ingin tidur sampai aku merasa lebih baik."

18. "Kadang-kadang, bahkan untuk hidup adalah tindakan keberanian."

Kata-Kata Positif Bangkit dari Depresi

Ilustrasi depresi. | unsplash.com/@anthonytran
Ilustrasi depresi. | unsplash.com/@anthonytran

19. "Dia tenggelam, tapi tidak ada yang melihat perjuangannya."

20. "Aku merindukan orang yang dulu."

21. "Aku lelah mencoba menjadi lebih kuat dari yang aku rasakan."

22. "Aku tidak hidup. Aku masih hidup."

23. "Aku merasa tersesat di dalam diriku."

24. "Orang tidak mati karena bunuh diri, mereka mati karena kesedihan."

25. "Kadang-kadang aku sedih dan lelah dan sengsara tanpa alasan sama sekali."

26. "Tidak ada yang lebih menyedihkan daripada memiliki semuanya dan masih merasa sedih."

27. "Jika kamu sangat terpuruk, ini adalah perjuangan seumur hidup untuk tidak tenggelam."

Kata-Kata Bangkit dari Depresi

Ilustrasi mengurangi depresi. Credit: pexels.com/Andrea
Ilustrasi mengurangi depresi. Credit: pexels.com/Andrea

28. "Matahari adalah pengingat setiap hari bahwa kita juga dapat bangkit kembali dari kegelapan, bahwa kita juga dapat menyinari cahaya kita sendiri."

29. "Dia sakit dan dia menangis. Tapi, kamu tidak bisa melihat depresi di matanya karena dia hanya tersenyum."

30. "Aku berharap bisa kembali ke masa ketika aku bisa tersenyum dan tidak membutuhkan semua yang ada dalam diriku untuk melakukannya."

31. "Kesehatan mentalmu lebih penting daripada tes, wawancara, tanggal makan siang, rapat, makan malam keluarga, dan belanja bahan makanan. Jaga dirimu."

32. "Kamu terkadang berpikir kamu ingin menghilang, tetapi yang sebenarnya kamu inginkan hanyalah ditemukan."

33. "Terkadang kamu hanya perlu seseorang untuk memberitahumu bahwa kamu tidak seburuk yang kamu pikirkan."

34. "Sulit untuk menjawab pertanyaan "Apa yang salah?" ketika tidak ada yang benar."

35. "Rasanya seperti orang lain melanjutkan hidup mereka sementara aku terjebak di sini, di lubang yang tidak bisa aku lewati."

Sumber: Healthyplace

Yuk, baca artikel kata-kata lainnya dengan mengikuti tautan ini.

Tujuan kami adalah menciptakan tempat yang aman dan menarik bagi pengguna untuk terhubung melalui minat dan kegemaran. Untuk meningkatkan pengalaman komunitas, kami menangguhkan sementara fitur komentar artikel