35 Kata-Kata Bijak tentang Relaksasi, Petuah Menikmati Hidup

·Bacaan 4 menit

Bola.com, Jakarta - Dalam menjalani proses kehidupan, kita memerlukan jeda. Kita tak bisa terus menerus bekerja, baik menggunakan fisik maupun otak. Setelah mencapai titik itu, kita harus istirahat. Kita membutuhkan relaksasi.

Bagi mayoritas dari kita, saat malam tiba, kita memang bisa beristirahat. Namun, kita harus bisa mengagendakan istirahat yang melebihi rutinitas tersebut.

Kamu membutuhkan relaksasi untuk berhenti sebentar, melihat kehidupan di sekeliling, dan menyerap energi dari situ agar kamu kembali bersemangat dalam menjalani rutinitas.

Bila diibaratkan, mesin saja membutuhkan waktu untuk beristirahat, apalagi kita manusia. Dipacu terus menerus akan membuat kita 'rusak'. Kita bisa menjadi lebih mudah terserang penyakit, baik penyakit fisik maupun mental.

Relaksasi bisa diartikan sebagai kemampuan mengontrol tingkat ketegangan. Relaksasi juga bisa dimaknai sebagai cara atau tindakan untuk mengistirahatkan atau menyenangkan diri.

Sebagai pribadi yang menikmati hidup, kamu tak boleh terlalu keras pada dirimu sendiri. Pada suatu waktu, kamu harus 'menghadiahi' diri sendiri relaksasi yang memang diperlukan, sebagai penghargaan kepada diri sendiri atas jerih payah yang telah kamu lakukan.

Jika kamu masih ragu-ragu melakukannya, kamu bisa membaca dan merenungkan kata-kata bijak perihal relaksasi yang akan mencerahkanmu akan pentingnya beristirahat sejenak dan menyerap hal-hal baik dari kehidupan.

Di bawah ini koleksi kata-kata bijak tentang relaksasi, dikutip dari Thequotesmaster dan Skipprichard, Senin (4/1/2021).

Kata-Kata Bijak tentang Relaksasi

Ilustrasi pria minum kopi (Dok.Unsplash)
Ilustrasi pria minum kopi (Dok.Unsplash)

1. "Pikiran yang tenang membawa kekuatan batin dan kepercayaan diri, jadi itu sangat penting untuk kesehatan yang baik." - Dalai Lama

2. "Melakukan sesuatu yang positif akan membantu mengubah suasana hatimu. Saat kamu tersenyum, tubuhmu rileks. Ketika kamu mengalami sentuhan dan interaksi manusia, itu meredakan ketegangan di tubuhmu." - Simone Elkeles

3. "Setiap orang membutuhkan waktu untuk meremajakan, menyegarkan, mengisi ulang, dan memulai kembali. Melihat wajah bayi adalah cara terbaik untuk bersantai, menyegarkan, meremajakan, dan memulihkan tenaga." - Revathi Sankaran

4. "Ada baiknya untuk selalu melakukan sesuatu yang menenangkan sebelum membuat keputusan penting dalam hidup Anda." - Paulo Coelho

5. Santai saja dan nikmati keindahan hidup." - Debasish Mridha

6. "Kenyamanan tidak selalu relaksasi dan relaksasilah yang terpenting." - Marty Rubins

7. "Belajar untuk rileks. Tubuhmu berharga karena menampung pikiran dan jiwamu. Kedamaian batin dimulai dengan tubuh yang rileks." - Norman Vincent Peale

8. "Melihat keindahan di dunia adalah langkah pertama untuk memurnikan pikiran." - Amit Ray

9. "Hanya ketika Anda rileks Anda dapat melihat apa yang sedang terjadi." - Jane Campion

10. "Rileks, santai di kursimu dan biarkan musik membawamu ke manapun ia pergi." - John Denver

Kata-Kata Bijak tentang Relaksasi

ilustrasi perempuan bahagia/Photo by Renato Abati from Pexels
ilustrasi perempuan bahagia/Photo by Renato Abati from Pexels

11. "Relaksasi adalah tidak adanya kekhawatiran." - Albert Brooks

12. "Relaksasi adalah pintu menuju kebijaksanaan dan welas asih." - Tara Brach

13. "Relaksasi adalah prasyarat untuk pengembangan batin yang memungkinkan seseorang mengekspresikan sumber inspirasi dan kegembiraan di dalamnya." - Deepak Chopra

14. "Relaksasi membawa kelemahan jika dilakukan oleh otot; tetapi membawa kekuatan, jika dilakukan oleh seseorang." - Mokokoma Mokhonoana

15. "Relaksasi meningkatkan kegembiraan kita dan kita membutuhkan meditasi untuk kedamaian dan kejernihan batin." - Kishore Bansal

16. "Stres adalah penyebab utama rambut beruban dan umumnya menyebabkan kita menua lebih cepat. Luangkan waktu dari jadwal sibuk Anda dan lebih rileks." - Sofie K.

17. "Senjata terbesar melawan stres adalah pernapasan yang rileks." - Amit Ray

18. "Untuk menjadi kreatif, kamu membutuhkan setidaknya satu jam waktu luang setiap hari." - Amit Ray

19. "Hal utama yang harus dilakukan adalah rileks dan biarkan bakat Anda bekerja." - Charles Barkley

20. "Makin santai Anda, Makin baik Anda dalam segala hal." - Bill Murray

Kata-Kata Bijak tentang Relaksasi

Ilustrasi Pria santai. (Bola.com/Pixabay)
Ilustrasi Pria santai. (Bola.com/Pixabay)

21. "Makin santai Anda, makin baik Anda melakukannya." - Isaac Mizrahi

22. "Kamu akan sampai di sana ketika kamu ditakdirkan untuk sampai di sana dan tidak sedetik pun lebih cepat… jadi santai, bernapaslah, dan bersabarlah."

23. "Pikiran tenangmu adalah senjata pamungkas melawan tantanganmu. Jadi santai saja." - Bryant McGill

24. "Pikiran harus dibiarkan sedikit rileks sehingga bisa kembali bekerja lebih baik lagi untuk istirahat." - Seneca

25. "Pikiran Anda akan menjawab sebagian besar pertanyaan jika Anda belajar untuk rileks dan menunggu jawabannya." - William S. Burroughs

26. "Terkadang hal paling produktif yang dapat kamu lakukan adalah bersantai." - Mark Black

27. "Meluangkan waktu setiap hari untuk bersantai dan membarui adalah penting untuk hidup dengan baik." - Judith Hanson Lasater

28. "Jika Anda melakukan apa yang Anda sukai, itu adalah cara terbaik untuk bersantai." - Christian Louboutin

29. "Tidak peduli seberapa besar tekanan yang kamu rasakan di tempat kerja, jika kamu dapat menemukan cara untuk bersantai setidaknya selama lima menit setiap jam, kamu akan menjadi lebih produktif." - Dr. Joyce Brothers

30. "Senang rasanya menemukan tempat di mana Anda bisa pergi dan bersantai." - Moises Arias

Kata-Kata Bijak tentang Relaksasi

ilustrasi efek samping kopi/pexels
ilustrasi efek samping kopi/pexels

31. "Terkadang hal terpenting dalam satu hari adalah istirahat yang kita ambil di antara dua tarikan napas panjang." - Etty Hillesum

32. "Betapa indahnya tidak melakukan apa-apa, dan kemudian beristirahat sesudahnya." - Pepatah Spanyol

33. "Kamu tidak selalu membutuhkan rencana. Terkadang kamu hanya perlu bernapas, percaya, melepaskan dan melihat apa yang terjadi." - Mandy Hale

34. "Hampir semuanya akan berfungsi kembali jika kamu 'mencabutnya' selama beberapa menit… Termasuk kamu." - Anne Lamott

35. "Setiap orang membutuhkan tempat relaksasi untuk mengumpulkan kekuatannya sekarang untuk memberikan pertarungan yang lebih baik di masa depan di arena kehidupan!" - Mehmet Murat ildan

Sumber: Thequotesmaster, Skipprichard

Dapatkan artikel kata-kata motivasi dari berbagai tema lainnya dengan mengunjungi tautan ini.