4 Kesalahan di Pagi Hari yang Bisa Bikin Gagal Diet

Dian Lestari Ningsih, wowmenariknya02
·Bacaan 1 menit

VIVA – Dalam proses diet, terdapat sejumlah hal yang bisa memengaruhi upaya seseorang. Gaya hidup yang tak tepat serta pilihan makanan yang sembrono bisa jadi penyebab hal ini. Namun, siapa sangka bahwa rutinitas yang kamu lakukan setiap pagi juga bisa berdampak pada usahamu untuk menurunkan berat badan ini.

Pasalnya, pagi merupakan waktu terpenting untuk menjadi penanda kamu memiliki gaya hidup sehat. Pagi hari merupakan waktu paling bermanfaat bagi tubuh untuk menyegarkan energi dan metabolisme. Ketika hari sudah berubah siang, biasanya kamu bakal terlalu sibuk bekerja atau melakukan sejumlah aktivitas.

Sejumlah kebiasaan baik yang kamu lakukan pagi hari bisa berdampak positif pada tubuh. Sedangkan, sejumlah kebiasaan buruk yang kamu lakukan juga bisa berdampak buruk bagi kesehatan. Dampak buruk kesehatan ini juga bakal kamu alami pada berat badanmu jika menerapkan kebiasaan yang tak tepat.