40 Kata-Kata Frustrasi, Pelecut Semangat dan Motivasi Bangkit dari Masalah

·Bacaan 5 menit

Bola.com, Jakarta - Rasa frustrasi dapat terjadi pada siapa saja. Frustrasi kerap disertai dengan rasa kecewa, marah, bingung, cemas, dan perasaan gagal.

Ketika kamu dilanda frustrasi, semua akan terasa kacau dan tidak bisa dikendalikan. Kondisi ini wajar dialami dalam menjalani proses kehidupan, terlebih akibat ketidakpuasaan antara harapan dan realita.

Frustrasi dapat dimaknai sebagai rasa kecewa akibat kegagalan di dalam mengerjakan sesuatu atau akibat tidak berhasil dalam mencapai suatu cita-cita:

Ketika kamu mengalami kegagalan yang berujung pada frustrasi, kamu harus melihat sisi positif di balik kegagalan tersebut. Dengan berpikir positif, dapat membantu meredakan frustrasi yang menyerangmu.

Jangan biarkan frustrasi berlarut-larut karena hanya akan memperburuk hidupmu. Berhenti menyalahkan diri sendiri dan yakinkan diri bahwa kamu akan berada dalam keadaan yang lebih bahagia.

Hanya, melewati masa frustrasi memang bukan hal yang mudah. Namun, tidak mustahil untuk dilewati. Yakinlah bahwa tidak selamanya hidupmu dirundung kemerosotan atau kemunduran.

Ada beberapa cara yang dapat kamu lakukan untuk meluapkan rasa frustrasi yang kamu alami. Satu di antaranya melalui kata-kata.

Cara ini bisa sebagai dorongan semangat, memotivasi sekaligus memberikan keyakinan bahwa kamu bisa bangkit dari masalah yang sedang dihadapi.

Berikut kumpulan kata-kata tentang frustrasi, dikutip dari Askideas dan Wisesayings, Selasa (12/1/2020).

Kata-Kata Frustrasi

Ilustrasi kata-kata, frustrasi. (Photo by Hard on Pexels)
Ilustrasi kata-kata, frustrasi. (Photo by Hard on Pexels)

1. "Jangan takut untuk mengungkapkan tujuanmu kepada orang lain karena kegagalan berkomunikasi bisa menjadi penyebab utama frustrasi." - Jim Berry

2. "Makin banyak emosi positif yang Anda rasakan, makin bahagia Anda. Di sisi lain, makin Anda dilanda emosi negatif seperti amarah dan frustrasi, Anda makin tidak bahagia." - Maximilian Weigand

3. "Meski rasa frustrasi kadang-kadang cukup menyakitkan, ada bagian yang sangat positif dan esensial dari kesuksesan." - Bo Bennet

4. "Satu di antara rasa frustrasi yang tertanam dalam benak orang tua adalah perjuangan sehari-hari agar anak-anak kita berperilaku dengan cara yang dapat diterima oleh kita dan masyarakat." - Adele Faber

5. "Kamu telah melakukannya sebelumnya dan kamu dapat melakukannya sekarang. Lihat kemungkinan positifnya. Arahkan kembali energi besar frustrasimu dan ubah menjadi tekad yang positif, efektif, dan tak terhentikan." - Ralph Marston

6. "Frustrasi tidak pernah terasa begitu baik." - The Hope Conspiracy

7. "Saat kamu marah atau frustasi, apa yang keluar? Apa pun itu, itu merupakan indikasi yang baik dari apa kamu dibuat." - H. Jackson Brown

8. "Kemarahan tidak lebih dari ekspresi lahiriah dari rasa sakit hati, ketakutan, dan frustrasi."

9. "Frustrasi adalah motivasi besar. Saat kamu frustrasi, kamu termotivasi dua kali lipat dari itu."

10. "Ketidakpuasan dan frustrasi yang kamu rasakan sepenuhnya adalah ciptaanmu sendiri."

Kata-Kata Frustrasi

Ilustrasi kata-kata, frustrasi. (Photo on Pixabay)
Ilustrasi kata-kata, frustrasi. (Photo on Pixabay)

11. "Mengontrol waktu Anda membantu mengatasi frustrasi dan membawa hidup ke dalam keseimbangan dan ketertiban, memberi Anda perasaan terkendali dan tenang." - Bill Newman

12. "Anda memiliki kendali atas Anda dan itulah satu-satunya orang yang dapat Anda ubah. Ketika Anda menyadari hal ini, Anda akan terhindar dari banyak frustrasi." - Catherine Pulsifer

13. "Tidak ada yang bisa hidup terbelakang. Lihatlah ke depan, di situlah masa depanmu berada." - Ann Landers

14. "Tertawa dan air mata adalah respons atas rasa frustrasi dan kelelahan... Saya sendiri lebih suka tertawa karena lebih sedikit pembersihan yang harus dilakukan sesudahnya." - Kurt Vonnegut

15. "Terlalu banyak berpikir tidak akan membuat sesuatu menjadi lebih baik."

16. "Saya merasa sangat sulit untuk bersantai. Saya merasa makin sulit untuk meluapkan rasa frustrasi saya." - Judd Nelson

17. "Kurangnya disiplin menyebabkan frustrasi dan membenci diri sendiri." - Marie Chapian

18. "Belajar mengabaikan sesuatu adalah satu di antara jalan besar menuju kedamaian batin." - Robert J. Sawyer

19. "Cinta sejati adalah rasa frustrasi, kebingungan, dan keadaan pikiran gelap yang kita hadapi, ketika kita mengira kita tidak bisa bersama orang yang kita cintai." - Venkat Desireddy

20. "Saya tidak memiliki perasaan dimotivasi oleh amarah, balas dendam atau frustrasi." - Agnes Obel

Kata-Kata Frustrasi

Ilustrasi kata-kata, frustrasi. (Photo by RobinHiggins on Pixabay)
Ilustrasi kata-kata, frustrasi. (Photo by RobinHiggins on Pixabay)

21. "Orang butuh masalah, sedikit frustrasi untuk mempertajam semangat, menguatkannya." - William Faulkner

22. "Kadang-kadang saya sampai pada titik frustrasi, saya diam saja."

23. "Saya merasa sedang menunggu sesuatu yang tidak akan terjadi."

24. "Ketika seorang wanita tidak lagi frustrasi dan kesal denganmu, kamu hampir dapat menjamin bahwa dia tidak peduli lagi."

25. "Semua frustrasi disebabkan oleh diri sendiri. Dunia luar bisa mengundang kita untuk menjadi kesal, tapi akhirnya kita menerima ajakan."

26. "Ketika kamu akhirnya terbuka kepada seseorang tentang apa yang kamu rasakan dan mereka tidak mengerti dan kamu menyesal membicarakannya."

27. "Saya jadi percaya bahwa semua kegagalan dan frustrasi masa lalu saya sebenarnya meletakkan dasar bagi pemahaman yang telah menciptakan tingkat kehidupan baru yang saya nikmati." - Anthony Robbins

28. "Hanya ada dua cara untuk menjalani hidupmu. Pertama, seolah-olah tidak ada keajaiban. Yang lainnya seolah-olah semuanya adalah keajaiban." - Albert Einstein

29. "Jangan mencampurkan kata-kata buruk dengan suasana hati yang buruk. Kamu akan memiliki banyak kesempatan untuk mengubah suasana hati, tetapi kamu tidak akan pernah mendapatkan kesempatan untuk mengganti kata-kata yang kamu ucapkan."

30. "Saya ingat rasa frustrasi karena tidak bisa berbicara. Saya tahu apa yang ingin saya katakan, tetapi saya tidak bisa mengeluarkan kata-katanya, jadi saya hanya akan berteriak." - Temple Grandin

Kata-Kata Frustrasi

Ilustrasi kata-kata, frustrasi. (Photo by Moose on Pexels)
Ilustrasi kata-kata, frustrasi. (Photo by Moose on Pexels)

31. "Tantangan itulah yang membuat hidup menarik. Mengatasi mereka itulah yang membuat hidup bermakna."

32. "Air mata sering kali merupakan tanda frustrasi."

33. "Jangan menyerah hanya karena apa yang dikatakan seseorang. Gunakan itu sebagai motivasi untuk mendorong lebih keras."

34. "Orang yang frustrasi selalu menganggap air mata sebagai tanda kelemahan."

35. "Harapan adalah ibu dari semua frustrasi." - Antonio Banderas

36. "Sadarilah bahwa jika kamu punya waktu untuk mengeluh dan mengeluh tentang sesuatu, maka kamu punya waktu untuk melakukan sesuatu." - Anthony J. D'Angelo

37. "Saya bisa sedih, saya bisa frustrasi, saya bisa takut, tapi saya tidak pernah depresi karena ada kegembiraan dalam hidup saya." - Michael J. Fox

38. "Ketidakjelasan itulah yang menciptakan kekacauan dan frustrasi. Emosi itu meracuni tujuan hidup apa pun." - Steve Maraboli

39. "Rasa humor adalah penawar dari Tuhan untuk kemarahan dan frustrasi." - Rick Warren

40. "Tidak ada yang lebih membuat anggota tim frustrasi selain pemimpin yang tidak dapat mengambil keputusan." - John Maxwell

Sumber: Askideas, Wisesayings

Dapatkan kumpulan artikel kata-kata mutiara lainnya dengan mengeklik tautan ini.