45 Kata-Kata Bijak Kendalikan Amarah, Membuatmu Selalu Berpikir Positif

·Bacaan 5 menit

Bola.com, Jakarta - Membaca kata-kata bijak kendalikan amarah dapat membantumu untuk mengontrol diri serta selalu berpikir positif setiap saat.

Saat amarah tak terkendalikan, kita bisa mengucapkan kata-kata yang menyakiti orang lain atau bahkan melakukan hal yang merugikan diri sendiri dan orang di sekitarmu.

Kemarahan merupakan satu di antara bentuk emosi yang dimiliki manusia, selain sedih, kecewa, bahagia, terharu, syukur, dan yang lain.

Marah dapat diakibatkan berbagai hal, seperti menemui kejadian yang tidak mengenakan, mendapatkan masalah, atau sesuatu tak berjalan sesuai keinginanmu.

Akan tetapi, sebesar apa pun kemarahanmu dan apa pun pemicunya, cobalah untuk selalu mengendalikan amarahmu.

Sebagai pribadi yang baik kita harus mengedepankan sifat sabar ketimbang marah-marah untuk menghindari hal yang dapat kamu sesali nantinya.

Kamu dapat melatih kesabaranmu, satu di antaranya dengan membaca kata-kata bijak kendalikan amarah, yang memiliki pesan baik dan mendalam.

Berikut 45 kata-kata bijak kendalikan amarah, seperti dikutip dari Geckoandfly dan Therandomvibez, Senin (8/2/2021)

Kata-Kata Bijak Kendalikan Amarah

Ilustrasi ekspresi marah. Credit: freepik.com
Ilustrasi ekspresi marah. Credit: freepik.com

1. "Jangan pernah biarkan amarah mengalahkan kecerdasanmu karena hal tersebut hanya akan merugikanmu."

2. "Siapapun yang mampu membuatmu marah, menjadi tuanmu." - Epictetus

3. "Kamu akan bahagia saat berhenti bereaksi dan mulai mengendalikan amarahmu."

4. "Lebih baik bersabar daripada berkuasa; lebih baik memiliki pengendalian diri daripada menaklukkan."

5. "Kamu mengendalikan hidupmu, saat kamu menolak untuk diprovokasi." - Lailah Gifty Akita

6. "Jika kamu tidak dapat mengendalikan amarahmu, kamu tidak dapat mengontrol uangmu." - Warren Buffett

7. "Ketika kamu mengendalikan pikiran dan amarahmu, kamu mengendalikan segalanya." - Marshall Sylver

8. "Izinkan dirimu untuk merasakan kemarahan, rasa sakit, dan kebencian. Tenang, lalu lepaskan dengan cinta."

9. "Kemarahan tidak menuntut tindakan. Saat kamu bertindak dalam kemarahan, kamu kehilangan kendali diri." - Joe Hyams

10. "Berhati-hatilah dengan perkataanmu saat kamu marah. Itu hanya bisa dimaafkan, bukan dilupakan."

Kata-Kata Bijak Kendalikan Amarah

Ilustrasi marah. (dok. Pixabay.com/Putu Elmira)
Ilustrasi marah. (dok. Pixabay.com/Putu Elmira)

11. "Untuk meningkatkan efektivitasmu, jadikan emosimu lebih rendah dari komitmenmu."

12. "Jawaban yang kamu cari tidak pernah datang ketika pikiran sibuk, mereka datang ketika pikiran diam, ketika keheningan berbicara paling keras."

13. "Ketika kesehatan emosional kita dalam keadaan buruk, begitu juga tingkat harga diri kita. Kita harus memperlambat dan menangani apa yang mengganggu kita sehingga kita dapat menikmati kegembiraan sederhana menjadi bahagia dan damai dengan diri kita sendiri."

14. "Kemarahan seperti badai yang muncul dari dasar kesadaranmu. Ketika kamu merasakannya datang, alihkan fokus ke napasmu.

15. "Jika kamu sabar dalam satu saat kemarahan, kamu akan lolos dari seratus hari kesedihan."

16. "Lemparkan senyum kepada yang memancing amarah." - Harry Slyman

17. "Kamu memiliki kekuatan dalam dirimu untuk bangkit tentang apa pun yang saat ini berusaha untuk menjatuhkanmu."

18. "Lawan amarah dengan kesabaran."

19. "Banyak kerugian yang terjadi akibat ulah orang yang tidak bisa mengontrol diri. Sebenarnya, orang yang selalu marah-marah akan merugi."

20. "Amarah tidak akan menyelesaikan masalah."

Kata-Kata Bijak Kendalikan Amarah

Ilustrasi ekspresi marah. Credit: pexels.com/Hard
Ilustrasi ekspresi marah. Credit: pexels.com/Hard

21. "Jangan mudah terpancing emosi oleh orang lain. Ketika ada seseorang yang ingin memancing emosimu, sebaiknya berilah senyuman kepadanya."

22. "Tak peduli dia akan membalas senyummu atau tidak, yang terpenting ialah hal ini menunjukkan kalau kamu tidak terpancing emosi akibat ulahnya."

23. "Yang namanya sabar, itu tidak ada batasnya. Seseorang yang bisa memiliki sikap sabar ialah orang yang hebat karena tidak semua orang bisa melakukannya."

24. "Siapa pun bisa marah - itu mudah. Tetapi, untuk marah dengan orang yang tepat, ke tingkat yang tepat, pada waktu yang tepat, untuk tujuan yang benar, dan dengan cara yang benar - itu tidak mudah." - Aristotles

25. "Apa pun yang dimulai dari kemarahan akan berakhir memalukan." - Benjamin Franklin

26. "Pikiranmu adalah hal yang kuat. Ketika kamu mengisinya dengan pikiran positif, hidupmu akan mulai berubah."

27. "Kemarahan yang diekspresikan dengan cara yang sehat dan positif berarti kita menyalurkan kemarahan emosional ke arah resolusi, bukan menyerang."

28. "Satu-satunya cara untuk mengubah pikiran seseorang adalah terhubung dengan mereka dari hati."

29. "Lepaskan waktu dan tempat yang tepat sebelum kamu meledak di waktu dan tempat yang salah."

30. "Sebaiknya, tenangkan diri karena amarah akan membuat kamu tidak bisa berpikir dengan tenang."

Kata-Kata Bijak Kendalikan Amarah

Ilustrasi marah. (Foto: Pixabay/RobinHiggins)
Ilustrasi marah. (Foto: Pixabay/RobinHiggins)

31. "Cobalah untuk mengelola amarahmu karena orang tidak dapat mengelola kebodohan mereka."

32. "Saat kamu tidak dapat mengontrol apa yang terjadi, tantang dirimu untuk mengontrol caramu menanggapi apa yang terjadi. Di situlah kekuatanmu."

33. "Bersikaplah sederhana, rendah hati, sederhana. Kendalikan amarahmu."

34. "Marah sebenarnya menghukum diri sendiri dengan kesalahan orang lain."

35. "Jika orang lain dapat dengan mudah membuatmu marah, itu karena kamu tidak seimbang dengan dirimu sendiri."

36. "Orang bodoh melampiaskan amarahnya sepenuhnya, tetapi orang bijak mengendalikan dirinya."

37. "Jangan melakukan sesuatu yang bodoh secara permanen hanya karena kamu kesal sementara."

38. "Kemarahan adalah kegilaan sesaat, jadi kendalikan hasratmu atau itu akan mengendalikanmu." - Horace

39. "Orang kuat bukanlah pegulat yang baik; orang kuat adalah satu-satunya yang mengontrol dirinya sendiri ketika dia marah." - Nabi Muhammad

40. "Jangan biarkan kemarahan mengarah pada kebencian karena kamu akan menyakiti diri sendiri lebih dari yang kamu lakukan terhadap orang lain." - Stephen Richards

Kata-Kata Bijak Kendalikan Amarah

Ilustrasi marah. (dok. Pixabay.com/Putu Elmira)
Ilustrasi marah. (dok. Pixabay.com/Putu Elmira)

41. "Ternyata, banyak hal yang tidak selesai dengan amarah."

42. "Untuk mencintai, kamu harus memiliki kekuatan. Kekuatan melawan amarah dengan kesabaran dan kekuatan memaafkan dengan ketulusan."

43. "Bisa jadi, apa yang kamu lakukan tidak tepat. Sebaiknya redam amarahmu kemudian berusaha menyelesaikan permasalahan tersebut dengan pikiran tenang dan rileks sehingga kamu bisa mengambil tindakan yang tepat."

44. "Ketika memiliki amarah, redamlah secara perlahan. Jangan buat dirimu malu dengan melakukan tindakan dan mengeluarkan perkataan yang sangat tidak pantas."

45. "Satu di antara yang membuat marahmu mengendalikanmu, jangan beri siapa pun kekuatan itu! Terutama orang yang melakukannya dengan sengaja."

Sumber: Geckoandfly, Therandomvibez

Yuk, baca artikel kata-kata bijak lainnya dengan mengeklik tautan ini.