45 Kata-Kata Bijak Penghilang Stres, Tenang dan Menyejukkan

·Bacaan 4 menit

Bola.com, Jakarta - Kata-kata bijak penghilang stres bisa menjadi rujukan ketika masalah melanda. Stres adalah gangguan atau kekacauan mental dan emosional yang disebabkan oleh faktor luar.

Stres dapat membuat pengidapnya menjadi merasa terpuruk dan terlihat lesu serta kurang bersemangat dalam menjalani kehidupan.

Ada banyak hal yang dapat menyebabkan seseorang mengalami stres, mulai dari perkerjaan atau tugas yang tak terselesaikan hingga masalah asmara dan keluarga.

Jika tidak diatasi dengan baik, stres dapat berdampak buruk terhadap kualitas hidup dan masa depan.

Memaknai kata-kata bijak penhilang stres bisa menjadi satu di antara alternatif tersebut. Ada banyak kata-kata tersebut di media sosial dan bersumber dari ucapan para motivator.

Berikut kata-kata bijak penghilang stres, dinukil dari Brilio dan Lollydaskal, Sabtu (2/1/2021).

Kata-Kata Bijak Penghilang Stres

Ilustrasi Stres Berlebihan Credit: pexels.com/AndreaPiacquadio
Ilustrasi Stres Berlebihan Credit: pexels.com/AndreaPiacquadio

1. "Tenang dan santai merupakan kunci dalam kedamaian jiwa."

2. "Terkadang, kesulitan harus kamu rasakan terlebih dulu sebelum kebahagiaan yang sempurna datang kepadamu."

3. "Jika kamu merasa hidup ini susah, pikirkanlah derita anak dengan satu lengan mengemis di jalanan. Bersyukurlah sahabat."

4. "Kebahagiaan kita tidak bergantung kepada situasi yang kita alami, melainkan kepada cara kita mengatasi situasi tersebut."

5. "Kedewasaan tidak diukur dari usia, tetapi dari bagaimana kita menyikapi suatu situasi dengan penuh rasa tanggung jawab."

6. "Tidak ada target yang selalu tercapai, tidak ada keinginan yang selalu terwujud: jadilah manusia yang selalu siap dalam situasi apa pun."

7. "Mengeluh tidak akan memperbaiki keadaan, semangat untuk hari ini. Jalani dengan ikhlas dan penuh kesabaran."

8. "Bersabar saat menemui cobaan dan bersyukur untuk semua kekurangan dan kelebihan yang dimiliki adalah cara terbaik untuk mendewasakan diri."

9. "Sebenarnya bukan hidup itu susah dan penuh cobaan, tapi bagaimana cara pandang kita terhadap hidup. Pilihlah untuk menjadi bahagia dan mengasihi."

Kata-Kata Bijak Penghilang Stres

Ilustrasi Stres dan Kelelahan Credit: pexels.com/pixabay
Ilustrasi Stres dan Kelelahan Credit: pexels.com/pixabay

10. "Jangan pernah membuat suatu keputusan ketika sedang marah, karena air yang mendidih tidak bisa digunakan untuk bercermin."

11. "Kadang lebih baik diam, daripada menjelaskan apa yang kita rasakan, karena menyakitkan ketika mereka bisa mendengar tapi tak bisa mengerti."

12. "Marah adalah sebuah perasaan yang membuat mulut kalian bereaksi lebih cepat daripada pikiran."

13. "Tak peduli dia akan membalas senyummu atau tidak, yang terpenting ialah hal ini menunjukkan kalau kamu tidak terpancing emosi akibat ulahnya."

14. "Tenangkan diri karena amarah akan membuat kamu tidak bisa berpikir dengan tenang."

15. "Menghadapi masalah dengan rasa amarah akan sia-sia. Ketika marah, akan sulit untuk mengontrol diri sendiri."

16. "Jangan terus menerus bersedih atas apa yang menimpa, hidup adalah perputaran, hadapi dengan senyuman."

17. "Berusahalah sekuat dan semampu yang kita bisa, katakan pada hati kita bahwa harapan kita tak akan pernah mati."

18. "Lepaskan rasa penatmu, nikmati rasa sedihmu, dan berjanjilah untuk bangkit setelah itu."

Kata-Kata Bijak Penghilang Stres

ilustrasi stres menyebabkan sembelit/pexels
ilustrasi stres menyebabkan sembelit/pexels

19. "Jangan mudah terpancing emosi oleh orang lain. Ketika ada seseorang yang ingin memancing emosimu, sebaiknya berilah senyuman kepadanya."

20. "Jika tidak ada pundak untuk bersandar, setidaknya masih ada lantai untuk bersujud."

21. "Jangan pernah meremehkan diri sendiri. Jika kamu tak bahagia dengan hidupmu, perbaiki apa yg salah, dan teruslah melangkah."

22. "Tidak masalah seberapa sering engkau jatuh, yang terpenting adalah seberapa cepat engkau bangkit."

23. "Tidak ada kata yang salah dari menang dan kalah. Yang salah adalah ketika kita mengharapkan kemenangan tanpa mau berjuang."

24. "Kunci kedamaian hidup sebenarnya sederhana ialah dengan menjalaninya, menikmatinya dan mensyukuri setiap perihal yang ada."

25. "Perjuangan itu bukan proses penderitaan menuju tujuan, tapi proses memantaskan diri untuk meraih tujuan."

26. "Hidup bukan tentang mendapatkan apa yang kamu inginkan, tetapi tentang menghargai apa yang kamu miliki, dan sabar menanti yang akan menghampiri."

27. "Saat kamu melakukan sesuatu dan gagal, kamu mendapatkan hikmah. Jika tidak melakukan apa-apa artinya kamu kalah oleh rasa takut."

Kata-Kata Bijak Penghilang Stres

Ilustrasi stres. Sumber foto: unsplash.com/Jeshoots.
Ilustrasi stres. Sumber foto: unsplash.com/Jeshoots.

28. "Tetaplah berwibawa. Tak angkuh dan tak jumawa. Meski terkadang diri harus kecewa, sebab ia tengah dididik untuk jadi istimewa."

29. "Ketika dalam sebuah perjuangan terdapat tantangan yang besar, berarti keberhasilan yang menanti juga lebh besar."

30. "Masalah tidak akan menjadi rumit jika kamu bisa menyikapinya dengan sabar dan dengan kelapangan hati."

31. "Saat kamu melakukan sesuatu dan gagal, kamu mendapatkan hikmah. Jika tidak melakukan apa-apa, artinya kamu kalah oleh rasa takut."

32. "Ketegangan menurutmu adalah siapa kamu seharusnya. Relaksasi adalah dirimu."

33. "Jika masalah bisa diselesaikan, mengapa khawatir? Jika masalah tidak dapat diselesaikan, khawatir tidak akan berguna bagimu."

34. "Masalah tidak akan menjadi rumit jika kamu bisa menyikapinya dengan sabar dan dengan kelapangan hati."

35. "Semua keberhasilan terbaikmu, datang setelah kekecewaan besar yang kamu hadapi dengan sabar."

36. "Ketenangan bukanlah kebebasan dari badai, tetapi kedamaian di tengah badai."

Kata-Kata Bijak Penghilang Stres

Stress free | unsplash.com
Stress free | unsplash.com

37. "Tersenyumlah dalam situasi apapun, tanpa disadari senyum itu yang akan menguatkanmu."

38. "Tenang dan damai adalah sebuah sarana untuk mendapatkan bahagia dan sejahtera."

39. "Ketika kamu melakukan hal yang benar, kamu akan merasakan kedamaian dan ketenangan yang terkait dengannya. Lakukan lagi dan lagi."

40. "Tenang dan damai adalah sebuah hasil dari pikiran dan perasaan yang tertata dengan baik."

41. "Hidup itu sederhana, jika kamu senang maka tersenyumlah, jika kamu sedih maka tertawalah."

42. "Hidup ini seperti secangkir kopi, pahit dan manis bertemu dalam kehangatan."

43. "Serius tapi santai, hidup itu harus begitu. Jangan terlalu nyantai sampai lupa tujuan awal."

44. "Ketenangan merupakan sumber kekuatan yang besar."

45. "Setiap masalah memiliki jalan keluar, tetap tenang, santai dan teruslah berusaha mencari jalan keluar."

Sumber: Lollydaskal, Brilio (penulis: Rizka Mifta. Published: 17/12/2020)

Yuk, baca artikel kata-kata lainnya dengan mengikuti tautan ini.