5 Cara Agar Tetap Sehat Selama Pandemi Virus Corona

·Bacaan 1 menit
Gambar ilustrasi Virus Corona COVID-19 ini diperoleh pada 27 Februari 2020 dengan izin dari Centers For Desease Control And Prevention (CDC). (AFP)
Gambar ilustrasi Virus Corona COVID-19 ini diperoleh pada 27 Februari 2020 dengan izin dari Centers For Desease Control And Prevention (CDC). (AFP)

Bola.com, Jakarta - Selama pandemi virus Corona, Anda harus selalu menjaga kesehatan agar tubuh kuat dan tak tertular. Sampai saat ini, vaksin COVID-19 belum ditemukan.

Untuk menghindari terpapar, ada beberapa agar cara tubuh tetap sehat selama pandemi COVID-19. Tindakan ini akan membantu Anda dalam jangka panjang untuk melawan COVID-19.

Beberapa di antaranya, yakni berolahraga setidaknya selama 30 menit sehari. Selain itu, mengonsumsi makanan sehat yang bisa meningkatkan kekebalan tubuh, hingga menjauhkan pikiran Anda dari hal-hal yang memicu stres.

Di samping itu, cobalah untuk bersikap tenang dan selalu menjaga kebersihan tubuh serta peralatan di rumah. Lantaran, jika sudah terinfeksi COVID-19, akan ada banyak hal yang merepotkan.

Selagi COVID-19 masih melanda, penting untuk terus menjaga kesehatan fisik dan mental Anda.

Berikut ini rangkuman cara-cara yang bisa dilakukan agar tetap sehat, dikutip dari Thelist, Today, dan Realsimple, Jumat (6/11/2020).

Cara Agar Tetap Sehat Selama Pandemi Virus Corona

  1. Mengonsumsi lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran.

  2. Mengonsumsi makanan kaleng sebagai alternatif. Solusi praktis dan memiliki daya tahan lebih lama dibandingkan makanan lainnya.

  3. Diiringi camilan sehat pada pagi dan sore hari.

  4. Mengatur pola makan.

  5. Isi waktu luang Anda bersama keluarga.

Sumber: Thelist, Today, Realsimple