5 Cara Jitu Hilangkan Pikiran Negatif di Tempat Kerja

Liputan6.com, Jakarta Prasangka buruk bisa muncul dimana saja, bahkan di tempat kerja sekalipun. Misalnya saja negative thinking dengan rekan kerja sendiri.

Mungkin kita melihat rekan kerja begitu cari perhatian (caper) pada atasan. Padahal, bisa saja rekan kerja Anda sedang ada project khusus dengan atasan, sehingga mereka berdua terlihat lebih dekat daripada sebelumnya.

Tapi, menghilangkan prasangka buruk bukanlah hal yang mudah. Terkadang semakin besar usaha Anda untuk menjauhkan negative thinking, maka semakin sering pula prasangka buruk ini menghantui hari-hari Anda.

Namun jika pikiran negatif di tempat kerja dibiarkan begitu saja, hal tersebut terkadang tak hanya dapat memengaruhi kinerja Anda, tapi juga kesehatan fisik serta mental. Bahaya, bukan?

Cara Jitu Hilangkan Pikiran Negatif di Tempat Kerja

Mudah bagi Anda untuk selalu berpikiran positif maupun negatif, berikut ilustrasi yang mungkin sangat menggambarkan diri Anda.

Mengutip Instagram Kementerian Ketenagakerjaan, @kemnaker, berikut cara jitu menghilangkan pikiran negatif di tempat kerja. Apa saja, ya?

1. Diskusi produktif bersama rekan kerja

2. Jangan pikirkan hal tidak penting

3. Manfaatkan waktu istirahat

4. PD aja sambil tingkatkan kompetensi

5. Mungkin Anda memang butuh piknik

Yuk, cobalah untuk mulai menyayangi diri Anda dengan melakukan beberapa cara tersebut. Ingat, jangan biarkan pikiran negatif menggerogotimu dan mengganggu kinerja Anda, ya!