5 Cara Membuat Aneka Masakan dari Jantung Pisang, Lezat Tak Tertandingi

·Bacaan 5 menit

Bola.com, Jakarta - Bagi sebagian orang, mengonsumsi buah pisang adalah hal yang biasa. Selain buahnya, kita juga bisa mengonsumsi jantung pisang, yang lezat apabila diolah sebagai masakan.

Kandungan menyehatkan juga terkadung di dalam jantung pisang. Berbagai kandungan seperti protein, kalsium, vitamin A dan kalium, bermanfaat untuk menyehatkan tubuh.

Jika biasanya pisang dijadikan sebagai olahan manis seperti camilan, berbeda dengan jantung pisang yang lebih sering diolah menjadi sayur yang bercitarasa gurih.

Kamu bisa mencoba membuatnya sendiri di rumah jika penasaran, bahan-bahan untuk membuatnya terbilang tidak ribet dan mudah dijumpai di pasar tradisional maupun supermarket.

Berikut lima cara membuat aneka masakan dari jantung pisang, yang bisa kamu jadikan sebagai panduan, disadur dari Liputan6, Rabu (10/11/2021).

vidio:4 Pembelian Flop Chelsea Era Antonio Conte

Cara Membuat Aneka Masakan dari Jantung Pisang

Ilustrasi petai. /pexels
Ilustrasi petai. /pexels

1. Tumis Jantung Pisang

Bahan:

  • 1 buah jantung pisang

  • 2 papan pete yang telah dikupas

  • 50 gram teri medan yang sudah digoreng

  • 1/2 sdt gula pasir

  • 1/2 sdt kaldu bubuk

  • 1/2 sdt garam

  • 75 ml air

  • 3 sdm minyak untuk menumis

  • Saus tiram

Bumbu Iris:

  • 5 buah cabai rawit hijau

  • 3 buah cabai merah keriting

  • 3 siung bawang putih

  • 5 siung bawang merah

Cara Membuat:

1. Kupas pelepah jantung pisang. Ambil bagian yang berwarna putih. Cuci dengan bersih dan potong menjadi empat bagian.

2. Rebus jantung pisang dalam air yang mendidih selama lima menit. Setelah matang, angkat dan potong dengan ukuran sedang.

3. Panaskan minyak dan tumis yang telah diiris hingga harum.

4. Masukkan seluruh bahan (pete, teri, dan jantung pisang) dan aduk hingga merata.

5. Tambahkan air dan masukkan kaldu bubuk, gula, garam, dan saos tiram. Masaklah hingga mendidih.

6. Angkat dan masakan siap disajikan.

2. Gulai Jantung Pisang

Bahan:

  • 3 buah jantung pisang yang telah dikupas

  • 250 gram tetelan daging

  • 1 sdm ketumbar yang telah disangrai

  • 2 lembar daun jeruk

  • 2 lembar daun salam

  • 1 sdm minyak goreng

  • 300 ml santan

  • 1/2 sdt merica

  • 1/2 sdt pala

  • 1/2 sdt jinten

  • 1/4 sdt cengkeh bubuk

  • 7 butir bawang merah

  • 5 buah bawang merah

  • 5 butir kemiri

  • 1 ruas kunyit

  • 1 ruas jahe

  • 1 ruas lengkuas

  • Garam secukupnya

  • Gula secukupnya

Cara Membuat:

1. Tumis bumbu halus pada minyak panas. Masukkan daun salam, serai, dan daun jeruk. Angkat.

2. Panaskan air hingga mendidih dan masukkan tetelan. Tunggu hingga lunak dan siap diangkat.

3. Masukkan tumisan bumbu halus serta jantung pisang ke kaldu. Rebus hingga mendidih.

4. Masukkan tetelan yang telah dipotong dan santan. Aduk hingga mendidih.

5. Angkat dan masakan siap dihidangkan.

Cara Membuat Aneka Masakan dari Jantung Pisang

Ilustrasi santan kelapa (Photo by Tijana Drndarski on Unsplash)
Ilustrasi santan kelapa (Photo by Tijana Drndarski on Unsplash)

3. Pecak Jantung Pisang

Bahan:

  • 3 buah jantung pisang

  • 1/2 butir kelapa yang telah diambil santannya

  • 6 buah cabai merah

  • 4 siung bawang putih

  • 6 siung bawang merah

  • 1 sdt garam

  • 1/2 sdt terasi bakar

  • 1/4 potong kencur

  • 3 butir kemiri

Cara Membuat:

1. Kupas jantung pisang dan ambil bagian dalam yang berwarna putih. Kemudian belah dua jantung pisang tersebut.

2. Rebus jantung pisang yang telah dibelah dua hingga lunak.

3. Bakar bawang putih, bawang merah, dan kemiri dengan api.

4. Haluskan semua bumbu yang telah disediakan dan buat santan kental dari 1/2 butir kelapa.

5. Memarkan pisang yang telah direbus dengan cara dipukul-pukul di atas piring.

6. Campurkan bumbu dan santan, lalu siramkan di atas jantung pisang.

7. Sajikan dan pecak jantung pisang siap dikonsumsi.

4. Pakchoi Jantung Pisang

Bahan:

  • Jantung pisang yang paling luar (5 sisir)

  • 4 pakchoi mini yang telah dicuci dan dipotong

  • 5 buah gojiberi

  • 1 buah tomat yang telah dicuci dan dipotong-potong

  • 5 ekor udang yang telah dikupas

  • 3 siung bawang putih yang telah dicuci dan dipotong

  • 3 siung bawang merah yang telah dicuci dan dipotong

  • 3 buah cabai rawit yang telah dicuci dan dipotong

  • 1 sdm saos teriyaki

  • Gula secukupnya

  • Garam secukupnya

  • Minyak secukupnya

Cara Membuat:

1. Goreng udang pada minyak yang telah dipanaskan.

2. Masukkan bawang merah bawah putih, tumis hingga harum.

3. Masukkan jantung pisang yang telah direbus, udang goreng, gojiberi, pakcoi.

4. Masukkan irisan tomat, cabai, saos teriyaki serta guladan garam. Aduk hingga rata.

5. Tunggu hingga benar-benar masak dan tidak ada rasa sepat pada jantung pisangnya.

6. Angkat dan sajikan saat masih hangat.

Cara Membuat Aneka Masakan dari Jantung Pisang

Ilustrasi daun kemangi. Credit: pexels.com/Shana
Ilustrasi daun kemangi. Credit: pexels.com/Shana

5. Sayur Jantung Pisang khas Manado

Bahan:

  • Daun pisang batu sebagai pembungkus

  • 400 gram jantung pisang batu (1 buah)

  • 1 sdt cuka

  • 2 batang daun bawang yang telah dipotong

  • 300 gram ikan cakalang asap yang telah disuwir kasar

  • 1 ½ sdt garam

  • 1 ikat kecil kemangi yang telah diambil daunnya

  • 2 sdm minyak goreng

  • 1 sdt gula pasir

  • 10 siung bawang merah

  • 6 buah cabai keriting

Cara Membuat:

1. Kupaslah jantung pisang dan ambil bagian dalam yang paling muda dan iris tipis melintang.

2. Rendam irisan jantung pisang menggunakan cuka dan air hangat.

3. Diamkan selama 10 menit, cuci hingga bersih dan sisihkan.

4. Haluskan bawang merah dan cabai keriting.

5. Campurkan jantung pisang, ikan cakalang, daun bawang, kemangi, garam, gula pasir, dan bumbu yang telah dihaluskan. Aduk hingga merata.

6. Bungkus adonan ikan dengan daun pisang yang telah disediakan, dan sematkan lidi.

7. Sediakan dandang yang telah panas, dan kukus selama kurang lebih 30 menit hingga matang.

8. Angkat dan biarkan uap hilang, kemudian panggang di atas bara api hingga tercium harum.

9. Angkat dan makanan siap dihidangkan.

Disadur dari: Liputan6.com (Penulis: Addina Zulfa Fa'izah. Editor: Rizky Mandasari. Publihsed: 8/11/2019)

Yuk, baca artikel cara lainnya dengan mengeklik tautan ini.

Tujuan kami adalah menciptakan tempat yang aman dan menarik bagi pengguna untuk terhubung melalui minat dan kegemaran. Untuk meningkatkan pengalaman komunitas, kami menangguhkan sementara fitur komentar artikel