5 Langkah Tepat Bantu Anak Atasi Stres Selama Pandemi COVID-19

·Bacaan 1 menit

Bola.com, Jakarta - Sudah lebih satu tahun pandemi COVID-19 terjadi di hampir seluruh negara di dunia tak terkecuali di Indonesia. Namun, masih belum diketahui kapan akan berakhir.

Hal ini tentu sangat mengganggu, apalagi membuat banyak orang mengalami kecemasan hingga stres. Pandemi COVID-19 terkadang menimbulkan rasa cemas, khawatir, stres, atau frustrasi di kalangan orang dewasa.

Namun, tak hanya orang dewasa, anak-anak juga bisa mengalami stres di masa pandemi COVID-19. Akibatnya, mereka menjadi khawatir, kesal, bingung, atau sedih karena selama pandemi COVID-19 tak dapat melakukan aktivitas seperti sebelum masa pandemi.

Itulah mengapa, sebagai orang tua atau orang dewasa bisa mebantu mereka mengatasi stres dengan melakukan beberapa hal berikut:

1. Dengarkan anak jika ia menyuarakan isi hatinya.

2. Bicara dengan lembut dan hibur anak.

3. Berikan kesempatan bagi anak untuk bermain dan bersantai.

4. Buat rutinitas baru untuk belajar, bermain, dan bersantai dengan aman.

5. Sampaikan situasi yang sedang dihadapi pada anak dengan kata-kata yang mudah dipahami.

Sumber: Covid19.go.id

Tujuan kami adalah menciptakan tempat yang aman dan menarik bagi pengguna untuk terhubung melalui minat dan kegemaran. Untuk meningkatkan pengalaman komunitas, kami menangguhkan sementara fitur komentar artikel