5 Penyebab Buang Air Besar Keras yang Perlu Kamu Tahu

·Bacaan 2 menit

Fimela.com, Jakarta Ketika tubuh mencerna makanan tentu melalui usus besar yang akan menyerap kelebihan air darinya. Namun ketika makanan tersebut melambat maka usus besar akan menyerap terlalu banyak air dan menyebabkan tinja mereas, kering, dan sulit dikeluarkan.

Setiap orang akan membuang air besar dalam sehari satu kali atau seminggu tiga kali. Ternyata kondisi tubuh yang mencerna makanan tidak efisien maka BAB seorang akan menjadi lambat.

Tentu hal ini sangat menyulitkan kita ketika sedang buang air besar. Nah itu itu kamu perlu tahu apa saja penyebab buang air besar keras:

TERKAIT: Ketahui 5 Penyebab BAB Berdarah

TERKAIT: Rutin BAB, 5 Jenis Makanan yang Bantu Lancarkan Pencernaan

TERKAIT: BAB Tidak Lancar? Minum 5 Jus Alami Ini

1. Kecemasan

Ilustrasi Kecemasan Credit: shutterstock.com
Ilustrasi Kecemasan Credit: shutterstock.com

Beberapa anak-anak tentunya akan mengalami rasa cemas ketika ia berada di toilet training. Terutama jika orang tua atau pengasuh marah-marah ketika anak ingin belajar bab di toilet training. Hal ini takutkan nantinya akan mengalami trauma jika ia akan berada di toilet.

Tentunya hal ini juga dapat menyebabkan feses anak mengeras dan sulit dikeluarkan. Ada baiknya orang tua memberikan arahan yang benar dan lebih lembut ketika memberi tahu anak.

2. Pola Makan

Ilustrasi Junk Food Credit: pexels.com/Szabi
Ilustrasi Junk Food Credit: pexels.com/Szabi

Selanjutnya adalah pola makan, ternyata pola makan yang sangat rendah serat dan air juga dapat menyebabkan feses keras. Hal ini dikarenakan serat dapat melancarkan jalan makanan di dalam saluran dan dapat menyerap air untuk melunakkan tinja.

Selain itu dehidrasi juga dapat menyebbakan kepekaan terhadapa makanan atau asupan makanan bergula tinggi dan menyebabkan sembelit.

3. Penuaan

Seiring bertambahnya usia, perubahan dalam tubuh dapat menyebabkan sembelit. Kerusakan dasar panggul dapat melemahkan otot seseorang dan sementara kerusakan saraf juga dapat mempersulit mereka untuk buang air besar.

4. Diet

Ilustrasi minum air putih saat diet (Engin Akyurt/Unsplash)
Ilustrasi minum air putih saat diet (Engin Akyurt/Unsplash)

Diet yang sangat rendah juga dapat menyebabkan sembelit hal ini dikarenakan serat mendorong transif makanan melalui saluran pencernaan dan menyerap air untuk melunakkan tinja. Selain itu makanan manis jugda dapat menyebabkan konstipasi.

5. Kehamilan dan Persalinan

Fluktasi kadar hormone dan perubahan dalam tubuh wanita seperti peningkatan tekanan dasar panggul juga dapat menyebablan tinja yang keras selama kehamilan atau setelah melahirkan.

Nah itulah beberapa penyebab buang air besar keras yang biasa terjadi pada setiap orang. Namun kamu jangan khawatir karena hal ini bukanlah masalah yang serius.

Tujuan kami adalah menciptakan tempat yang aman dan menarik bagi pengguna untuk terhubung melalui minat dan kegemaran. Untuk meningkatkan pengalaman komunitas, kami menangguhkan sementara fitur komentar artikel