5 Resep Bubur Sumsum yang Lembut dan Menyehatkan

·Bacaan 4 menit

Fimela.com, Jakarta Bubur sumsum biasanya dibuat untuk acara-acara istimewa. Pada acara-acara hajatan besar, bubur sumsum dibuat dengan diiringi doa agar acara berjalan dengan lancar. Selain itu, bubur sumsum juga menyehatkan karena bisa memberi energi yang dibutuhkan tubuh untuk beraktivitas.

Kali ini Fimela akan membagikan lima resep bubur sumsum lembut dan menyehatkan yang bisa dibuat di rumah. Bubur sumsum juga cocok dijadikan menu sarapan. Berikut ini resep pilihan yang bisa langsung dicoba.

1. Bubur Sumsum Kuah Kinca

Bahan-Bahan

  • 50 gram tepung beras

  • 500 ml santan kelapa

  • 1/4 sdt garam

  • 1 lembar daun pandan

Bahan Kuah Kinca

  • 150 gram gula merah

  • 1 sdt gula pasir

  • 150 ml air

  • 1 lembar daun pandan

Cara Membuat

1. Campur 250 ml santan dengan tepung beras. Aduk sampai tidak bergerindil.

2. Rebus 250 ml santan dengan 1 lembar daun pandan dan garam sampai mendidih. Kecilkan api. Masukkan campuran santan dengan tepung beras (no.1), aduk sampai meletup-letup. Matikan api.

3. Untuk membuat bahan kuah kinca, campur semua bahan, rebus hingga mendidih. Matikan api, lalu saring.

4. Sajikan jenang bubur sumsum dengan kuah kinca.

Selamat mencoba!

2. Bubur Sumsum Mutiara

Ilustrasi bubur sumsum mutiara./Copyright shutterstock.com/id/g/Rifki+Alfirahman
Ilustrasi bubur sumsum mutiara./Copyright shutterstock.com/id/g/Rifki+Alfirahman

Bahan Bubur

  • 100 gram tepung beras

  • 1 liter santan kelapa

  • 2 lembar daun pandan, ikat simpul

  • 1/4 sdt garam

  • 75 gram sagu mutiara yang sudah direbus dan ditiriskan

Bahan Kuah

  • 250 gram gula merah, disisir

  • 5 sdm gula pasir

  • 2 lembar daun pandan, ikat simpul

  • 250 air

Cara Membuat

1. Siapkan panci. Masukkan semua bahan bubur (kecuali sagu mutiara), aduk rata hingga tidak ada yang bergerindil. Masak dengan api kecil sambil terus diaduk-aduk hingga meletup-letup. Tambahkan mutiara sagu yang sudah direbus, aduk sebentar. Angkat.

2. Siapkan panci baru. Masukkan semu bahan kuah. Masak hingga gula larut dan mendidih. Angkat dan saring.

3. Sajikan bubur sumsum mutiara dengan kuah gula.

Selamat mencoba!

3. Bubur Sumsum Candil

Ilustrasi bubur sumsum candil./Copyright shutterstock.com/id/g/Ketut+Mahendri
Ilustrasi bubur sumsum candil./Copyright shutterstock.com/id/g/Ketut+Mahendri

Bahan-Bahan

  • 100 gram tepung beras

  • 65 ml santan kelapa

  • 800 ml

  • 1/3 sdt garam

Bahan Bubur Candil

  • 250 gram ubi jalar, dikukus lalu dihaluskan

  • 80 gram tepung sagu, larutkan dengan sedikit air

  • 1/3 sdt garam

  • 800 ml air

  • 150 gram gula merah

  • 4 sdm gula pasir

  • 2 lembar daun pandan, ikat simpul

Cara Membuat

1. Masukkan santan ke panci. Tambah 500 ml air dan garam.

2. Larutkan tepung beras dengan sisa air 300 ml. Aduk hingga tepung larut.

3. Masak santan sambil terus diaduk hingga hampir mendidih. Masukkan larutan tepung beras. Aduk cepat hingga mengental dan meletup-letup. Matikan api.

4. Campur ubi yang sudah dihaluskan dengan tepung sagu dan garam. Bentuk bulat-bulat sampai adonan habis.

5. Masak gula merah, daun pandan, dan air hingga mendidih. Masukkan bulatan candil, Masak hingga mengapung. Tambakhkan larutan sagu. Masak hingga kuah mengental.

6. Sajikan bubur sumsum dan candil. Nikmati selagi hangat.

Selamat mencoba!

4. Bubur Sumsum Hijau

Ilustrasi bubur sumsum hijau./Copyright shutterstock.com/g/p3nnylan3
Ilustrasi bubur sumsum hijau./Copyright shutterstock.com/g/p3nnylan3

Bahan Bubur

  • 150 gram tepung beras

  • 65 ml santan kelapa

  • 750 ml air

  • 1/4 sdt garam

  • 1 simpul daun pandan

  • 1 sdt pastan pandan

Bahan Kuah Gula

  • 5 keping gula merah, disisir halus

  • 250 ml air

  • 1 simpul daun pandan

  • 1/4 sdt garam

Cara Membuat

1. Campur santan, air, dan daun pandan. Aduk rata. Bagi dua. Satu bagian dididihkan, satu bagian dicampur dengan tepung beras dan pasta pandan.

2. Tuang adonan tepung beras ke larutan santan yang sudah mendidih. Aduk rata dan masak hingga mengental menjadi bubur. Matikan kompor.

3. Untuk membuat kuah, masak semua bahan kuah hingga mendidih.

4. Sajikan bubur sumssum hijau dengan kuah gula.

Selamat mencoba!

5. Bubur Sumsum Komplit

ilustrasi bubur sumsum lengkap/copyright by ChallyaCapture (Shutterstock)
ilustrasi bubur sumsum lengkap/copyright by ChallyaCapture (Shutterstock)

Bahan:

  • 100 gr tepung beras

  • 800 ml santan

  • 1 sdt garam

  • 2 lembar daun pandan, ikat simpul

Kuah gula merah:

  • 200 gr gula merah

  • 250 ml air

  • 2 sdm gula pasir

  • 1 ruas jahe, bakar dan memarkan

Bahan lain:

  • 1 bungkus mutiara

  • 7 sdm tepung beras

  • pasta pandan secukupnya

  • 5 sdm tepung ketan

  • air secukupnya (ikuti petunjuk di belakang kemasan)

Cara Membuat

  1. Rebus semua bahan kuah gula merah hingga gula larut, angkat. Campur tepung ketan dengan air sedikit secukupnya hingga jadi adonan yang bisa dipulung dan dibulat-bulatkan.

  2. Rebus air hingga mendidih, masukkan 1 sdm gula pasir. Rebus hingga matang. Tambahkan kuah gula merah yang sudah jadi, masak lagi hingga mengental.

  3. Untuk bubur sumsum, campurkan tepung beras dengan santan di dalam panci. Masukkan daun pandan dan garam, masak hingga mendidih dan mengental hingga jadi bubur dan tidak terasa tepung. Angkat.

  4. Masak air secukupnya, masukkan butiran mutiara dan masak hingga matang atau transparan, kental dan bergerindil tidak ada putih-putihnya di tengah.

  5. Masak tepung beras dengan air secukupnya, tambahkan pasta pandan. Masak hingga menjadi bubur sumsum warna hijau.

  6. Sajikan bubur sumsum putih dengan topping bubur mutiara, sumsum pandan dan biji salak. Tuang dengan kuah gula merah secukupnya.

Selamat mencoba!

#ElevateWomen