5 Tips Aman Jalani Aktivitas di Fase New Normal

Diza Liane Sahputri

VIVA – Pandemi COVID-19 diprediksi akan mencapai puncaknya hingga Juni 2020. Kondisi ini menyadarkan masyarakat akan arti penting perilaku hidup bersih sehat yang sudah mereka jalani sebagai new normal di saat pandemi

Namun, tidak lengah dan dapat terus menjaga kebersihan diri ketika wabah mereda dan kembali melakukan rutinitas di luar rumah, akan menjadi tantangan tersendiri. Terlebih, akan dilonggarkannya aturan PSBB oleh pemerintah dengan memperbolehkan masyarakat di bawah usia 45 tahun untuk kembali bekerja, menuntut masyarakat agar terus menerapkan kebiasaan baik yang sudah terbentuk.

"Disiplin menjaga kebersihan diri, mencakup menjaga kebersihan tangan agar tetap higienis perlu terus digaungkan untuk mencegah penyebaran kembali virus ini , apalagi sebelum vaksin ditemukan," ujar Senior Vice President Marketing & International Operations Combiphar, Weitarsa Hendarto, dalam konferensi pers virtual, Selasa 19 Mei 2020.

Menurut Medical Expert Combiphar, dr. Sandi Perutama Gani, menjaga kebersihan tangan adalah salah satu langkah yang paling penting dan harus kita terapkan sebagai new normal dalam perilaku hidup bersih sehat. Hal ini untuk menghindari diri terjangkit penyakit dan menyebarkannya kepada orang lain, tidak hanya ketika pandemi berakhir namun untuk seterusnya.

Dokter Sandi menerangkan, ada 5 tips sederhana agar tetap aman saat kembali beraktifitas di luar rumah. Dimulai dengan disiplinkan diri dengan menanamkan pesan, 'memutus mata rantai penyebaran COVID-19 jauh lebih baik daripada menjadi penyebar wabah'.

Dengan demikian diharapkan muncul keinginan untuk konsisten menerapkan pola hidup bersih sehat. Kedua, tetap waspada menjaga jarak dan hindari berkerumun.

"Lalu, rutin cuci tangan dengan sabun dalam air mengalir. Jika tidak ada wastafel atau toilet, gunakan hand-sanitizer berbahan dasar alkohol untuk membersihkan tangan dengan menuangkan cairan hingga memenuhi telapak tangan, gosok dan tunggu sampai mengering.

Tips keempat, untuk kepraktisan, siapkan selalu hand sanitizer di dalam tas. Pilih hand sanitizer yang dapat melembutkan kulit bukan malah membuat kulit jadi kering. Anjuran WHO adalah kadar alkohol 70 persen. Terakhir, gunakan masker sesuai anjuran pemerintah, bisa berbahan dasar kain.