5 Tips Melindungi Kerusakan Kulit dari Bahaya Radiasi Komputer

·Bacaan 2 menit

Fimela.com, Jakarta Paparan sinar biru yang dipancarkan dari layar komputer dan ponsel dalam waktu lama dapat merusak kulit. Ini dapat berujung pada penuaan dini dan pigmentasi.

Beberapa produk perawatan kulit telah mengeluarkan rangkaian krim pelindung cahaya biru yang memberikan antioksidan yang dibutuhkan kulit dan melindunginya dari segala jenis bahaya. Tapi beberapa cara berikut juga dapat kamu lakukan untuk melindungi kulitmu dari kerusakan akibat paparan cahaya dari gawai.

Untuk lebih jelasnya, Fimela.com kali ini akan mengulas 5 tips melindungi kerusakan kulit dari bahaya radiasi komputer. Simak ulasan selengkapnya berikut ini.

Mengonsumsi Makanan yang Kaya Antioksidan

Ilustrasi Alpukat Credit: pexels.com/Daria
Ilustrasi Alpukat Credit: pexels.com/Daria

Antioksidan membatasi produksi radikal bebas di kulit. Oleh karena itu, kamu harus mengonsumsi makanan yang kaya antioksidan seperti alpukat, tomat, dan kenari. Ini akan mengurangi penuaan dan pigmentasi kulit.

Menggunakan Krim SPF di dalam Ruangan

Ilustrasi Krim SPF Credit: pexels.com/Moose
Ilustrasi Krim SPF Credit: pexels.com/Moose

Cahaya biru yang dipancarkan dari layar sama berbahayanya dengan sinar UV yang dipancarkan matahari. Oleh karena itu sebaiknya gunakan pelembab dengan SPF sambil duduk dan bekerja di depan layar untuk waktu yang lebih lama. Jangan lupa mengaplikasikannya setiap jam di wajahmu.

Mencuci Muka secara Teratur

Ilustrasi Mencuci Muka Credit: pexels.com/Ora
Ilustrasi Mencuci Muka Credit: pexels.com/Ora

Selain sering istirahat dari layar, kamu juga harus mencuci muka secara teratur. Partikel radikula menempel di wajah saat kamu duduk di depan layar untuk waktu yang lebih lama. Ini juga akan membuat kamu merasa segar dan energik. Juga disarankan untuk menjaga jarak layar minimal 30 sentimeter dari tubuh

Menggunakan Gel Undereye

Ilustrasi Gel Mata Credit: pexels.com/Britney
Ilustrasi Gel Mata Credit: pexels.com/Britney

Untuk mencegah kerutan di sekitar mata, kamu harus mengoleskan gel di bawah mata. Karena setiap kali kamu melihat layar, kamu harus menyempitkan mata dan ini dapat menyebabkan kerutan di sekitarnya. Oleh karena itu mengoleskan gel atau krim pada bagian bawah mata akan menghindarkanmu dari hal tersebut dan juga mencegah mata Anda dari berair.

Minumlah Minimal 2 Liter Air

Ilustrasi Mengonsumsi Air Credit: pexels.com/Daria
Ilustrasi Mengonsumsi Air Credit: pexels.com/Daria

Panas dari komputermu menyebabkan kulit kering. Ini bisa dikurangi jika kamu minum banyak air setiap hari. Kamu juga bisa menggunakan pelembab wajah agar kulitmu tetap ternutrisi.

Tujuan kami adalah menciptakan tempat yang aman dan menarik bagi pengguna untuk terhubung melalui minat dan kegemaran. Untuk meningkatkan pengalaman komunitas, kami menangguhkan sementara fitur komentar artikel