6 Manfaat Bit untuk Menjaga Kesehatan Tubuh Bayi

·Bacaan 2 menit

Liputan6.com, Jakarta - Bit tidak hanya dikonsumsi sebagai makanan atau minuman. Itu juga dimanfaatkan sebagai obat, bahkan pewarna makanan. Bit merupakan bahan dengan banyak manfaat kesehatan, termasuk untuk bayi.

Dikutip dari Dr Health Benefits, Rabu (6/10/2021), bit sebenarnya bukanlah buah, melainkan tanaman umbi-umbian yang tumbuh di dalam tanah layaknya singkong dan ubi. Namun, karena bentuk dan warnanya, bit sering kali dianggap sebagai kelompok buah-buahan. Bit merupakan salah satu kelompok sayuran famili Beta vulgaris.

Manfaat bit untuk kesehatan juga telah terbukti secara ilmiah. Sayuran ini mengandung nutrisi yang sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi Berikut enam manfaat bit untuk kesehatan bayi.

* Untuk mengetahui kebenaran informasi yang beredar, silakan WhatsApp ke nomor 0811 9787 670 hanya dengan ketik kata kunci yang diinginkan.

1. Mengandung Mineral dan Vitamin

Buah Bit (Image by Tracy Lundgren from Pixabay)
Buah Bit (Image by Tracy Lundgren from Pixabay)

Bit banyak mengandung vitamin dan mineral seperti zat besi, kalsium, magnesium, potasium, vitamin A, vitamin B kompleks, vitamin C, dan vitamin K. Oleh karena itu, bayi yang belum dapat minum vitamin dapat menggantinya dengan memakan bit.

Vitamin-vitamin ini juga dapat secara drastis menurunkan risiko beberapa penyakit seperti beri-beri, rabun senja, rakitis, osteomalacia, angular stomatitis, gastritis, dan diare.

2. Menurunkan Risiko Anemia

Buah Bit (Image by congerdesign from Pixabay)
Buah Bit (Image by congerdesign from Pixabay)

Anemia merupakan penyakit yang tidak hanya dapat menyerang orang dewasa, tetapi juga bayi. Anemia ini dapat memengaruhi tubuh karena kurangnya kandungan zat besi. Dengan mengkonsumsi bit, risiko anemia pada bayi akan berkurang.

3. Meningkatkan Pencernaan

Buah Bit (Image by Anna Sulencka from Pixabay)
Buah Bit (Image by Anna Sulencka from Pixabay)

Sistem pencernaan bayi dikenal masih lemah. Karena itu, bit, yang notabene kaya akan serat, jadi menu makan harian yang tepat. Sayuran ini juga mengandung nutrisi yang dipercaya mencegah sembelit pada bayi.

4. Melindungi Hati

Sejumlah buah bit diletakkan di atas piring untuk dinilai ketika mengikuti kompetisi sayuran dan buah raksasa pada hari pertama Harrogate Autumn Flower Show di Harrogate, Inggris, 14 September 2018. (AFP/OLI SCARFF)
Sejumlah buah bit diletakkan di atas piring untuk dinilai ketika mengikuti kompetisi sayuran dan buah raksasa pada hari pertama Harrogate Autumn Flower Show di Harrogate, Inggris, 14 September 2018. (AFP/OLI SCARFF)

Bayi juga memiliki risiko penyakit liver. Penyakit yang paling umum adalah penyakit kuning dan hepatitis. Penyakit kuning akan menurunkan nafsu makan bayi secara signifikan, sehingga untuk bayi dalam kondisi seperti itu, dapat diberikan jus bit kurang lebih 2 samapi 3 sendok teh.

5. Pembersih Alami

Jus bit (sumber: Unsplash)
Jus bit (sumber: Unsplash)

Salah satu kombinasi sempurna untuk jus bit adalahwortel dan mentimun. Manfaat jus bit bisa didapatkan bayi khususnya untuk kantong empedu ginjal. Cukup dengan beberapa sendok makan untuk yang pertama, kemudian dapat ditambah setelah beberapa bulan.

6. Meningkatkan Aktivitas Otak

ilustrasi buah bit untuk detoksifikasi/pexels
ilustrasi buah bit untuk detoksifikasi/pexels

Kandungan zat besi pada bit dapat membantu melancarkan peredaran sel darah merah yang bermanfaat bagi otak. Ketika peredaran darah lancar, proses kerja organ-organ dalam tubuh semakin meningkat.

Konsumsi bit direkomendasikan setidaknya saat bayi berusia minimal enam bulan. Manfaat bit untuk kesehatan bayi bisa didapatkan secara signifikan saat bayi mencapai usia 6-8 bulan. Jumlah konsumsi bit juga tidak terlalu sedikit atau terlampau banyak.

Namun, karena kondisi bayi bisa berbeda satu sama lain, direkomendasikan untuk konsultasi lebih dulu ke dokter sebelum mengonsumsi bit.

Penulis: Vania Dinda Marella

Infografis Asah Kepandaian Matematis Anak Sejak Balita

Memiliki buah hati yang tumbuh dengan kemampuan matematis yang hebat bukankah menjadi salah satu impian seorang ibu?
Memiliki buah hati yang tumbuh dengan kemampuan matematis yang hebat bukankah menjadi salah satu impian seorang ibu?
Tujuan kami adalah menciptakan tempat yang aman dan menarik bagi pengguna untuk terhubung melalui minat dan kegemaran. Untuk meningkatkan pengalaman komunitas, kami menangguhkan sementara fitur komentar artikel