6 Manfaat pada Tubuh Jika Anda Rutin Mengonsumsi Susu Kunyit Setiap Hari

·Bacaan 2 menit

Liputan6.com, Jakarta Anda mungkin sudah terbiasa mengonsumsi segelas susu sebelum tidur. Namun pernahkah Anda mencoba untuk menambahkan kunyit pada segelas susu tersebut?

Meski belum terdengar umum, rupanya campuran susu dengan bubuk kunyit ini dapat memberikan keajaiban pada tubuh Anda saat Anda tidur dengan nyenyak. Jika Anda meminumnya setiap hari, ini dapat memperkuat sistem kekebalan Anda, membersihkan tubuh Anda, bahkan dapat membantu mencegah kanker.

Dikutip dari Bright Side berikut deretan manfaat yang akan Anda dapat jika rutin mengonsumsi campuran susu kunyit setiap malam sebelum pergi tidur.

1. Mendetoksifikasi Hati

Ilustrasi Bubuk Kunyit Credit: pixabay.com/SteveBuissine
Ilustrasi Bubuk Kunyit Credit: pixabay.com/SteveBuissine

Kunyit terbukti bermanfaat untuk hati. Di dalam tubuh Anda, ini akan bertindak sebagai pembersih dan mencegah penumpukan asam lemak di hati Anda. Inilah sebabnya mengapa susu kunyit akan meningkatkan kemampuan hati Anda untuk memproses makanan dan bahan kimia serta secara teratur membuang zat yang tidak Anda butuhkan. Cara ini akan mendetoksifikasi tubuh Anda dari racun.

2. Mengurangi Peradangan di Tubuh Anda

Rutin Minum Kunyit, Cara Mudah Lancarkan Haid (PageSeven/Shutterstock)
Rutin Minum Kunyit, Cara Mudah Lancarkan Haid (PageSeven/Shutterstock)

Komponen utama kunyit adalah zat yang disebut kurkumin yang menurut penelitian, memiliki sifat anti-inflamasi untuk mengobati radang umum, serta kondisi yang lebih parah seperti radang sendi, penyakit radang usus, pankreatitis, dan banyak lagi.

Setelah meminum segelas susu kunyit, kurkumin yang ada dalam minuman tersebut akan memblokir enzim tertentu yang memungkinkan terjadinya peradangan di tubuh Anda, sehingga mengurangi jumlah pembengkakan yang Anda alami.

3. Sebagai Antibiotik

Ilustrasi kunyit (dok. Pixabay.com/sergioyahni/Putu Elmira)
Ilustrasi kunyit (dok. Pixabay.com/sergioyahni/Putu Elmira)

Dengan mengonsumsi susu kunyit secara rutin Anda akan menerima asupan antibiotik. Penelitian telah menunjukkan kunyit memiliki khasiat antibiotik yang melawan bakteri, virus, dan jamur yang baik untuk mengobati pilek dan sakit tenggorokan.

4. Mencegah Kanker

Kanker (Sumber: Pixabay)
Kanker (Sumber: Pixabay)

Kunyit bertindak sebagai antioksidan kuat di dalam diri Anda. Penelitian menunjukkan bahwa kunyit dapat mengurangi stres oksidatif yang menghasilkan radikal bebas di dalam tubuh Anda, yang dapat menyebabkan penyakit kronis seperti kanker.

Tapi tidak hanya mencegah kanker, tapi juga bisa melawannya. Sebuah studi baru menunjukkan bahwa ketika Anda mengonsumsi kunyit, itu dapat menghilangkan sel kanker sehingga membantu menghentikan pertumbuhan tumor.

5. Berat Badan Turun

Ilustrasi alat pengukur berat badan. (dok. Sisdahgoldenhair/Pixabay/Tri Ayu Lutfiani)
Ilustrasi alat pengukur berat badan. (dok. Sisdahgoldenhair/Pixabay/Tri Ayu Lutfiani)

Kunyit tidak hanya meningkatkan metabolisme tubuh, tetapi juga membantu tubuh mencerna lemak lebih cepat. Dan manfaat susu kunyit tak hanya dapat menurunkan berat badan, sebuah penelitian terbaru menunjukkan bahwa ketika mengonsumsinya secara teratur, ini mencegah lemak menumpuk di tubuh - menjadikannya zat yang efektif untuk mempercepat diet Anda.

6. Jantung Jadi Kuat dan Sehat

Ilustrasi kesehatan jantung (sumber: pixabay)
Ilustrasi kesehatan jantung (sumber: pixabay)

Kunyit akan menahan pelepasan sitokin dalam tubuh Anda. Sitokin adalah zat yang berhubungan dengan peradangan dan penyakit kardiovaskular. Mengonsumsi susu kunyit setiap malam dapat membantu mengurangi risiko munculnya masalah jantung.

Saksikan Video di Bawah Ini: