7 Cara Efektif Work From Home saat PPKM Darurat

·Bacaan 4 menit

Bola.com, Jakarta - Work from home (WFH) atau bekerja dari rumah menjadi satu di antara cara yang dianjurkan pemerintah dalam Pemberlakuan Pembatasan Kegiatan Masyarakat (PPKM) Darurat guna mengurangi penyebaran COVID-19 yang disebabkan virus corona.

Imbauan itu bisa jadi terdengar menyenangkan karena Anda dapat bekerja sambil bersantai di rumah. Tak perlu menghadapi macet di jalanan setiap kali pergi dan pulang kantor. Anda juga memiliki waktu lebih banyak bersama keluarga di rumah.

Akan tetapi, ada sebagian orang yang merasa kesulitan melakukan kerja dari rumah karena berbagai alasan, seperti perubahan suasana kerja, yang semula di kantor menjadi di rumah.

Kendala lain work from home, semisal tidak adanya rekan kerja di sekeliling kita, adanya gangguan yang di dapat di dalam rumah, dan sulit berkomunikasi secara langsung dengan atasan atau rekan kerja.

Namun, sebagai satu di antara soluasi agar pandemi virus corona cepat usai, kita harus mencoba membiasakan diri bekerja dari rumah dengan lebih nyaman.

Ada berbagai cara efektif yang dapat Anda lakukan agar work from home menjadi terasa nyaman dan jauh dari rasa stres, terutama selama pemberlakuan PPKM Darurat, 3-20 Juli 2021.

Berikut tujuh cara efektif work from home saat PPKM Darurat akibat penyebaran virus corona penyebab COVID-19 yang masih melonjak, seperti dikutip dari Realsimple, Sabtu (10/7/2021).

Cara Efektif Kerja dari Rumah saat Pandemi Virus Corona

Ilustrasi sofa nyaman. (dok. foto Toa Heftiba/Unsplash)
Ilustrasi sofa nyaman. (dok. foto Toa Heftiba/Unsplash)

1. Menghindari Kasur dan Sofa

Dengan kecanggihan teknologi yang digunakan, Anda dapat bekerja di mana saja yang diinginkan, bahkan di sofa dan tempat tidur. Namun, bekerja di atas kasur atau sofa adalah sebaiknya dihindari jika Anda ingin menyelesaikan pekerjaan dengan efektif.

Bekerjalah di suatu ruangan yang dapat menghindarkan Anda dari gangguan nyamannya sofa dan kasur.

Bekerja pada kondisi ruangan yang nyaman dan posisi duduk yang tepat dapat menghindarkan Anda dari sakit leher dan kurangnya produktivitas.

Mungkin Anda dapat mencoba untuk bekerja di meja makan agar tidak melihat sofa dan tempat tidur.

Bersihkan segera tumpukan kertas yang berada di meja makan setelah pekerjaan selesai sehingga waktu yang akan Anda habiskan bersama keluarga tidak terganggu dengan sisa-sisa yang pekerjaan sebelumnya.

2. Menyusun Jadwal

Melakukan pekerjaan yang terstruktur dapat membantu Anda menyelesaikan pekerjaan dengan cepat. Satu di antara cara untuk melakukannya adalah menyusun jadwal pekerjaan selama work from home.

Menata hal pertama hingga terakhir yang harus dilakukan secara terperinci dapat membantu Anda membuat jadwal secara mudah.

Sedikit melakukan peregangan badan dan menghirup udara segar di luar ruangan dapat membantu Anda tetap nyaman dan tidak terlalu capek.

Cara Efektif Kerja dari Rumah saat Pandemi Virus Corona

Ilustrasi kerja dari rumah. (Foto: DarkWorkX/Pixabay)
Ilustrasi kerja dari rumah. (Foto: DarkWorkX/Pixabay)

3. Berikan Perasaan Anda Dapat Bekerja di Rumah

Anda harus menegaskan kepada diri Anda, bahwa bekerja di rumah adalah hal yang dapat dilakukan.

Apalagi dalam keadaan pandemi virus corona saat ini yang mengharuskan kita untuk work from home, atau pada saat keadaan tertentu, seperti Anda sedang cedera dan tidak dapat melakukan mobilitas tinggi di luar rumah.

Mempunyai kepercayaan diri terhadap hal yang Anda lakukan dapat membantu Anda melakukan segala sesuatu yang akan atau sedang dikerjakan.

4. Membuat Aturan Bersama Keluarga

Mungkin Anda berpikir akan terbebas dari tagihan untuk membayar biaya daycare anak atau penitipan hewan kesayangan ketika bekerja di rumah.

Namun, pemikiran seperti itu dapat merusak produktivitas. Hal tersebut dikarenakan Anda tidak dapat terbebas dari tugas mengasuh anak saat melakukan work from home.

Hal tersebut mungkin akan terasa lebih mudah jika anak Anda sedikit lebih dewasa karena Anda bisa membicarakan situasi yang Anda hadapi dengan kenyataan harus bekerja dari rumah untuk sementara waktu.

Tetapi, beda halnya jika anak Anda masih usia dini, dibutuhkan upaya yang lebih intens untuk memberikan pengertian.

Hal berikutnya yang bisa menjadi tantangan adalah hewan peliharaan. Jika Anda memelihara kucing atau anjing, mungkin mereka akan selalu mengajak Anda bermain, yang bisa mengganggu produktivitas pekerjaan yang sedang dilakukan.

Mengurung mereka di kadang untuk beberapa saat mungkin dapat menjadi jawaban agar Anda tidak terganggu dengan hewan kesayangan saat bekerja.

Cara Efektif Kerja dari Rumah saat Pandemi Virus Corona

Ilustrasi istirahat yang cukup. Credit: pexels.com/AndreaPiacquadio
Ilustrasi istirahat yang cukup. Credit: pexels.com/AndreaPiacquadio

5. Istirahat dan Makan Tepat Waktu

Jangan forsir tenaga Anda, apalagi terlambat untuk makan siang dan malam. Ketika work from home, pengaturan istirahat benar-benar di tangan Anda.

Konsumsi makanan sehat dan bergizi serta penuhi kebutuhan cairan tubuh. Untuk produktif, diperlukan tubuh yang fit dan pikiran yang segar dan bebas stres.

6. Tetap Melakukan Komunikasi

Melakukan pekerjaan di rumah dengan disiplin dan produktif bukan berarti Anda tidak dapat melakukan komunikasi.

Lakukan komunikasi paling tidak dengan orang yang ada di dekat Anda atau dapat melakukan sambungan telepon atau panggilan video dengan rekan kerja yang sedang berada di tempat berbeda.

Anda dapat melakukanya setiap empat jam sekali atau saat waktu istirahat. Hal tersebut dapat membantu Anda menjadi lebih produktif dan terhindar dari stres.

7. Bangun Pagi dan Olahraga

Untuk menjaga ritme dan semangat beraktivitas dimulai dengan rutin bangun pagi, seperti halnya sebelum pandemi. Lakukan olahraga pagi, dapatkan sinar matahari pagi hingga sarapan pagi yang sehat.

Jangan biasakan bangun siang, hal itu akan membuat banyak aktivitas yang tertunda. Apalagi buah hati Anda mungkin sudah harus melakukan pembelajaran jarak jauh seperti halnya jam sekolah biasa.

Sumber: Realsimple

Yuk, baca artikel cara lainnya dengan mengeklik tautan ini.

Tujuan kami adalah menciptakan tempat yang aman dan menarik bagi pengguna untuk terhubung melalui minat dan kegemaran. Untuk meningkatkan pengalaman komunitas, kami menangguhkan sementara fitur komentar artikel