7 Cara Membuat Bubur MPASI pada Bayi 6 Bulan, Buat Anak Jadi Lahap Makan

·Bacaan 4 menit

Liputan6.com, Jakarta Bayi yang berusia enam bulan dianggap sudah bisa mengonsumsi makanan pendamping ASI (MPASI) karena beberapa refleks bayi sudah lebih terorganisir dibandingkan bulan-bulan awal kelahirannya.

Pada usia tersebut, bayi sudah bisa menyangga kepalanya dengan baik, duduk dengan tegak, dan refleks menggerakkan lidahnya untuk mencegah benda asing masuk ke dalam mulutnya juga sudah menghilang.

Pada usia ini, bayi pun sudah mampu menutup mulut jika disodori sendok dan bisa menggerakkan makanan dari depan ke belakang mulut dengan lidahnya. Saluran pencernaan bayi pun semakin berkembang, sehingga masih tetap membutuhkan ASI sebagai sumber kalori, bayi akan memerlukan nutrisi tambahan yang tidak dimiliki ASI untuk melengkapi proses tumbuh kembangnya seperti zat besi.

Nah, saat inilah waktu yang tepat bagi orangtua untuk memulai jadwal MPASI 6 bulan. Namun sebelum memulainya, akan lebih baik jika Anda mengetahui cara membuat bubur MPASI pada bayi yang tepat. Berikut ini beberapa ide variatif cara membuat bubur MPASI pada bayi 6 bulan yang telah dirangkum oleh Liputan6.com dari berbagai sumber, Senin (5/7/2021).

1. Apple Stew dengan Cinnamon

Ilustrasi Buah Apel Credit: pexels.com/Aphiwat
Ilustrasi Buah Apel Credit: pexels.com/Aphiwat

Bahan:

- 1 buah apel

- Air secukupnya

- Bubuk kayu manis secukupnya

Cara membuat bubur MPASI pada bayi 6 bulan, yaitu :

a. Kukus irisan apel yang telah dikupas dan dipotong dadu.

b. Haluskan apel yang telah dikukus dengan blender atau food processor. Jika sudah halus, saringlah apel dengan alat penyaring berlubang kecil.

c. Setelah tersaring dengan halus, tambahkan sejumput bubuk kayu manis. Aduk rata dan sajikan.

d. Puree buah dapat Mama berikan sebagai MPASI 6 bulan atau camilan untuk si Kecil.

2. Puree Pisang dan Alpukat

Alpukat dan pisang. (Shutterstock.com By Sharaf Maksumov)
Alpukat dan pisang. (Shutterstock.com By Sharaf Maksumov)

Bahan:

- Satu buah pisang.

- Setengah buah alpukat.

- ASI atau susu formula secukupnya.

Cara membuat bubur MPASI pada bayi 6 bulan, yaitu :

a. Cuci bersih pisang dan alpukat.

b. Kupas pisang dan alpukat.

c. Keruk bagian dalam alpukat, pastikan yang diambil hanya daging buahnya saja.

d. Blender masing-masing buah lalu aduk hingga tercampur rata.

e. Sajikan.

3. Puree Jagung Manis dan Bayam

Ilustrasi Bayam Credit: unsplash.com/Louis
Ilustrasi Bayam Credit: unsplash.com/Louis

Bahan:

- Satu buah jagung manis berukuran sedang

- 15 lembar daun bayam

- 5 sdm air matang

Cara membuat bubur MPASI pada bayi 6 bulan, yaitu :

a. Cuci bersih jagung manis dan bayam.

b. Rebus jagus manis sampai empuk dan mengeluarkan aroma, kemudian serut.

c. Masukan bayam ke dalam air mendidih, masak dengan api kecil kira-kira selama 10 menit.

d. Campur bayam dengan jagung, dan masukan 5 sdm air matang.

e. Blender sampai halus.

f. Saring sampai tidak ada serat-serat kasar yang tersisa.

g. Sajikan.

4. Puree Nasi Kentang dan Wortel

Kentang dan Wortel / Sumber: iStockphoto
Kentang dan Wortel / Sumber: iStockphoto

Bahan:

- 5 sdm nasi putih

- 1 batang seledri

- 1 buah wortel berukuran kecil

- 1 buah kentang berukuran kecil

- ASI atau susu formula secukupnya

Cara membuat bubur MPASI pada bayi 6 bulan, yaitu :

a. Cuci bersih seledri, wortel, dan kentang.

b. Masak nasi putih hingga menjadi bubur, lalu tambahkan seledri.

c. Kukus wortel dan kentang sampai empuk. Setelah matang, saring bubur, wortel dan kentang.

d. Campur semua bahan dengan susu formula atau ASI sesuai selera. Aduk hingga rata.

e. Siap disajikan.

5. Bubur Ikan Dori

ilustrasi mpasi ikan dori (iStockphoto)
ilustrasi mpasi ikan dori (iStockphoto)

Bahan:

- 1 ruas jari ikan dori.

- 1 genggam beras putih.

- 3 iris bawang bombay.

- Jahe secukupnya.

- Seledri secukupnya.

- Air secukupnya.

Cara membuat bubur MPASI pada bayi 6 bulan, yaitu :

a. Rebus air dan masak beras putih.

b. Aduk hingga nasi setengah lembek.

c. Masukkan ikan dori, bawang bombai yang sudah dicincang, dan jahe secukupnya untuk menghilangkan amis pada ikan.

d. Aduk hingga beras menjadi bubur ikan yang tercampur rata.

e. Masukkan seledri untuk menambah aroma.

f. Aduk hingga kekentalan bubur dirasa pas.

g. Biarkan setengah dingin kemudian saring.

h. Sajikan selagi hangat.

6. Puree Kentang, Daging, Wortel, dan Tomat

Ilustrasi Daging Sapi Credit: freepik.com
Ilustrasi Daging Sapi Credit: freepik.com

Bahan:

- 1 buah kentang berukuran sedang.

- 25 gram daging sapi cincang.

- 1 buah wortel berukuran sedang.

- 1 buah tomat berukuran besar.

- Bawang putih, bawang bombay, dan daun bawang secukupnya.

Cara membuat bubur MPASI pada bayi 6 bulan, yaitu :

a. Rebus bawang putih, bawang bombay, dan daun bawang yang sudah digeprek.

b. Masukkan daging sapi cincang selama 30 menit bersama rebusan sebelumnya.

c. Potong-potong kentang dan wortel, kemudian kukus.

d. Potong tomat dan kukus selama kurang lebih 20 menit.

e. Blender daging sapi dan tomat hingga halus. Saring sampai terpisah puree dan airnya.

f. Blender atau haluskan kentang dan wortel, lalu saring sampai halus.

g. Campur semua bahan hingga menyatu dan hidangkan.

7. Puree Salmon dan Oat

Ilustrasi Daging Ikan Salmon Credit: pexels.com/Valeria
Ilustrasi Daging Ikan Salmon Credit: pexels.com/Valeria

Bahan:

- 2 sdm oat.

- 2 potong daging ikan salmon.

- 100 ml air matang.

- 1 siung bawang putih, geprek.

- Perasan air jeruk nipis.

- Seledri secukupnya.

Cara membuat bubur MPASI pada bayi 6 bulan, yaitu :

a. Lumuri ikan salmon dengan air jeruk nipis selama 10 menit.

b. Kukus salmon yang telah dilumuri dengan air jeruk nipis bersama bawang putih geprek dan seledri selama 30 menit.

c. Selagi menunggu salmon siap, masak oat hingga matang.

d. Campur salmon dan oat dalam satu wadah.

e. Blender salmon dan oat hingga lunak, kemudian saring.

f. Siap disajikan.

Tujuan kami adalah menciptakan tempat yang aman dan menarik bagi pengguna untuk terhubung melalui minat dan kegemaran. Untuk meningkatkan pengalaman komunitas, kami menangguhkan sementara fitur komentar artikel