7 Cara Menghilangkan Bau Kaki ala Rumahan

·Bacaan 3 menit

Bola.com, Jakarta - Bau tak sedap yang berasal dari kaki memang menganggu penciuman baik diri sendiri atau orang lain. Orang pun akhirnya mencari cara menghilangkan bau kaki yang mudah dan murah.

Namun, kemampuan finansial orang berbeda-beda. Ada yang bisa merogoh kocek sangat dalam untuk perawatan, ada juga yang tidak.

Bau kaki sudah lama menjadi permasalahan yang dialami banyak orang. Bahkan, saking umumnya, gangguan fisik ini punya istilah medis tersendiri, yakni Bromodosis.

Bromodosis terjadi saat keluarnya keringat yang berlebih di daerah kaki. Alhasil, kedua kaki akan menimbulkan bau yang tidak sedap. Terlebih lagi jika seseorang sering mengenakan alas kaki dalam berkegiatan sehari-hari. Bau kaki menjadi semakin parah saat melepas alas kaki karena telah tertutup seharian tanpa mendapat asupan udara.

Pada akhirnya, aroma tidak sedap tersebut akan mengganggu orang di sekitar meskipun si pemilik kaki tidak merasakannya. Dan apabila pemilik kaki merasakannya pun mereka akan menanggung malu karena bau yang sangat menyengat.

Jika dibiarkan terus menerus, bromodosis akan berdampak buruk pada penderitanya. Selain dijauhi oleh orang-orang sekitar, bau kaki mungkin akan merangsang penyakit kesehatan lain seperti jamur di kaki, dan lain sebagainya.

Mengetahui dampak buruk tersebut, orang akan semakin peduli dengan perawatan agar tak muncul bau kaki. Jika anda tak memiliki kemampuan finansial yang berlebih, bisa menggunakan cara rumahan untuk mengatasi bau kaki.

Berikut cara menghilangkan bau kaki ala rumahan yang mudah dilakukan dikutip dari Klikdokter, Sabtu (14/11/2020).

Cara Menghilangkan Bau Kaki ala Rumahan

Ilustrasi bau kaki. (Foto: unsplash.com)
Ilustrasi bau kaki. (Foto: unsplash.com)

1. Jaga kebersihan kaki

Cara pertama untuk menghilangkan bau kaki dengan rutin membersihkan kaki secara rutin dengan sabun dan air mengalir. Jangan lupa untuk menggosok kaki secara perlahan dengan spons, paling tidak satu hari sekali.

Pastikan sel kulit mati terangkat dan daerah sela jari kaki bersih sempurna. Ini penting agar bakteri atau jamur penyebab bau kaki tidak datang menghampiri.

2. Potong kuku

Jika kuku sudah terlihat memanjang, segera potong sebelum menjadi sarang bakteri atau kuman penyebab bau kaki. Setelah dipotong, jangan lupa untuk membersihkannya sampai pinggiran kuku hingga kotoran yang menempel hilang sepenuhnya.

3. Ganti kaus kaki secara berkala

Ganti kaus kaki setiap hari, lebih sering lagi jika Anda rutin olahraga atau aktivitas berat. Jangan menggunakan kaus kaki yang lembap atau basah, karena dapat meningkatkan laju pertumbuhan bakteri atau jamur penyebab bau kaki.

Anda disarankan untuk menggunakan kaus kaki yang mampu menyerap keringat dengan baik. Dengan begitu, kelembapan kaki akan senantiasa terjaga dan bau kaki tak sedap tidak akan menghampiri.

Cara Menghilangkan Bau Kaki ala Rumahan

Ilustrasi kaus kaki. (pixabay.com)
Ilustrasi kaus kaki. (pixabay.com)

4. Mengganti sepatu secara berkala

Jika memungkinkan, batasi penggunaan satu sepatu yang sama dalam sehari. Misalnya, Anda dapat melepas sepatu sementara dan menggunakan sandal. Hal ini dapat memberikan kesempatan bagi kaki Anda untuk mengering, sehingga kemungkinan timbul bau kaki juga lebih kecil.

Di samping itu, usahakan untuk mengganti sepatu yang digunakan setiap dua hari sekali. Hal ini dilakukan agar sepatu yang sebelumnya dipakai bisa mengering dan terbebas dari kelembapan. Pada proses ini, jangan lupa untuk mengeluarkan alas sepatu bagian dalam agar proses pengeringan berlangsung sempurna.

5. Gunakan alas kaki yang sesuai

Pakailah sepatu dengan ventilasi udara yang baik. Hindari menggunakan sepatu yang terlalu tertutup, karena lebih mudah lembap dan menyebabkan bau kaki.

Hindari pula menggunakan sepatu yang masih basah atau belum kering sepenuhnya, karena dapat membuat bakteri dan jamur penyebab bau kaki tumbuh lebih pesat.

Dalam keadaan santai atau saat cuaca sedang panas, gunakan alas kaki yang terbuka agar kaki tidak mudah lembap.

Cara Menghilangkan Bau Kaki ala Rumahan

Ilustrasi kaki. (Sumber foto: Pexels.com)
Ilustrasi kaki. (Sumber foto: Pexels.com)

6. Gunakan antijamur dan anti bau

Gunakan semprotan atau bedak khusus yang bersifat antijamur di kaki sekali sehari. Hal ini bertujuan agar kaki tidak ditumbuhi jamur yang bisa menyebabkan bau kaki.

Pada sepatu, semprotkan cairan anti bau secara berkala. Penggunaan semprotan ini dapat membantu melepaskan bau yang terperangkap di dalam sepatu dan menggantinya dengan aroma yang lebih sedap jika terhirup.

7. Rendam kaki dengan air garam

Merendam kaki di air garam bisa membantu proses pembuangan sel-sel kulit lama dan kotoran di kaki. Karenanya, ini bisa membantu mengatasi aroma kaki yang tak sedap. Caranya mudah: larutkan setengah cangkir garam Epsom atau garam Inggris dalam sebaskom air. Rendam kaki dalam air garam selama 10-20 menit.

Sumber: Klikdokter

Yuk, baca artikel cara lainnya dengan mengikuti tautan ini.