7 Manfaat Berjemur di Pagi Hari Tidak Sekedar Tingkatkan Imunitas

·Bacaan 1 menit

VIVA – Secara ilmiah, manfaat berjemur di pagi hari banyak sekali bagi tubuh kita terutama di masa pandemi seperti saat ini. Maka tidak heran, jika dokter menyarankan mereka yang terpapar virus corona untuk selalu berjemur di pagi hari agar kesehatan segera pulih kembali.

Namun, berjemur di pagi hari tidak hanya baik untuk kekebalan tubuh atau meningkatkan imunitas. Bahkan bagi Anda yang memiliki masalah tidur di malam hari atau insomnia pun, dianjurkan untuk sering dan rutin berjemur di pagi hari agar bisa tidur dengan nyenyak.

Nah, berikut ini akan kita bahas setidaknya 7 manfaat dari berjemur di pagi hari untuk kesehatan yang luar biasa. Dan berapa lama waktu yang ideal untuk berjemur di pagi hari, sehingga kita bisa memaksimalkan manfaatnya untuk kesehatan tubuh. Baca selengkapnya...

Tujuan kami adalah menciptakan tempat yang aman dan menarik bagi pengguna untuk terhubung melalui minat dan kegemaran. Untuk meningkatkan pengalaman komunitas, kami menangguhkan sementara fitur komentar artikel