7 Manfaat Daun Jeruk Purut bagi Kesehatan, Efektif Mengatasi Penyakit

Liputan6.com, Jakarta Manfaat daun jeruk purut bukan hanya sebatas bumbu penyedap masakan. Untuk penyedap dalam berbagai hidangan makanan, biasanya daun jeruk purut diiris tipis terlebih dahulu sebelum digunakan. Beberapa makanan yang menggunakan daun jeruk purut sebagai penambah aroma adalah sup, kari, nasi, tumis, dan lain sebagainya.

Selain untuk bumbu penyedap masakan, ternyata kamu bisa memperoleh manfaat daun jeruk purut untuk kesehatan. Manfaat daun jeruk purut didapat karena adanya senyawa alami berupa tannin, kadar steroid triterpenoid, serta minyak atsiri di dalamnya.

Untuk merasakan manfaat daun jeruk purut, ada berbagai cara pengaplikasian yang berbeda-beda. Mulai dari direbus dan dicampurkan dengan bahan masakan lain atau hanya dengan air panas untuk relaksasi.

Beberapa manfaat daun jeruk purut untuk kesehatan yang bisa dirasakan seperti mengatasi influenza, antibiotik, mengatasi stres, menambah stamina tubuh, dan relaksasi. Berikut manfaat daun jeruk purut untuk kesehatan lainnya yang telah Liputan6.com rangkum dari berbagai sumber, Minggu (22/3/2020).

Mengatasi Stres

Ilustrasi stres (iStockphoto/hobo_018)

Manfaat daun jeruk purut untuk kesehatan yang pertama dapat mengatasi stress. Alasan daun jeruk purut bisa mengatasi stress karena memiliki aroma yang khas dan kuat. Selain membuat masakan menjadi semakin lezat, penggunaannya dalam masakan sekaligus dapat mengatasi stres.

Aroma daun jeruk purut berasal dari minyak esensial yang ada di dalamnya. Menghirup aroma minyak daun jeruk purut dapat membuat tubuh membaik. Kamu bisa menggunakannya sebagai aromaterapi untuk mengurangi stress, rasa cemas, dan kelelahan akibat penyakit.

Uniknya, hanya dengan memelihara tanaman jeruk purut sudah cukup untuk merasakan manfaat tersebut.

Mengatasi Bau Mulut

Bau Mulut (G Stockstudio/Shutterstock)

Sebelum penemuan pasta gigi, orang Asi Tenggara mengunyah daun jeruk purut untuk menjaga kebersihan mulut. Hal ini dibenarkan oleh ilmuwan di Thailand. Para ilmuwan di Thailand telah mengembangkan herbal yang mengandung campuran jeruk purut dan jambu biji untuk mengatasi bau mulut.

Campuran tersebut terbukti efektif untuk menekan aroma tidak sedap pada mulut. Hal ini dikarenakan adanya efek anti-halitosis yang berasal dari aroma minyak aromatik yang menyenangkan dan sifat anti-bakteri alami pada daun jeruk purut.

Mencegah Bakteri

Ilustrasi Bakteri. (Sumber: merdeka.com)

Manfaat daun jeruk purut berikutnya dapat mencegah bakteri. Daun jeruk purut mengandung zat yang memiliki anti-bakteri terhadap Staphylococcus aureus yang merupakan patogen pada kulit.

Ekstrak jeruk purut dapat mencegah pertumbuhan bakteri pada luka untuk memudahkan penyembuhan. Daun jeruk purut dapat dijadikan sebagai antiseptik topikal yang efektif. Adanya anti-bakteri dan bau yang enak salah satu alasan lain mengapa minyak daun jeruk purut ada di deodorant.

Menjaga Kulit Sehat dan Bercahaya

Wajah Sehat. (Sumber Foto: Shutterstock/The List)

Minyak atsiri atau biasa dikenal dengan essential oils dari daun jeruk purut dapat membunuh Propionibacterium acnes, yang merupakan bakteri pada jerawat. Bersamaan dengan adanya anti-inflamasi, minyak atsiri dari daun jeruk purut juga dapat membantu mengurangi pembentukan jerawat dan bekas luka.

Adanya terpen dalam minyak jeruk purut seperti citronellal dan limonene berguna untuk antioksidan. Antioksidan merupakan hal yang paling penting dalam perawtan kulit. Antioksidan dapat membantu mengembalikan efek penuaan dan memelihara kulit agar tetap bercahaya.

Menjaga Kesehatan Rambut

Ilustrasi rambut bersih dan sehat | unsplash.com/@element5digital

Jeruk purut dan ekstrak jeruk lainnya sering ditemukan dalam campuran sampo dan produk perawatan rambut lainnya. Hal ini dikarenakan minyak pada jenis jeruk tersebut sangat efektif membersihkan kotoran dan minyak pada rambut. Selain memiliki manfaat untuk melindungi, jeruk purut juga dapat dijadikan sebagai anti-bakteri untuk mencegah ketombe dan kutu.

Mengusir Serangga

Ilustrasi Foto Nyamuk (iStockphoto)

Beberapa serangga seperti nyamuk kerap membawa penyakit seperti malaria dan demam berdarah. Untuk mengatasi gigitan nyamuk tersebut, kamu bisa menggunakan serai dan jeruk purut. Serai memiliki minyak citronella yang mampu mencegah datangnya serangga secara alami.

Alih-alih menggunakan semprotan serangga buatan pabrik yang mengandung bahan kimia, alangkah baiknya membuat dan menggunakan larutan yang terbuat dari bahan alami.

Mengatasi Influenza

Ilustrasi/copyright shutterstock.com

Manfaat daun jeruk purut berikutnya dapat mengatasi influenza. Untuk mengatasi influenza, kamu bisa menggunakan air rebusan daun jeruk purut.

Cukup siapkan 20 lembar daun jeruk purut dan potong kecil-kecil. Kemudian rebus daun tersebut dengan menggunakan air secukupnya. Lalu saring dan minum air rebusan selagi hangat.

Kamu bisa menambahkan madu pada air rebusan tersebut sebagai pemanis alami. Konsumsi air rebusan tersebut secara rutin hingga flu kamu mereda.

Efek Samping Daun Jeruk Purut

ilustrasi kulit gatal (istockphoto)

Tidak semua orang dapat merasakan manfaat daun jeruk purut. Sebagian orang ada yang alergi terhadap penggunaan daun jeruk purut. Namun kasus ini hanyalah minoritas alias tidak banyak terjadi.

Sebagian orang akan menunjukkan gejala ringan mulai dari ruam hingga mulut kering. Selain itu, masih ada efek samping lainnya bagi kamu yang tidak cocok saat menggunakan daun jeruk purut seperti gatal-gatal, muntah, mulas, kesulitan menelan, masala pencernaan, dan lain sebagainya.