7 Manfaat Konsumsi Sirup Maple di Pagi Hari

·Bacaan 3 menit

Liputan6.com, Jakarta - Selain menjadi pemanis alami sarapan, sirup maple ternyata memiliki begitu banyak manfaat bagi kesehatan dan juga kecantikan.

Pemanis alami ini mengandung banyak senyawa sehat, dan salah satunya, yang dikenal sebagai quebecol, dinamai berdasarkan provinsi Quebec di Kanada yang menghasilkan 70 persen dari pasokan dunia untuk pemanis alami ini.

Berikut 7 manfaat mengkonsumsi sirup maple di pagi hari bagi kesehatan dan juga penampilan anda:

1. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh

Ilustrasi Tubuh Sehat dan Kuat Credit: unsplash.com/Andrew
Ilustrasi Tubuh Sehat dan Kuat Credit: unsplash.com/Andrew

Menuangkan sedikit sirup maple ke hidangan pagi Anda, seperti pancake, dapat memperkuat daya tahan tubuh terhadap virus. Pemanis alami ini adalah sumber seng yang bagus yang memulihkan kadar sel darah putih dan meningkatkan sistem kekebalan Anda.

Sirup maple juga memiliki sifat antimikroba yang kuat dan telah terbukti dapat memerangi biofilm, yang merupakan koloni bakteri yang lebih sulit untuk dilawan karena ukurannya dan mampu melawan beberapa pengobatan.

2. Baik untuk kulit

Ilustrasi kulit kencang dan sehat | unsplash.com/@ozseyrek
Ilustrasi kulit kencang dan sehat | unsplash.com/@ozseyrek

Sirup maple mengandung 24 antioksidan, dan sebuah penelitian membuktikan bahwa jika Anda mengganti semua gula rafinasi dengan pemanis alami, seperti sirup maple, total asupan antioksidan Anda akan meningkat seperti halnya mengonsumsi kacang-kacangan atau beri.

Karena kandungan antioksidannya yang tinggi, sirup maple juga dapat melindungi kulit Anda dari kerusakan akibat radikal bebas yang dipercaya dapat memicu penuaan kulit dini.

3. Cegah Dehidrasi

hidrasi tubuh | pexels.com/@pixabay
hidrasi tubuh | pexels.com/@pixabay

Meskipun kebanyakan dari kita akrab dengan sirup maple, air maple mungkin menawarkan lebih banyak manfaat kesehatan. Air maple tidak persis seperti sirup maple, meskipun berasal dari sumber yang sama. Itu terbuat dari air tanah yang dicampur dengan getah, dan meskipun rasanya enak, hanya mengandung 2% gula.

Beberapa atlet mengatakan itu menghidrasi dua kali lebih cepat dari air biasa dan membantu mereka tetap terhidrasi saat berolahraga.

4. Baik untuk Kesehatan Pria

Test pack/copyright: rawpixel
Test pack/copyright: rawpixel

Sirup maple juga dapat membantu menjaga kesehatan reproduksi pria. Banyak mineral di dalamnya, terutama seng.

Hal itu bermanfaat bagi kesehatan pria bahkan dapat membantu mengecilkan ukuran prostat.

5. Meningkatkan Energi

Ilustrasi bersepeda. Sumber foto: unsplash.com/Beau Runsten.
Ilustrasi bersepeda. Sumber foto: unsplash.com/Beau Runsten.

Sirup maple adalah sumber mineral hebat yang memberi tubuh Anda energi ekstra, dan beberapa perusahaan bahkan sudah mulai menambahkan pemanis alami ini ke minuman olahraga.

Sirup maple mengandung karbohidrat dan berfungsi sebagai sumber energi sebelum berolahraga, dan banyak antioksidan di dalamnya akan membantu Anda pulih lebih cepat setelah olahraga yang intens.

Selain sangat melembabkan, air maple juga dapat membantu meningkatkan kinerja olahraga dan membuat Anda tetap bersemangat selama latihan kardio yang intens.

6. Membuat Rambut Berkilau

(c) Shutterstock
(c) Shutterstock

Manfaat tetap terhidrasi tidak hanya bagi kesehatan Anda secara keseluruhan, tetapi juga penampilan rambut Anda, yang memengaruhi kekuatan dan pertumbuhannya. Karena air maple lebih menghidrasi daripada air biasa, meminumnya dapat menambah kilau dan elastisitas rambut Anda.

Untuk memulihkan rambut kering Anda dan memberikannya dorongan hidrasi yang sangat dibutuhkan, haluskan pisang yang sudah dikupas dengan alpukat dan tambahkan sedikit minyak zaitun dan sirup maple. Oleskan campuran tersebut ke rambut Anda dan bersihkan dengan sampo alami setelah 20 menit.

7. Baik untuk jantung

Ilustrasi Kesehatan Jantung
Ilustrasi Kesehatan Jantung

Selain menambah rasa manis pada secangkir oat di pagi hari, sirup maple juga dapat memberikan jantung yang lebih sehat.

Berkat kandungan sengnya yang tinggi, sirup maple dapat mencegah berbagai kondisi kardiovaskular, seperti stroke dan aterosklerosis. Seng juga dapat membuat pembuluh darah Anda lebih kuat dengan meningkatkan fungsi sel yang membentuk lapisan dalam arteri Anda.

Saksikan Video Pilihan Berikut Ini: