7 Manfaat Sari Kurma untuk Ibu Hamil, Nutrisi untuk Memperlancar Persalinan

·Bacaan 4 menit

Buah kurma yang dipercaya berasal dari Teluk Persia ini selama ribuan tahun telah menjadi makanan pokok di Timur Tengah. Kandungan dari buah kurma juga ada banyak sekali. Seperti magnesium, fosfor, zinc, selenium, dan mangan. Begitu juga dengan ekstrak kurma yang sering disebut sari kurma.

Sedikit berbeda dengan buah kurma memang, tetapi sari kurma ini lebih cocok dikonsumsi karena lebih mudah dicerna. Manfaat sari kurma pun ada banyak sekali, salah satunya manfaat sari kurma untuk ibu hamil.

Manfaat sari kurma untuk ibu hamil ini perlu sekali untuk diketahui, pasalnya dampak dari manfaat ini selain akan berguna untuk ibu hamil ternyata juga berguna bagi janin itu sendiri dan ibu yang sudah menyusui.

Nutrisi yang terkandung dalam sari kurma ada magnesium, zat besi, asam folat, vitamin A, vitamin B6, dan vitamin K. Tentu saja di masa kehamilan, ibu hamil memang perlu mengonsumsi banyak makanan sehat, seperti sari kurma.

Supaya bisa mengenal manfaat dari sari kurma, Fimela.com kali ini akan mengulas 7 manfaat sari kurma bagi ibu hamil. Simak ulasan selengkapnya berikut ini.

Bantu Meningkatkan Produksi Sel Darah Merah

Ilustrasi Kehamilan Credit: pexels.com/Leah
Ilustrasi Kehamilan Credit: pexels.com/Leah

Manfaat sari kurma untuk ibu hamil ini mampu meningkatkan produksi sel darah merah untuk ibu hamil, termasuk untuk siapa saja yang mengonsumsinya. Namun jika dikonsumsi oleh ibu hamil akan kecil kemungkinan ibu hamil mengalami sakit anemia. Sehingga ibu hamil tetap mampu menjaga kesehatan dirinya dan tidak berdampak pada kesehatan janinnya pula.

Produksi sel darah merah ini mampu diproduksi karena dalam kandungan sari kurma terdapat zat tembaga. Karena jika terjadi kerusakan pada sel darah merah dalam jumlah yang besar, tentu saja hal ini dapat menyebabkan kekurangan darah bagi ibu hamil. Dan dapat berakibat pada ibu hamil yang kekurangan sel darah merah atau mengalami anemia.

Menjaga Kesehatan Tulang dan Gigi

Ilustrasi Gigi Sehat Credit: pexels.com/Shiny
Ilustrasi Gigi Sehat Credit: pexels.com/Shiny

Manfaat sari kurma untuk ibu hamil ternyata bisa menjaga kesehatan tulang dan gigi. Tidak hanya tulang ibu hamil tetapi juga bagi janin dalam kandungan. Apalagi untuk penumbuh gigi bagi si janin, ini penting sekali.

Karena sari kurma ini memang sangat dipercaya mampu mendukung dalam pembentukan tulang dan gigi. Hal ini karena di dalam sari kurma terdapat zat kalium yang cukup banyak.

Mencegah Terjadinya Infeksi pada Kehamilan

Ilustrasi Kehamilan Credit: pexels.com/freestocks
Ilustrasi Kehamilan Credit: pexels.com/freestocks

Manfaat sari kurma untuk ibu hamil ternyata bisa mencegah terjadinya infeksi karena virus, bakteri, dan patogen lainnya. Hal ini berarti pula dapat menguatkan sistem imun dari ibu hamil dan janinnya pula.

Kandungan zat antioksidan yang dikenal dengan sebutan tanin inilah yang dipercaya sebagai anti-infeksi, anti-inflamasi, dan anti-hemoragik. Maka penting sekali bagi ibu hamil untuk mengonsumsi sari kurma untuk menjaga daya tahan tubuh selama masa kehamilan.

Menjadi Sumber Energi dan Aspuan Nutrisi Sehat

Ilustrasi Kehamilan Credit: pexels.com/Garon
Ilustrasi Kehamilan Credit: pexels.com/Garon

Manfaat sari kurma untuk ibu hamil ini ternyata mampu memberikan banyak sumber energi bagi ibu hamil. Karena biasanya memang ibu yang sedang hamil, membutuhkan banyak energi untuk tetap sehat menggendong sang janin di dalam perut.

Kandungan karbohidrat serta gula alami di dalam sari kurma seperti glukosa, fruktosa, dan sukrosa inilah sumbernya. Sehingga bisa menjadi camilan sehat bagi ibu hamil, karena bisa dikonsumsi setiap hari.

Meningkatkan Kadar Oksigen dalam Darah

Ilustrasi Kehamilan Credit: pexels.com/Sany
Ilustrasi Kehamilan Credit: pexels.com/Sany

Manfaat sari kurma untuk ibu hamil ini ternyata mampu meningkatkan kadar oksigen dalam darah bagi ibu hamil. Kadar oksigen yang cukup dalam darah ini tentu sangat penting menjaga kesehatan si janin.

Kandungan zat besi dalam kurma inilah yang mampu memantik peningkatan kadar oksigen dalam darah. Karena diketahui pula bahwa zat besi ini merupakan satu elemen penting yang ada dalam hemoglobin. Sehingga dapat memperkuat daya dukung oksigen di dalam darah ibu hamil.

Menurunkan Risiko Cacat Lahir

Ilustrasi Bayi Sehat Credit: pexels.com/Lisa
Ilustrasi Bayi Sehat Credit: pexels.com/Lisa

Manfaat sari kurma untuk ibu hamil ternyata mampu membantu menurunkan risiko cacat lahir bagi sang janin. Hal ini disebabkan oleh kandungan asam folat di dalam sari kurma. Tidak hanya itu, bahkan asam folat ini juga menjadi salah satu nutrisi penting bagi perkembangan saraf pusat bagi ibu hamil terutama juga saat ibu sudah menyusui.

Melancarkan Persalinan

Ilustrasi Bayi Sehat Credit: pexels.com/Vam
Ilustrasi Bayi Sehat Credit: pexels.com/Vam

Manfaat sari kurma untuk ibu hamil ini ternyata mampu melancarkan proses persalinan ibu hamil juga. Karena selain berolahraga, ibu hamil juga membutuhkan nutrisi yang mampu mendukung stamina tubuhnya sebelum menghadapi proses persalinan.

Kandungan dalam sari kurma yang mampu menghasilkan hormon oksitosin inilah, yang mampu memperkuat kontraksi otot rahim saat ibu hamil dihadapkan dengan proses persalinan. Jika dibandingkan harus mengonsumsi obat oksitosin, dampak yang lebih baik dihasilkan tentu saja dalam sari kurma ini. Karena kandungan oksitosin yang dihasilkan benar-benar alami.

Tujuan kami adalah menciptakan tempat yang aman dan menarik bagi pengguna untuk terhubung melalui minat dan kegemaran. Untuk meningkatkan pengalaman komunitas, kami menangguhkan sementara fitur komentar artikel