Agar Libido Tetap Membara, Konsumsi 8 Makanan Peningkat Gairah Ini

Liputan6.com, Jakarta Memiliki kehidupan seksual yang sehat adalah penting bagi pasangan untuk menjaga api rumah tangga tetap panas. Tentunya, butuh hasrat seksual atau libido yang juga sama sehatnya.

Nah, tahukah Anda bahwa meningkatkan libido tak melulu dengan bantuan obat-obatan kimia. Sebab, beberapa bahan makanan ternyata memiliki manfaat yang dapat meningkatkan gairah seksual.

Makanan apa saja? Dilansir dari Shape, ini dia.

1. Semangka

Riset pada tahun 2018 menunjukkan semangka memiliki kandungan yang efeknya seperti viagra pada pembuluh darah dan bisa meningkatkan libido.

Kandungan citrulline pada semangka akan diubah menjadi arginine oleh tubuh. Ini merupakan asam amino yang mendorong kadar asam nitrat dalam tubuh yang menenangkan pembuluh darah dengan efek seperti viagra.

 

2. Telur

Ilustrasi telur (dok. Pixabay.com/Putu Elmira)

Diolah dalam bentuk apapun, tingginya kada protein pada telur dapat menjadi sumber stamina yang baik dan rendah kalori. Tak hanya itu, telur juga memiliki kandungan L-arginine yang terbukti efektif menangani disfungsi ereksi.

 

3. Ginseng

Ilustrasi ginseng. (dok. pixabay.com/Asnida Riani)

Peneliti dari University of Hawaii menemukan bahwa perempuan yang mengonsumsi suplemen ginseng menunjukkan peningkatan signifikan pada libido dalam sebulan. Ginseng dapat dikonsumsi dengan cara dicampurkan dalam teh atau makanan.

 

4. Selada

ilustrasi selada/copyright Unsplash/Adolfo Félix

Kandungan opiate yang terdapat dalam selada dapat membantu mengaktivasi hormon seks. Tak ada salahnya mengonsumsi semangkuk salad berisi selada jika ingin meningkatkan hasrat seksual Anda.

 

5. Jahe

Ilustrasi jahe (iStockphoto)

Jahe dapat membantu mengatur sirkulasi suhu dan detoksifikasi mukus, serta meningkatkan libido. Anda cukup mencampurkannya pada makanan atau minuman untuk dapat menikmati manfaatnya.

 

6. Brokoli

Ilustrasi Foto Brokoli (iStockphoto)

Kandungan vitamin C yang tinggi dalam brokoli dapat membantu melancarkan sirkulasi darah ke seluruh organ tubuh. Ini juga dikaitkan dengan peningkatan pada libido wanita.

 

7. Cengkeh

Segudang Manfaat Cengkeh untuk Kesehatan

Menjadi rempah serbaguna, cengkeh dapat dikonsumsi dengan cara dicampurkan dalam makanan dan minuman. Selama berabad-abad, cengkeh digunakan untuk menangani disfungsi sekual pada pria di India.

 

8. Buah tin

Buah Tin. (Foto: kendaripos.fajar.co.id)

Buah ini dianggap memiliki stimulan kesuburan yang sangat baik dan juga meningkatkan sekresi feromon. Konsumsi buah tin sebelum berhubungan seksual dan rasakan manfaatnya.

Saksikan Video Pilihan di Bawah Ini: