Banyak Muncul Jerawat Saat di Rumah Aja? Ini Cara Ampuh Mencegahnya

Liputan6.com, Jakarta- Pandemi Corona COVID-19 mungkin membuat kita lupa atau lalai merawat wajah karena hanya di rumah aja. Hal ini rentan membuat masalah di kulit seperti kulit kering dan jerawat.

Menurut dokter spesialis kulit dan kelamin Lilik Norawati, saat di rumah memang tidak terpapar sinar matahari dan tidak sering memakai makeup namun masalah kulit seperti kulit kering, jerawat, hingga dermatitis tidak bisa terhindarkan.

Lilik juga mengatakan faktor masalah kulit saat di rumah terjadi karena penggunaan AC yang lebih sering menyebabkan kulit kering, stres di rumah saja menyebabkan jerawat, hingga perubahan pola tidur.

"Selama di rumah kita juga jadi jarang untuk membersihkan wajah dan menggunakan pelembap karena berfikir di rumah saja. Padahal membersihkan wajah dan pelembap harus tetap digunakan secara rutin," ujar Lilik beberapa waktu lalu.

Hindari Stres

Ilustrasi Sedang Mengalami Stres Credit: pexels.com/AndreaPiacquadio

Lilik pun menyarankan untuk mencegah jerawat akibat stres. Untuk itu, kita butuh menenangkan diri.

Nah, cara menenangkan diri seperti ini bisa dengan melakukan olahraga teratur, melakukan hobi favorit dan pola tidur yang cukup.

Jaga Pola Makan

Hidup sehat ternyata tak harus mengonsumsi makanan organik nan mahal. Ada cara sehat yang mudah dan murah. Apa saja?

Lalu, pola makan yang sehat dengan diet seimbang. "Pola makan buruk akan memengaruhi kulit secara negatif," papar Lilik.

Pola makan yang sehat jelas sangat dianjurkan. Apalagi, dalam kondisi seperti sekarang, pola makan yang sehat juga akan membuat daya tahan tubuh kita kuat untuk menghadapi pandemi covid-19.

 

Bersihkan Wajah

Dan yang terpenting membersihkan wajah dan gunakan pelembap sepanjang hari untuk mencegah dan mengatasi kulit kering apalagi di saat berpuasa seperti saat ini.

"Jika terjadi jerawat atau dermatitis, gunakan obat oles sesuai anjuran dokter kulit," tandasnya.

Penulis: Anisha Saktian Putri/Fimela.com