Bebaskan Nyeri Asam Urat dengan Jauhi 6 Hidangan Ini

Elly Herawati, nengcikal

VIVA – Asam urat merupakan penyakit yang paling umum terjadi di Indonesia. Asam urat sendiri terbentuk dari proses penguraian zat purin yang terdapat dalam makanan atau minuman. Karena itulah, penderita asam urat akan merasa sakit di area persendian lantaran disebabkan oleh jenis makanan tertentu.

Lantas hidangan apa saja yang membuat kadar asam urat dalam tubuh meningkat? Berikut ini, kami terangkan 6 hidangan makanan yang wajib dijauhi oleh penderita asam urat. 

1. Sayuran

Umumnya, banyak yang mengatakan jika sayuran adalah hidangan makanan sehat yang wajib dikonsumsi oleh siapapun. Namun sayangnya, sayuran seperti bayam, kembang kol, kacang polong, jamur dan asparagus dikatakan tidak bagi penderita asam urat. Lantaran mengandung kadar purin tinggi yang dapat memicu kadar asam urat meningkat.