Cantik dan Awet Muda dengan Langkah Mudah Ini

Syahdan Nurdin, grileecom-232
·Bacaan 2 menit

VIVA – Siapa sih yang tak ingin terlihat selalu tampil cantik dan awet muda? Karena usia muda merupakan usia di mana kita merasa bersemangat dan di usia ini segala hal terkadang terlihat lebih berwarna.

Namun, waktu tidak pernah berbohong dan usia adalah salah satu indikasi bahwa kita sudah menjalani sebuah proses kehidupan. Dan tentu saja, kita tidak dapat kembali ke masa muda, namun jangan khawatir karena kita masih bisa merasa muda secara fisik maupun mental asal kita tahu hal apa yang harus kita lakukan untuk mendapatkan semua yang kita inginkan. Oleh karena itu simak beberapa tips untuk selalu awet muda berikut ini.

1. Memperhatikan Penampilan

Kita tidak bisa mengelak bahwa penampilan adalah modal utama untuk terlihat muda. Berpenampilan muda bukan berarti kamu harus bergaya imut ala anak muda kebanyakan, bergaya muda yang di maksudkan disini adalah lebih memperhatikan penampilan agar tetap enak di pandang. Dengan penampilan yang elok di pandang dan sesuai dengan fashion kamu, tentu kamu akan merasa percaya diri.

2. Melakukan Perawatan

Ada banyak cara untuk melawan penuaan dini. Dengan rutin melakukan facial, menggunakan krim anti aging, rajin merawat rambut, memperhatikan kesehatan gigi dan gusi, serta menjaga berat badan ideal. Perawatan tubuh dan wajah sangat diperlukan untuk mendapatkan keinginan yang satu ini.

3. Perhatikan Pola Makan

Hindari mengkonsumsi makanan dengan kadar kolestrol tinggi, sebagai gantinya rutinlah makan sayur dan buah-buahan terutama yang mengandung antioksidan seperti buah berry, delima, brokoli, kacang merah, tomat, dan di tambah teh hijau. Perhatikan pula porsi makan agar kamu tetap sehat tanpa perlu khawatir keluar masuk rumah sakit. Bila perlu, kamu bisa meminta pertolongan ahli gizi untuk menyusun menu makanan sehat setiap hari.

4. Olahraga

Olahraga akan membuat stamina meningkat bahkan ketika umur kita sudah tidak muda lagi. Berolahraga juga membuat pikiran lebih tenang, badan bugar, dan tentunya ideal. Setidaknya berolahraga ringanlah seperti jalan kaki dan jogging setiap pagi sebelum melakukan aktivitas agar tubuh sehat terjaga.

5. Tetap Bekerja

Meskipun kelak akan pensiun, jangan ragu untuk terus beraktivitas. Setidaknya lakukan aktivitas lebih sedikit dari pada biasanya. Hal ini lebih baik dari pada diam di rumah dan tidak melakukan apa-apa. Jangan terpancing dengan kata-kata 'menikmati masa tua dengan harta yang ada' karena hal ini akan mensugesti diri sendiri bahwa kamu sudah tua.

6. Hindari Stress

Stress akan membuat keriput di dahi bertambah setiap kali kamu mengernyitkanya. So, sebisa mungkin hindarilah stress dan perbanyak tertawa akan lebih baik. Lakukanlah sebuah kegiatan menyenangkan yang akan membuatmu senang, misalnya berkumpul dengan keluarga ataupun teman-teman.

7. Bahagia Dengan Pasangan

Melakukan hubungan intim secara rutin dengan pasangan membuat kamu tampak lebih cantik dan membuat kamu lebih bahagia. Lakukanlah hubungan suami istri secara rutin agar ikatan cinta antara kamu berdua semakin erat seperti ketika masa-masa awal pernikahan.

Tampil cantik dan awet muda adalah keinginan dari setiap perempuan, dan untuk mendapatkanya tentu saja ada beberapa cara yang harus kita lakukan. So, bagaimana Girls? Lakukan beberapa steps tersebut di atas untuk mendapatkan tubuh dan wajah yang awet muda ya.