Cara Memutihkan Gigi Secara Mudah, Murah, dan Aman

·Bacaan 2 menit

Bola.com, Jakarta - Gigi yang putih dan bersih merupakan dambaan setiap orang. Maka dari itu, cara memutihkan gigi menjadi buruan.

Sebetulnya, warna gigi alami manusia adalah putih cenderung kekuningan. Warna tersebut disebabkan karena lapisan gigi (enamel) berwarna putih kebiruan dan lapisan dentin yang ada di bawahnya berwarna kuning.

Memiliki gigi putih dan bersih tak hanya dari sekadar rajin menggosok gigi. Namun, perlu perawatan dan kepedulian agar gigi tak terlihat kuning.

Perlu diingat, melakukan perawatan gigi tak perlu menguras kocek yang dalam. Ada beberapa trik dan tips cara memutihkan gigi dengan mudah, murah dan aman, yang bisa dilakukan di rumah.

Agar tidak membuang waktu, biaya, dan usaha yang percuma, lakukanlah cara memutihkan gigi di bawah ini secara disiplin. Dengan demikian, gigi Anda akan terlihat bersih, sehat dan berkilau indah.

Berikut cara memutihkan gigi yang mudah, murah aman di rumah, dilansir dari Klikdokter, Sabtu (17/7/2021).

Cara Memutihkan Gigi Secara Mudah

Ilustrasi menyikat gigi. (Photo by Diana Polekhina on Unsplash)
Ilustrasi menyikat gigi. (Photo by Diana Polekhina on Unsplash)

1. Sikat gigi teratur

Sikat gigi secara teratur dapat membuat gigi Anda tetap bersih secara pasti. Sikatlah gigi Anda menggunakan sikat gigi berbulu lembut, minimal dua kali sehari.

Sikatlah gigi di pagi hari, setelah sarapan dan malam sebelum tidur. Gunakan metode bass, yaitu menempatkan kepala sikat gigi 45 derajat ke arah akar gigi (di antara pertemuan gigi dan gusi).

2. Flossing yang benar

Gunakan dental floss atau benang gigi berkualitas baik. Caranya, kaitkan benang gigi pada jari telunjuk kanan dan kiri. Kemudian, masukkan ke sela-sela gigi dan gerakkan membentuk huruf C menyisir sisi gigi depannya, diikuti dengan gigi sisi satunya.

Dengan demikian, sisa makanan tidak akan terbentuk menjadi plak gigi.

Cara Memutihkan Gigi Secara Mudah

Ilustrasi gigi sehat. Credit: pexels.com/Alexandra
Ilustrasi gigi sehat. Credit: pexels.com/Alexandra

3. Gunakan pasta gigi ini

Gunakan pasta gigi pemutih yang mengandung carbamide peroxide atau hydrogen peroxide. Zat ini terbukti dapat memutihkan dan membersihkan permukaan gigi dari noda makanan atau minuman.

4. Gunakan campuran baking soda dan/atau sodium bicarbonate

Baking soda memiliki butiran halus yang dapat membantu membersihkan noda pada permukaan gigi. Meski begitu, penelitian menunjukkan menyikat gigi dengan pasta gigi mengandung sodium bicarbonate memberikan hasil yang lebih baik.

Cara Memutihkan Gigi Secara Mudah

Ilustrasi menyikat gigi. /Photo by Phuong Tran on Unsplash
Ilustrasi menyikat gigi. /Photo by Phuong Tran on Unsplash

5. Pergi ke dokter gigi

Bersihkan karang gigi dan noda gigi di dokter gigi. Tindakan yang disebut scaling ini wajib dilakukan minimal enam bulan sekali, sebanyak dua kali dalam setahun. Jika Anda melakukannya, karang gigi dan noda pada gigi, termasuk sela-sela gigi, akan hilang seketika.

6. Kurangi asupan ini

Kopi, buah beri, red wine, dan minuman bersoda lainnya sebaiknya dikurangi. Atau jika tidak bisa, bilaslah gigi Anda dengan air putih, diikuti dengan menyikat gigi 30 menit setelahnya.

7. Hentikan kebiasaan ini

Hentikan kebiasaan merokok. Asap rokok akan membuat warna gigi Anda menjadi gelap. Di samping itu juga meninggalkan noda, yang sebagian besar terdapat pada permukaan gigi bagian dalam.

Sumber: Klikdokter.com (Published: 13/11/2018)

Yuk, baca artikel kesehatan lainnya dengan mengikuti tautan ini.

Tujuan kami adalah menciptakan tempat yang aman dan menarik bagi pengguna untuk terhubung melalui minat dan kegemaran. Untuk meningkatkan pengalaman komunitas, kami menangguhkan sementara fitur komentar artikel