Cara Mengatasi Hidung Tersumbat Secara Alami, Terbukti Ampuh!

·Bacaan 3 menit

VIVA – Cara mengatasi hidung tersumbat yang terbukti ampuh, dapat dilakukan secara alami tanpa bantuan obat-obatan kimia. Meski tidak instan, namun hasil yang diberikan cukup efektif untuk mengatasi hidung tersumbat.

Penyebab hidung tersumbat biasanya karena alergi, sinusitis, dan infeksi pada rongga hidung seperti flu atau ISPA. Daripada minum obat hidung tersumbat, lebih baik kamu mencoba cara mengatasi hidung tersumbat secara alami yang sudah Indozone rangkum berikut ini.

1. Semprot dengan Air Garam

Cara mengatasi hidung tersumbat secara alami, dapat dilakukan dengan menyemprot hidung menggunakan air garam. Langkah mencuci hidung ini sangat bermanfaat untuk mengeluarkan kotoran, debu, dan partikel penyebab infeksi.

Sedangkan air garam memiliki kemampuan untuk mencairkan lendir yang menyumbat hidung. Tak hanya itu, mencuci hidung dengan air garam juga dapat mengurangi gejala sinusitis. Inilah langkah-langkah menghilangkan hidung tersumbat dengan larutan garam:

Ambil 1 sendok makan garam Tuangkan ke dalam satu gelas air hangat Aduk merata hingga larut Isi pipa suntik dengan air garam Posisikan kepala miring Semprotkan pipa suntik ke dalam rongga hidung secara bergantian Biarkan air mengalir keluar dari rongga hidung

2. Minum Teh Jahe

Minum teh jahe juga termasuk cara mengatasi hidung yang tersumbat. Jahe merupakan tanaman herbal dengan kandungan antioksidan tinggi, untuk menurunkan infeksi virus pada sistem pernapasan. Selain itu, jahe bersifat antiinflamasi, yang mampu mengurangi peradangan, sehingga membantu melegakan hidung tersumbat.

Jahe dapat diseduh menjadi teh. Suhu hangat pada teh jahe juga bisa mengurangi ketebalan lendir pada hidung. Berikut ini cara mengobati hidung tersumbat dengan teh jahe: Ambil jahe secukupnya lalu iris menjadi 4-6 irisan

Didihkan air lalu masukkan irisan jahe Rebus selama 10 menit Saring air rebusan jahe ke dalam gelas Masukkan teh celup secukupnya Tambahkan 1-2 sendok madu murni Minum teh jahe selagi hangat

3. Hirup Uap Air Panas

Menghirup uap dari air panas merupakan salah satu cara meredakan hidung tersumbat. Uap panas dapat membantu mengencerkan lendir yang terdapat pada hidung. Menurut sebuah studi, orang-orang yang menggunakan uap untuk penyembuhan hidung tersumbat, menunjukkan hasil yang efektif. Agar hasilnya lebih maksimal, campurkan air panas dengan minyak kayu putih.

Sebab, minyak kayu putih diketahui berkhasiat untuk meredakan peradangan pada lapisan hidung. Mengatasi hidung tersumbat dengan uap air panas dapat dilakukan dengan cara berikut ini: Masak air secukupnya hingga mendidih

Tuangkan air panas pada wadah atau baskom. Campurkan dengan minyak kayu putih secukupnya. Tutupi kepala dengan kain atau handuk untuk memerangkap uap. Posisikan kepala menghadap wadah namun jangan terlalu dekat. Hirup uap hangat selama 10 menit Ulangi 2-3 kali sehari sampai hidung terasa lega

4. Gunakan Pelembap Udara

Cara mengobati hidung tersumbat terutama saat tidur, yakni dengan menggunakan pelembap udara atau humidifier. Alat pelembap udara ini bekerja dengan menyemprotkan uap air ke udara di dalam ruangan.

Udara yang lembap terbukti dapat membuat cairan atau lendir di dalam hidung cepat keluar. Bukan hanya menjaga kelembapan udara, alat ini juga berperan untuk mengatasi iritasi akibat udara kering.

Di antaranya seperti sakit tenggorokan, pilek, bibir pecah-pecah, kulit kering, dan pastinya hidung tersumbat. Bukan itu saja, humidifier juga bermanfaat untuk mengatasi alergi yang menyerang saluran pernapasan.

5. Kompres Air Hangat

Obat hidung tersumbat alami dapat diperoleh dari kompres air hangat. Suhu hangat pada handuk yang ditempelkan untuk kompres, mampu melegakan rongga pernapasan. Kompres hangat juga dapat mengurangi rasa nyeri akibat sinusitis yang membuat hidung tersumbat.

Berikut ini langkah-langkah menggunakan kompres hangat untuk mengatasi hidung tersumbat: Masak air hingga panas. Tuangkan air panas ke wadah. Rendam handuk kecil pada wadah. Peras handuk hingga tidak ada air yang menetest. Letakkan handuk pada hidung dan dahi secara bergantian. Tunggu hingga cairan di dalam hidung keluar Itulah cara mengatasi hidung tersumbat secara alami tanpa obat yang terbukti ampuh. Selamat mencoba dan semoga hidung tersumbat dapat teratasi!