Cara Mudah Tetap Sehat Selama Pandemi

·Bacaan 2 menit

Liputan6.com, Jakarta Pandemi membuat kita harus melakukan aktivitas bekerja di dua tempat berbeda, kantor dan rumah. Saat di rumah, mungkin kita merasa lebih aman karena tidak bertemu banyak orang, sehingga penularan virus pun dapat diminimalisir.

Namun gimana kalau kita bekerja di kantor? Tentunya akan muncul rasa khawatir. Saat perjalanan dari rumah ke kantor, kita akan bertemu banyak orang, terutama yang menggunakan angkutan publik.

Sesampainya di kantor pun, kita pasti bertemu rekan kerja yang lain. Nah untuk meredam rasa khawatirmu dan tetap sehat saat bekerja di kantor, ada baiknya benar-benar ingat dan melakukan tips di bawah ini:

1. Masker

Ya, ini salah satu benda yang wajib dibawa kemanapun kita pergi, terutama saat keluar rumah. Untuk yang berkantor, ada baiknya menggunakan masker selama di area perkantoran.

Agar tidak selalu menganti masker dalam waktu singkat atau sekitar empat jam sekali, pastikan kamu menggunakan masker kain atau reusable mask. Jangan lupa bawa juga masker cadangan ya!

2. Tetap Jaga Jarak

Hal ini jangan diabaikan ya. Ikuti instruksi jaga jarak selama di area perkantoran. Saat masuk lift misalnya, tak perlu buru-buru. Cobalah untuk mengantri karena ini merupakan salah satu cara untuk menjaga jarak saat berkantor. Selain itu, hindari berbicara dengan rekan kerja dalam durasi yang lama. Lakukan hal yang sama saat jam makan siang.

3. Bawa Hand Sanitizer

Pastikan pembersih tangan praktis tanpa dibilas ini selalu ada di dalam tasmu ya. Itu karena, kita tidak pernah tahu apakah ada bakteri yang menempel di perangkat kerjamu di kantor.

Sebelum dan sesudah bekerja atau saat bekerja, jangan lupa cuci tanganmu dengan air mengalir minimal 20 detik dan menggunakan hand sanitizer untuk perlindungan ganda dari paparan virus dan bakteri.

4. Jaga Daya Tahan Tubuh

Ini adalah kunci dari kesehatanmu selama pandemi. Ya, penting banget sama yang namanya menjaga kestabilan sistem kekebalan tubuh di masa pandemi, agar virus penyebab penyakit tidak menyerang.

Cara meningkatkan imun atau kekebalan tubuh dari dalam, dengan mengonsumsi jahe yang diyakini juga dapat membantu tubuh melawan infeksi dan meredakan peradangan. Nah, salah satu yang bisa jadi andalanmu adalah ekstrak jahe dari Jae Jae.

Jahe Asli Jaga Imun Tubuh.
Jahe Asli Jaga Imun Tubuh.

Ya, Jae Jae dengan ekstrak jahe asli, jahe dapat meningkatkan sistem imun, menangkal infeksi bakteri dan virus, termasuk mengurangi radang atau anti inflamasi.

Dengan kata lain, pedas dari jahe juga membuat nyaman mulut dan tenggorokan ketika sedang tidak enak. Nah dengan mengikuti tips di atas, kamu pasti bisa bekerja di kantor tanpa rasa khawatir berlebihan. Yuk bantu jaga imunmu dengan Jae Jae!

Kamu bisa mendapatkan Jae Jae di supermarket terdekat. Agar lebih mudah, kamu bisa membelinya melalui Tokopedia dengan klik di sini. Dapatkan 3 pack Jae Jae hanya dengan membayar Rp13.400 saja. Tinggal pesan, bayar, dan tunggu barangnya sampai di rumah. Mudah dan praktis, bukan!

(Adv)