Catat! Ini 8 Upaya Efektif untuk Pencegahan COVID-19

·Bacaan 2 menit

VIVA – Merebaknya mutasi-mutasi baru virus Corona, seperti varian Delta, membuat pemerintah serta lembaga kesehatan di seluruh dunia mengeluarkan panduan baru. Salah satu dari panduan itu tentunya menyangkut pencegahan COVID-19.

Walaupun mencegah bukan berarti seseorang benar-benar kebal akan virus Corona, dengan menerapkan panduan tersebut, diharapkan jumlah kasus COVID-19 dapat terkendali dan semakin berkurang.

Selain itu, upaya pencegahan ini tidak hanya bisa melindungi diri sendiri dari paparan virus Corona, tetapi juga melindungi orang-orang terdekat di sekitar kita, terutama mereka yang belum mendapatkan vaksinasi dan memiliki daya tahan tubuh lemah.

Untuk mengetahui lebih lanjut terkait upaya yang efektif dapat mencegah COVID-19, simak ulasannya berikut ini, sebagaimana dikutip dari situs resmi Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit AS (CDC).

Upaya pencegahan COVID-19

1. Vaksinasi

Vaksinasi merupakan salah satu cara paling efektif untuk mencegah penyebaran dan penularan virus Corona. Tak perlu menunggu jenis vaksin tertentu, kamu sebaiknya segera mendaftarkan diri untuk mendapatkan jenis vaksin apapun yang saat ini tersedia di fasilitas kesehatan.

2. Menggunakan masker

Selama pandemi, penggunaan masker menjadi hal paling esensial yang harus dilakukan untuk mencegah penularan. Menurut CDC, masker wajib digunakan oleh mereka yang berusia dua tahun ke atas.

3. Menjaga jarak

Saat di rumah, kamu tetap disarankan untuk menjaga jarak dengan anggota keluarga, terutama ketika salah satu di antara anggota keluarga sedang sakit. Sementara itu, di luar rumah kamu diwajibkan untuk menjaga jarak dengan orang lain.

4. Menghindari keramaian dan ruangan dengan sirkulasi udara buruk

Berada di keramaian, seperti di restoran, bar, gym, dan bioskop bisa meningkatkan risiko penularan COVID-19. Oleh sebab itu, kamu disarankan untuk menghindari keramaian, terutama keramaian di dalam ruangan.

5. Rutin mencuci tangan

Mencuci tangan dengan sabun dan air, setidaknya selama 20 detik, merupakan hal yang harus rutin dilakukan, khususnya jika kamu baru saja pulang dari luar rumah, bersin, dan batuk. Jika tidak ada sabun, kamu bisa mencuci tangan dengan hand sanitizer yang mengandung setidaknya 60 persen alkohol.

6. Selalu menutup mulut saat batuk dan bersin

Saat mengenakan masker, kamu bisa batuk dan bersin di dalam masker yang kamu pakai. Namun, pastikan masker yang dipakai adalah masker baru dan bersih. Sementara itu, jika sedang tidak memakai masker, pastikan kamu selalu menutup mulut dengan tisu saat batuk dan bersin.

Setelah bersin dan batuk, cuci tangan dengan sabun dan air atau hand sanitizer untuk memastikan kebersihan tangan.

7. Membersihkan dan mendisinfektan area permukaan benda

Di rumah, kamu disarankan untuk rutin membersihkan dan menyemprotkan cairan disinfektan di area-area permukaan benda yang sering disentuh, seperti meja, gagang pintu, saklar lampu, ponsel, toilet, dan wastafel.

8. Selalu memerhatikan kesehatan

Menjaga kesehatan di masa pandemi memang penting, tetapi memerhatikan jika kamu mengalami gejala tertentu juga tidak kalah penting dalam pencegahan COVID-19. Apabila kamu mengalami demam, batuk, kesulitan bernapas, dan gejala lainnya, sebaiknya langsung waspada.

Tujuan kami adalah menciptakan tempat yang aman dan menarik bagi pengguna untuk terhubung melalui minat dan kegemaran. Untuk meningkatkan pengalaman komunitas, kami menangguhkan sementara fitur komentar artikel