Dance'fro, variasi olah raga baru bagi pecinta Dance Fitness

·Bacaan 2 menit

Olahraga saat ini terus berkembang pesat, dan satu lagi variasi olah raga berbasis tarian atau dance fitness hadir di Tanah Air yakni Dance’fro yang dicetuskan oleh Kenara Arief Fadilah.

Dance’fro merupakan dance fitness yang didesain untuk semua orang. Inspirasi terciptanya dance’fro adalah dengan menggabungkan gerakan dari dancehall yang kental berasal dari Jamaika dengan dance afro yang berasal dari Nigeria dan Afrika Selatan.

“Dance’fro merupakan gerakan olah tubuh baru bagi pencinta dance fitness di Indonesia. Dance’fro unik karena ini merupakan dance fitness yang pertama kali menggunakan genre tarian dari dancehall dan dance afro,” kata Kenara Arief Fadilah dalam keterangan resminya, Jumat.

Baca juga: Riset: Aplikasi kesehatan dan fitness kian diminati saat pandemi

Gerakan dalam Dance’fro membutuhkan stamina dan energi yang luar biasa karena banyak menggunakan anggota tubuh bagian bawah (lower body) yang terpusat di kaki.

“Jika kita memaksimalkan gerakan pada kaki, maka proses pembakaran kalori akan lebih banyak apalagi ditambah dengan kelincahan dan gerakan tubuh bagian atas yang dinamis dan agresif. Jika rutin melakukan Dance’fro, maka kalori dalam tubuh kita akan lebih banyak terbakar sehingga membuat tubuh menjadi lebih sehat, seksi dan percaya diri,” katanya menambahkan.

Sebagai jenis olah raga baru, Dance'fro perlu dikembangkan dan dipromosikan ke seluruh Tanah Air, kata Kenara yang telah lama berkecimpung di sejumlah pusat kebugaran itu.

Sejak Dance’fro diluncurkan pada Juni 2021, Kenara dan timnya terus melakukan workshop dan membagi modul bagi calon-calon instruktur.

Animo besar terlihat dalam pelatihan instruktur Dance’fro yang diadakan di Evoid Training Zone, Cakung Bekasi, Jawa Barat pada 18-19 September. Sebanyak 63 peserta mengikuti pelatihan instruktur. Namun karena pelatihan digelar di tengah pandemi COVID-19 mengakibatkan panitia membagi peserta dalam tiga sesi.

Baca juga: "Step into Happy", platform baru dari Zumba Fitness

“Perkembangannya sejauh ini sangat positif. Respon dari pecinta olah raga atas kehadiran Dance’fro juga sangat bagus. Untuk terus memperkenalkan Dance’fro kami telah melakukan workshop dan pemberian modul training di Jabodetabek, Jakarta, Bengkulu, Balikpapan, Batang, Bekasi,” kata Strategic Marketing Manager Dance’fro, Abbie Ghazali.

Sejumlah pelatihan dan pemberian modul training kepada instruktur Dance’fro akan terus dilakukan di beberapa daerah.

“Untuk event kedepannya kami akan melanjutkan Workshop dan modul training di sejumlah kota lainnya seperti di Bandung, Samarinda, Malang, Bali, dan kota besar lain nya di dalam negeri, kami juga akan menggelar pelatihan di luar negeri seperti di Malaysia,” kata Retno Zilfani, Brand Relationship Manager Dance'fro.

Kehadiran Dance’fro bisa menjadi pilihan olah raga dance bagi pecinta olah tubuh. Dengan melakukan Dance’fro maka akan menjaga kesehatan dan membuat hati menjadi senang yang sekaligus dapat meningkatkan imunitas tubuh di tengah pandemi COVID-19 saat ini.

Baca juga: Jaga kesehatan jantung bisa lewat kelas Zumba Fitness

Tujuan kami adalah menciptakan tempat yang aman dan menarik bagi pengguna untuk terhubung melalui minat dan kegemaran. Untuk meningkatkan pengalaman komunitas, kami menangguhkan sementara fitur komentar artikel