Hati-hati, Ini Dia 9 Bahaya Menonton TV Terlalu Lama

Dian Lestari Ningsih, teknisiblogger
·Bacaan 1 menit

VIVA – Belakangan ini orang-orang banyak yang kurang aktif dalam menggunakan waktunya dan menghabiskannya dengan kegiatan yang kurang bermanfaat. Salah satunya adalah menonton televisi. Menonton televisi adalah salah satu kegiatan yang banyak dilakukan oleh orang orang mulai dari anak anak hingga orang yang telah dewasa.

Kegiatan ini meski merupakan suatu hiburan tapi juga tidak baik jika dilakukan terlalu lama. Selain membuang waktu secara sia sia kegiatan menonton televisi yang terlalu lama ini juga bisa menyebabkan banyak penyakit yang berbahaya.

Beberapa penyakit berbahaya tersebut antara lain adalah:

1. Penyakit jantung

Penyakit jantung adalah sebuah penyakit yang menyerang jantung yang disebabkan karena peredaran darah yang tidak lancar dan berakibat pada gangguan fungsi jantung. Berdasarkan hasil penelitian yang telah dilakukan.

Menonton televisi merupakan salah satu faktor risiko yang menyebabkan penyakit jantung. Hasil penelitian tersebut menyatakan bahwa setiap kali orang menonton televisi orang tersebut memiliki resikokematian akibat serangan jantung sebanyak 18%. Semakin lama ia menonton faktor resiko akan bertambah.

2. Gangguan tidur

Menonton tv adalah salah satu hal yang menyebabkan Anda mengalami gangguan tidur. Terlalu sering menonton TV ternyata membuat ritme tubuh alami menjadi berubah. Tubuh yang secara alami menghasilkan hormon melatonin menjadi kurang aktif membentuk hormon tersebut.

Padahal hormon melatonin adalah hormon yang menyebabkan anda mengalami rasa mengantuk. Selain menyebabkan gangguan tidur kurangnya hormon melatonin pada tubuh dapat menyebabkan anak wanita mengalami perbertas lebih dini.

3. Mindless Eating

Menonton televisi telalu lama juga bisa menyebabkan gangguan kebiasaan. Salah satunya adalah kebiasaan makan, ketika anda sedang menonton televisi anda akan memiliki kesempatan lebih besar untuk makan. Selain kesempatan, dorongan untuk mengkonsumsi makanan akan semakin besar ketika anda sedang menonton televisi.

SUMBER ASLI