Ingin Awet Muda? Coba 9 Buah Ini yang Bagus untuk Kulit Wajahmu!

·Bacaan 1 menit

VIVABuah-buahan yang kita makan setiap hari memiliki segudang manfaat luar biasa. Tak heran jika banyak penikmat buah-buahan lebih muda dan sehat kelihatannya dibandingkan yang jarang memakan buah buahan.

Apalagi di setiap kita memakan satu buah maka kandungannya dapat memelihara tubuh seharian. Tak jauh berbeda dengan tomat, sayur sayuran juga merupakan obat alami jika kita rajin memakannya.

Tak jarang ada yang menjadi vegetarian guna mendapatkan khasiat dari sayuran. Mulai dari diet sampai mencerahkan wajah dan bagian tubuh lainnya dengan memakan setidaknya 3 sendok sayur perhari.

Bandingkan jika kita memadukan antara makan sayur saat menyantapnya dengan lauk dan penutupnya adalah buah buahan.

Sungguh sangat lengkap dengan khasiat yang sulit kita dapatkan dengan makanan cepat saji yang beredar di banyak kota kota besar. Inilah buah buahan yang dapat membuat wajahmu terlihat awet muda serta menyehatkan tubuh.

1. Apel

Sudah tidak diragukan lagi jika buah yang satu ini memiliki banyak manfaat yang sudah di akui baik di indonesia maupun di dunia, bahkan sampai ada yang menyampaikan bahwa memakan 1 apel sehari sama dengan menjaga kesehatan tubuh khususnya jantung.

Kandungan serat yang tinggi dari apel mampu menjaga pencernaan dan berpotensi mengendalikan berat badan. Kandungan vitamin seperti vitamin C, B, K dan E memiliki fungsi masing masing terutama vitamin C dan E yang sebagai antioksidan menjaga kulit tetap cerah.

Tujuan kami adalah menciptakan tempat yang aman dan menarik bagi pengguna untuk terhubung melalui minat dan kegemaran. Untuk meningkatkan pengalaman komunitas, kami menangguhkan sementara fitur komentar artikel