Ketahuilah 12 Manfaat Mengonsumsi Buah Kesemek

·Bacaan 7 menit

RumahCom - Mungkin masih ada banyak diantara Anda yang tidak senang mengonsumsi buah-buahan. Padahal buah bisa menjadi salah satu sumber vitamin terbaik yang dibutuhkan oleh tubuh. Akan sangat berbahaya apabila tubuh Anda mengalami kekurangan vitamin karena tubuh akan lebih rentan terhadap serangan dari penyakit. Ada banyak sekali buah-buahan sebagai sumber vitamin yang bisa Anda konsumsi secara rutin, salah satunya adalah buah kesemek.

Mungkin ada banyak sekali dari Anda yang tidak mengetahui tentang keberadaan dari buah kesemek ini. Padahal nyatanya, buah kesemek sudah ada sejak lama di Indonesia namun popularitasnya sendiri tidaklah terlalu populer bagi generasi muda saat ini. Kandungan vitamin yang terdapat di dalam buah kesemek juga sangat tinggi dan bisa menjadi salah satu sumber vitamin terbaik untuk tubuh. Agar Anda bisa mengetahui manfaat lainnya dari buah kesemek maka artikel kali ini akan membahas mengenai:

  1. Manfaat Buah Kesemek dan Penyebab Munculnya Serbuk Putih

  2. 12 Manfaat Buah Kesemek

    1. Antioksidan

    2. Menjaga Kesehatan Mata

    3. Menurunkan Berat Badan

    4. Meningkatkan Kemampuan Pencernaan

    5. Memberikan Tenaga Bagi Tubuh

    6. Menurunkan Tekanan Darah yang Tinggi

    7. Mencegah Terjadinya Penyakit Kanker

    8. Membuat Kulit Menjadi Lebih Cerah

    9. Membatasi Keluarnya Minyak Berlebih

    10. Memperlambat Tanda-Tanda Penuaan

    11. Mencegah Terjadinya Kerutan pada Wajah

    12. Menyehatkan Kondisi Rambut

  3. Arti Serbuk Putih Pada Buah Kesemek

  4. Lakukan Ini di Rumah, Agar Rasa Buah Kesemek Tak Sepat

1. Manfaat Buah Kesemek dan Penyebab Munculnya Serbuk Putih

Buah kesemek sengat populer di Jepang. (Foto: CNN)
Buah kesemek sengat populer di Jepang. (Foto: CNN)

Buah kesemek sengat populer di Jepang. (Foto: CNN)

Jika sudah memasuki musim gugur, Jepang memiliki pemandangan yang sangat indah. Buah-buah eksotis sudah mulai matang dan siap untuk dikonsumsi. Jepang adalah sebuah negara yang memiliki banyak variasi buah-buahan yang menarik dan salah satu buah tersebut adalah kesemek. Seperti yang dilansir dari Ikeda Spa, pohon kesemek sudah ada sejak ribuan tahun lalu dan dikenal sebagai salah satu tanaman yang memiliki banyak sekali manfaat.

Daun dari pohon kesemek bisa dikeringkan dan diolah menjadi sebuah teh yang menyegarkan. Tidak hanya itu saja, pohon ini memiliki kayu yang keras sehingga seringkali dimanfaatkan untuk menjadi berbagai bentuk furnitur dan aneka hiasan lainnya. Buah kesemeknya sendiri merupakan sebuah camilan yang menyegarkan dan mempunyai banyak kandungan vitamin. Banyak yang mengonsumsi buah kesemek untuk mendapatkan kulit yang sehat dan lebih cerah, sekaligus membantu untuk menghilangkan flek hitam di dalamnya.

Baca Juga: Tanaman Buah yang Bisa Ditanam di Rumah

2. 12 Manfaat Buah Kesemek

Buah Kesemek 3
Buah Kesemek 3

Buah kesemek sangat populer dan disukai karena selain rasanya yang sangat segar, ternyata juga memiliki manfaat yang banyak. Agar Anda bisa mengetahui apa saja yang menjadi manfaat dari buah kesemek, di bawah ini sudah Rumah.com rangkum agar Anda bisa mengetahuinya:

1. Antioksidan

Antioksidan adalah salah satu manfaat dari buah kesemek yang sangat penting bagi tubuh. Antioksidan tersebut memiliki peran untuk menangkal radikal bebas agar tidak bisa masuk ke dalam tubuh. Selain itu, dengan mengonsumsi makanan yang mengandung antioksidan juga bisa membuat tubuh menjadi tahan terhadap infeksi dan berbagai penyakit berbahaya lainnya.

2. Menjaga Kesehatan Mata

Mata merupakan salah satu indera tubuh yang sangat penting. Jagalah kesehatan dari mata yang Anda miliki dengan cara mengonsumsi berbagai buah-buahan yang mengandung vitamin A seperti buah kesemek. Buah yang sangat hebat ini terbukti ampuh untuk menjaga kesehatan dari mata Anda.

3. Menurunkan Berat Badan

Badan yang memiliki bobot yang terlalu berat biasanya akan memberikan dampak negatif dalam waktu yang cepat. Obesitas sangatlah berbahaya bagi kesehatan, oleh karena itulah anda harus menjaga tubuh dengan menurunkan berat badan. Salah satu cara untuk menurunkan berat badan adalah dengan berolahraga dan mengonsumsi makanan yang menyehatkan seperti buah kesemek. Buah ini bisa membuat tubuh merasakan kenyang dalam waktu yang cepat dan mengurangi rasa untuk ingin makan.

4. Meningkatkan Kemampuan Pencernaan

Menjaga sistem pencernaan sangatlah penting karena tubuh sangat membutuhkan gizi makanan yang perlu diserap oleh tubuh secara sempurna. Buah kesemek memiliki kandungan serat yang tinggi sehingga sistem pencernaan Anda bisa menyerap makanan dengan sangat baik. Buah yang memiliki kandungan serat tinggi juga bisa membantu memperlancar proses untuk buang air besar.

 15 Desain Rumah Idaman, Lengkap dengan Denahnya
15 Desain Rumah Idaman, Lengkap dengan Denahnya

Tips Rumah dan Apartemen

15 Desain Rumah Idaman, Lengkap dengan Denahnya

5. Memberikan Tenaga Bagi Tubuh

Apabila tubuh kekurangan kadar gula darah maka Anda tidak akan memiliki tenaga yang cukup untuk menjalani aktivitas sehari-hari. Di dalam buah kesemek, terdapat kandungan gula alami yang tidak berbahaya bagi kesehatan dan penderita diabetes. Tidak hanya itu saja, terdapat kandungan fruktosa yang bisa membuat tubuh menjadi tidak mudah lelah.

6. Menurunkan Tekanan Darah yang Tinggi

Dikutip dari Health Beckon, buah kesemek mempunyai kandungan potasium yang tinggi. Potasium sangat ampuh untuk menurunkan tekanan darah yang tinggi agar kembali normal. Buah kesemek bisa Anda konsumsi secara rutin untuk mencegah terjadinya hipertensi.

7. Mencegah Terjadinya Penyakit Kanker

Kanker adalah penyakit berbahaya yang bisa menyerang tubuh dengan sangat cepat. Meskipun di dalam tubuh manusia sudah terdapat sel kanker namun sel kanker tersebut tidak akan aktif apabila tidak dipicu oleh makanan yang tidak menyehatkan. Kandungan betulinic acid di dalam buah kesemek mampu untuk menjaga agar sel kanker tidak aktif.

8. Membuat Kulit Menjadi Lebih Cerah

Selain bisa untuk dikonsumsi, buah kesemek juga bisa Anda olah menjadi masker yang sangat ampuh untuk menjadikan kulit wajah menjadi lebih cerah. Kandungan vitamin E dan beta karoten bisa menjadikan wajah bersinar secara alami tanpa harus menggunakan berbagai bentuk perawatan wajah lainnya.

Tip Rumah

Buah kesemek bisa diolah menjadi berbagai makanan atau produk kesehatan yang berbeda..

9. Membatasi Keluarnya Minyak Berlebih

Minyak pada wajah bisa menjadi salah satu penyebab utama terjadinya jerawat. Campurkanlah air perasan buah kesemek dengan perasan timun lalu aplikasikanlah pada wajah secara rutin untuk mengurangi produksi minyak berlebih pada wajah Anda.

10. Memperlambat Tanda-Tanda Penuaan

Tahukah Anda bahwa dengan mengonsumsi buah kesemek bisa memperlambat proses penuaan pada tubuh Anda? Dengan menangkal masuknya radikal bebas pada tubuh, maka otomatis tubuh Anda akan memperlambat proses penuaan dan tetap terlihat awet muda dalam waktu yang lebih lama.

11. Mencegah Terjadinya Kerutan pada Wajah

Dengan memanfaatkan buah kesemek sebagai masker maka Anda juga bisa mencegah terjadinya kerutan pada wajah Anda. Kandungan lycopene bisa melindungi wajah Anda dari sengatan sinar ultraviolet, sekaligus menjaga agar wajah tetap menjadi rapat dan terhindar dari kerutan wajah yang sangat mengganggu.

12. Menyehatkan Kondisi Rambut

Kandungan vitamin A, B dan C yang terdapat di dalam buah kesemek bisa menjadikan rambut Anda agar tetap sehat dan memiliki kilau yang alami. Tidak hanya itu saja, rambut juga akan menjadi tumbuh dengan subur dan tampak tebal.

3. Arti Serbuk Putih Pada Buah Kesemek

Buah kesemek yang dikeringkan memiliki serbuk putih seperti tepung pada permukaannya. (Foto: Ruth Reichl)
Buah kesemek yang dikeringkan memiliki serbuk putih seperti tepung pada permukaannya. (Foto: Ruth Reichl)

Buah kesemek yang dikeringkan memiliki serbuk putih seperti tepung pada permukaannya. (Foto: Ruth Reichl)

Buah kesemek memiliki rasa yang manis dan menyegarkan. Agar rasa manis tersebut bisa menjadi lebih kuat, tidak sedikit yang mencoba untuk mengeringkan buah kesemek dan membuatnya menjadi salah satu cemilan yang sangat lezat. Ketika buah kesemek akan dikeringkan, biasanya mulai terlihat serbuk putih dalam jumlah yang banyak pada permukaan dari buah tersebut. Banyak yang mengira bahwa serbuk putih tersebut merupakan tanda bahwa buah sudah busuk, padahal hal tersebut tidaklah benar.

Seperti yang dilansir dari Tsunagu Japan, serbuk putih yang berada di permukaan buah kesemek bukanlah tanda jamur atau buah tersebut membusuk, melainkan gula yang terdapat di dalam buah menjadi keluar dan menempel pada permukaan buahnya. Jadi bisa dipastikan bahwa buah kesemek yang memiliki bubuk putih lebih banyak umumnya mempunyai rasa yang jauh lebih manis lagi.

4. Lakukan Ini di Rumah, Agar Rasa Buah Kesemek Tak Sepat

Buah kesemek umumnya dijual dengan harga yang mahal (Foto: SoraNews24)
Buah kesemek umumnya dijual dengan harga yang mahal (Foto: SoraNews24)

Buah kesemek umumnya dijual dengan harga yang mahal (Foto: SoraNews24)

Pohon kesemek merupakan salah satu tanaman yang sangat kompleks dan cukup sulit untuk tumbuh. Agar pohon yang Anda tanam bisa menghasilkan rasa buah yang manis maka Anda harus memastikan bahwa di dalam tanahnya terdapat sumber unsur hara yang mencukupi. Tidak hanya itu saja, pohon harus secara rutin diberikan air dalam jumlah yang banyak agar buah yang dihasilkannya bisa menjadi berair dan memiliki rasa yang menyegarkan.

Itulah cara mengubah rasa buah kesemek agar tak sepat. Namun, apabila Anda sedang mencari rumah hunian di Semarang, berikut daftar hunian properti 3 kamar tidur selengkapnya.

Pastikan agar asupan gizi di tubuh Anda tetap seimbang dan mencukupi supaya tubuh tetap terjaga kesehatannya. Konsumsilah buah kesemek secara teratur agar tubuh bisa mendapatkan manfaat dari buah tersebut secara maksimal.

Simak video yang informatif berikut ini untuk mengetahui tips terbaik beli rumah lelang bank!

 

Temukan lebih banyak pilihan rumah terlengkap di Daftar Properti dan Panduan Referensi seputar properti dari Rumah.com

Hanya Rumah.com yang percaya Anda semua bisa punya rumah.

Temukan jawab seputar properti dari ahlinya
Temukan jawab seputar properti dari ahlinya

Tanya Rumah

Temukan jawab seputar properti dari ahlinya