5 Manfaat Senam Aerobik, Paling Utama Buat Kesehatan Jantung

Achmad Yani Yustiawan
5 Manfaat Senam Aerobik, Paling Utama Buat Kesehatan Jantung

Memang tujuan latihan aerobik atau kardio sendiri adalah untuk meningkatkan denyut jantung selama durasi waktu tertentu.