8 Makanan untuk Meningkatkan Massa Otot yang Mudah Ditemukan

Fakhriyan Ardyanto
8 Makanan untuk Meningkatkan Massa Otot yang Mudah Ditemukan

Liputan6.com, Jakarta Makanan untuk meningkatkan massa otot, harus Anda perhatikan jenisnya. Terutama jika Anda menyukai jenis olahraga angkat beban. Angkat beban sendiri memerlukan usaha besar dalam melakukannya, di mana usaha tersebut menggunakan banyak serat pada bagian otot.