7 Makanan Sumber Omega-3 Selain Ikan, Alternatif untuk Vegetarian

Anugerah Ayu Sendari
7 Makanan Sumber Omega-3 Selain Ikan, Alternatif untuk Vegetarian

Liputan6.com, Jakarta Omega-3 merupakan jenis asam lemak sehat yang menawarkan banyak manfaat kesehatan. Tubuh tidak bisa menghasilkan omega-3 sendiri. Padahal, omega-3 penting untuk kesehatan jantung, otak, penglihatan, dan menjaga kekebalan tubuh.