Macam Olahraga yang Bisa Dilakukan di Rumah saat Pandemi Covid-19

·Bacaan 1 menit

Bola.com, Jakarta - Pandemi COVID-19 memaksa masyarakat berpikir dua kali sebelum melakukan olahraga di luar rumah. Padahal, olahraga merupakan satu di antara cara agar imunitas tetap terjaga untuk menangkal kemungkinan terinfeksi virus corona.

Itulah mengapa, masyarakat perlu memikirkan opsi tetap bisa berolahraga sembari melakukan aktivitas di rumah sesuai imbauan pemerintah.

Olahraga juga bisa dijadikan ajang pelarian rasa bosan ketika work from home dan belajar di rumah. Pasalnya, work from home dan belajar membuat orang cepat dilanda kejenuhan.

Ketika kebosanan melanda, produktivitas bisa menurun. Jika itu terjadi, tentu akan merugikan.

Berikut macam-macam olahraga yang bisa dilakukan di rumah saat pandemi COVID-19.

Macam Olahraga yang Bisa Dilakukan di Rumah saat Pandemi Virus Corona

Ilustrasi berolahraga bersama anak. Credit: pexels.com/Valeria
Ilustrasi berolahraga bersama anak. Credit: pexels.com/Valeria

1. Yoga

2. Jogging

3. Aerobik atau Zumba

4. Skipping atau Lompat Tali

5. Olahraga Kardio

6. Menari

Sumber: Berbagai sumber