Mampu Atasi Jerawat dan Insomnia, Ini 7 Manfaat Daun Bidara

Bola.com, Jakarta - Tidak semua orang familier dengan daun bidara. Daun bidara berwarna hijau dan memiliki bentuk elips yang dikenal bermanfaat untuk kesehatan.

Bidara yang merupakan pohon kecil penghasil buah yang tumbuh di daerah kering, memiliki daun yang umumnya berbentuk bulat panjang.

Berbagai senyawa, seperti alkaloid, flavonoid, glikosida, saponin, dan minyak atsiri terdapat dalam daun bidara.

Tanaman bidara (Ziziphus) banyak tumbuh di Indonesia, terutama di Sumbawa, Nusa Tenggara Barat.

Di Indonesia, daun bidara dikenal juga ebagai tanaman yang ampuh dan berkhasiat mengusir sihir dan jin.

Bidara berasal dari Timur Tengah dan telah menyebar ke berbagai wilayah tropis dan subtropis. Di China dan India, daun bidara dimanfaatkan untuk keperluan pengobatan alternatif tanpa efek samping.

Daun bidara juga dapat berfungsi sebagai sumber obat industri yang berguna dalam kemoterapi beberapa infeksi bakteri dan menyembuhkan luka ringan hingga penyakit kronis.

Anda bisa meminum air rebusan daun bidara untuk mendapatkan manfaatnya.

Bola.com telah merangkum dari berbagai sumber, manfaat daun bidara yang perlu Anda tahu, Kamis (9/4/2020).

1. Menjaga Kesehatan Jantung

Mengonsumsi air rebusan daun bidara mampu menjaga kesehatan jantung. 

2. Mengatasi Insomnia

Daun bidara bisa membantu Anda mengatasi gangguan sulit tidur. Daun bidara mengandung saponin yang dipercaya bisa memberikan efek menenangkan.

Anda bisa mengonsumsi teh daun bidara sebagai obat tidur alami dan meningkatkan kualitas tidur.

3. Mengatasi Jerawat

Masker dari daun bidara mampu mengatasi jerawat berkat sifat antibakteri dalam daun bidara.

Daun bidara juga mampu membantu meremajakan kulit dan melindungi kulit dari sinar UV.

4. Menyembuhkan Luka

Daun bidara memiliki sifat antiinflamasi dan antibakteri sehingga dapat membantu mempercepat proses regenerasi kulit. Selain itu, daun bidara juga mengandung alkaloid, flavonoid, glikosida, saponin hingga minyak atsiri.

Kandungan glikosida di daun bidara membantu menghilangkan bekas luka, seperti luka bakar, bekas goresan, lecet, atau tersayat.

5. Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan

Manfaat Prebiotik dan Probiotik untuk Saluran Cerna Anak

Daun bidara mampu meredakan berbagai penyakit lambung, sehingga bagus bagi penderita maag.

Daun bidara juga mampu meminimalkan risiko gangguan pencernaan karena mampu membantu mengeluarkan racun dan dibuang langsung melalui feses dalam pencernaan serta mencegah terjadinya infeksi pada salurannya.

Rutin mengonsumsi air rebusan daun bidara diyakini baik untuk kesehatan sistem pencernaan.

6. Mengobati Wasir

Minum air rebusan dari daun bidara secara rutin setiap hari mampu atasi masalah penyakit wasir. Walau bukan penyakit yang mematikan, bukan berarti penyakit ini tidak menyiksa penderitanya.

7. Menurunkan Risiko Diabetes

ilustrasi Diabetes (sumber: iStockphoto)

Manfaat selanjutnya dari daun bidara adalah dapat menurunkan kadar gula darah. Meminum air rebusannya secara rutin, mampu mengurangi konsumsi karbohidrat dan gula untuk menstabilkan gula darah bagi penderita diabetes.

Daun bidara sangat efektif mengatasi diabetes karena bisa mengatur sistem perlindungan terhadap produksi insulin dan melindungi tubuh dari kerusakan sistem pengaturan kadar gula.

Sumber: Berbagai sumber