Manfaat Mandi Air Hangat setelah Kehujanan, Bonus Relaksasi

·Bacaan 1 menit

Bola.com, Jakarta - Mandi setelah kehujanan sangat dianjurkan demi menghindarkan Anda dari berbagao penyakit. Pasalnya, air hujan mengandung asam dan polusi.

Itulah mengapa, demi menghilangkan kuman di tubuh setelah hujan, Anda harus mandi secara menyeluruh.

Anda bisa menggunakan air dingin atau hangat untuk mandi setelah kehujanan. Namun, lebih disarankan mengunakan air hangat.

Mandi air hangat bisa membuat jantung bekerja lebih cepat dan akhirnya memompa darah ke permukaan tubuh sehingga panas dapat dikeluarkan.

Hal ini menyebabkan pembuluh darah berdilatasi (melebar) sehingga menurunkan resistensi aliran pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah.

Aliran pembuluh darah ke otot membantu relaksasi otot. Inilah kenapa mandi air hangat dapat memberikan efek relaksasi.

Selain manfaat tersebut, mandi dengan air hangat setelah kehujanan masih memiliki manfaat lainnya.

Berikut manfaat mandi dengan air hangat setelah kehujanan, dilansir dari Klikdokter, Rabu (22/9/2021).

Manfaat Mandi Air Hangat Setelah Kehujanan

Ilustrasi mandi. (sumber: pixabay)
Ilustrasi mandi. (sumber: pixabay)

Manfaat mandi air hangat setelah kehujanan:

Meredakan pilek

Uap dari air hangat atau panas bisa melegakan pernapasan.

Membuat tidur jadi nyenyak

Perubahan suhu yang terjadi saat mandi air hangat dapat membantu tidur jadi lebih nyenyak.

Memperbaiki sirkulasi darah

Mandi dengan air hangat bisa memperbaiki masalah otot dan nyeri sendi yang terkait dengan artritis. Mandi air hangat juga bisa membantu mengatasi cedera otot dan kelelahan pada otot.

Mengurangi rasa nyeri

Air hangat akan melancarkan kerja pembuluh darah dengan membuat sendi, tendon, jaringan, dan otot lebih kendur. Meski tak menyembuhkan secara total, mandi air hangat bisa meredakan nyeri.

Sumber: Klikdokter (Published: 6/1/2019)

Yuk, baca artikel manfaat lainnya dengan mengikuti tautan ini.

Tujuan kami adalah menciptakan tempat yang aman dan menarik bagi pengguna untuk terhubung melalui minat dan kegemaran. Untuk meningkatkan pengalaman komunitas, kami menangguhkan sementara fitur komentar artikel