Mengatasi Sexless Marriage, 3 Tips Kembali Intim dengan Suami

·Bacaan 2 menit

Fimela.com, Jakarta Pernikahan tanpa hubungan seks atau sexless marriage bisa terjadi pada siapa saja. Bagi yang sudah berumah tangga, coba ingat-ingat lagi kapan terakhir kali berhubungan intim dengan pasangan? Jika sudah lupa atau bahkan tak ingat sama sekali kapan terakhir kali bermesraan dengan suami, waspadai sexless marriage.

Melansir laman shesaid.com, sebuah penelitian terbaru dari University of Toronto-Mississauga menemukan bahwa sekali sepekan merupakan angka penting untuk menjaga hubungan tetap bahagia dan sehat. Penelitian yang berdasarkan respons dari 33 ribu orang Amerika selama lebih dari 30 tahun menemukan bahwa berhubungan seks lebih dari sekali sepekan tak membuat pasangan lebih bahagia tapi kebahagiaan bisa menurun signifikan jika hubungan seks dilakukan kurang dari itu. Apabila sudah tidak pernah berhubungan intim dalam jangka waktu yang lama, ini saatnya untuk mengambil langkah awal mengatasi sexless marriage.

1. Saling Mengungkapkan Perasaan dengan Jujur

Ya, komunikasi adalah kunci penting. Meski awalnya terasa canggung, tapi penting untuk bisa saling terbuka satu sama lain. Bisa diawali dengan mengutarakan perasaan masing-masing. Tentang pendapat atau sudut pandang soal keintiman yang semakin berkurang. Saling terbuka dan diskusikan soal apa yang diinginkan satu sama lain. Bahas juga soal komitmen yang pernah dibangun dan tujuan pernikahan yang ingin dicapai bersama.

2. Buat Jadwal

Ilustrasi/copyright shutterstock.com
Ilustrasi/copyright shutterstock.com

Erica Marchand, seorang psikolo dan ahli terapi seks yang tinggal di Los Angeles seperti yang dilansir dari The Huffington Post mengatakan membuat jadwal berhubungan seks tampaknya berlebihan tapi sebenarnya ini penting. "Semua klienku membenci menjadwalkan seks, tapi sebenarnya dengan kehidupan sibuk yang kita semua jalani, peluang untuk seks spontan sangat jarang terjadi," paparnya. Bukan berarti jadwal berhubungan intim ini seakan hanya sebagai sebuah kewajiban, tapi benar-benar dijadikan sebuah momen untuk saling memberi kenyamanan satu sama lain.

3. Fokus pada "Bersenang-senang"

Ahli psikoterapi Tina B. Tessina yang juga penulis Money, Sex, And Kids: Stop Fighting About The Three Things That Can Ruin Your Marriage, menyarankan pasangan untuk bersenang-senang. Kadang karena gambaran soal hubungan intim dan seks di berbagai film dan TV membuat pasangan merasa stres. "Fokus pada bersenang-senang dan sadari bahwa ada hubungan seks yang berjalan lancar, ada yang tidak. Habiskan lebih banyak waktu untuk tertawa, berbicara, dan bersikap konyola saat bercinta," ungkapnya.

Tiga tips di atas bisa jadi langkah awal untuk dilakukan dalam mengatasi sexless marriage. Jika masalah tak kunjung terselesaikan, ada baiknya untuk berkonsultasi ke konselor pernikahan profesional untuk mendapat penanganan yang tepat.

#ElevateWomen